alte fotos gefunden

nu will ich auch mal ;-)
habe beim kramen alte fotos gefunden. müßten so ca. 4-5 jahre training gewesen sein, mittlerweile bin ich 11 jahre am eisen. es werden so ca 90kg bei 184 gewesen sein damals, natürlich ohne stoff. auch auf die ernährung hab ich noch nie geachtet, das wär mir viel zu stressig... ;-)

grüße

sieht gut aus.
wie wärs mit aktuellen fotos?

und das hast du geschafft,
OHNE auch nur ein kleines bisschen auf diene Ernährung zu achten? :soso:

sieht auf jeden fall gut aus!! :ohmeister:

danke jungs.
ja, ist wirklich alles genetik bei mir. ich bin zwar als kind schon zu gesunder ernährung erzogen worden, aber kalorien habe ich noch nie gezählt. und wenn ich mal hunger auf schokolade habe, hau ich mir halt auch mal ne tafel rein. auch ein abend in der kneipe schadet mir nicht ;-)
aktuelle bilder kann ich leider nicht vorweisen. ich habe eigentlich noch die gleiche form, allerdings mit im schnitt 95-105kg. (wie gesagt, damals war ich noch sauber) .da ich aber mehr wert auf kraft lege, ist die form eigentlich nur ein abfallprodukt, auch wenn manche in meinem studio beleidigt sind, wenn ich das sage :-)

*rechne rechne*

Dann müssten ja so ca. 6-7 Jahre vergangen sein ... da hat sich doch sicher so einiges getan ... LASS SEHEN BURSCHE!!! :daumen:



Ich hoffe das mit dem Gesicht hat sich auch gebessert!? :))

werde wohl mal wieder fotos machen müssen. aber erst im frühjahr, wenn meine sch... bizepssehne wieder ruhe gibt.
das einzige, was ich noch gefunden habe, sind zwei fotos von vor ca 3 jahren. da dürften es so ca. 100kg gewesen sein. jaja, das gute kreuzheben war schon immer meine stärke ;-)

grüße

edit. hm, wo sind die fotos hin? hoffentlich klappts jetzt mit dem hochladen...

Zitat:

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Zitat von SupPeNlöfFel

und das hast du geschafft,
OHNE auch nur ein kleines bisschen auf diene Ernährung zu achten? :soso:

sieht auf jeden fall gut aus!! :ohmeister:

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off:
wenn ihr wüsstet, was bei "manchen" ohne "auf die ernährung zu achten" geht,
dann würds euch die haare stellen.
unter: "ohne auf die ernährung zu achten"
verstehe ich:
zu essen was bei mutti auf den tisch kommt, halbwegs regelmäßig proteinshakes(einer am tag) und creatin.

on:
guter body


Pull

wie bitte?
also bei mir heißt "ohne auf die ernährung achten" sowas wie ca. 4 toasts mit was drauf und ne schale kornflakes am tag.
außer meine mum macht abends abendbrot - dann noch das
hab irgendwie nie so richtig zeit was zu essen.
geh auch leider oft (weils direkt nach der schule is) mit leerem magen ins studio und hab halt nur wasser dabei
creatin oder ähnliches schon gar nich .. da spricht der geizhals in mir ;)
dazu kommt noch dass jedes wochenende gesoffen und geraucht wird
.. oh man wenn ich mir das mal so durchlese .. SCHLIMM!
on topic:
sieht echt geil aus - auf den feuerwehrbildern siehst hammer bullig aus
TOP!
mfg

pull spricht mir aus der seele was die ernährung angeht, den rest hatte ich ja weiter oben schon geschrieben... ;-)

bin gerade durch zufall auf den fred gestoßen

gibts neue bilder :-)

??