trainiere seit ca. 5 monaten...

hallo...
ich bin 16 jahre alt und komme aus köln..
ich trainiere schon knapp ein halbes jahr...
und das ist mein ergebniss bis jetzt...


http://www.myimg.de/?img=CIMG7363c16.jpg

mfg jackpot....

wo denn? keine fotos??

hmmm... hatte eigentlich eins reingemacht... habs jetzt woanders hochgeladen..

http://www.myimg.de/?img=CIMG7363c16.jpg

Wie wär's mit gescheiten Fotos?

Versch. Posen?
Hallo@Stickythread :x

mann kann in dieser pose nicht erkennen auser Brust für 6 monate nicht schlecht geht aber besser oder net ...................:kult:

einfach weiter pumpen + essen und das wird schon :rock:
braun bist du ja shcon :) :D

was erwartest du dir jetzt? ehrlich mal? du hast ein bild reingefügt, dass du rausgeschnitten hast, weiss auch nicht von wo...sogar das hast du nicht richtig gemacht, deine schultern schauen nicht rund sondern sind eckig und haben zacken...

mal ehrlich.. was erwartest du dir? ok.. will jetzt nicht unhöflich sein. aber trainiere mal mindestens 1 Jahr und dann stell fotos rein vom anfang und nach einem Jahr hartem Training. Wo man auch Vergeiche sehen kann und wo du dann schon etwas größere Muskeln hast. Es macht doch keinen Sinn ein Foto in ein Bodybuilding Forum reinzustellen das jemanden zeigt der vllt bisschen Fußball spielt.
Ich hoffe du verstehst was ich meine!! Wo nix zu bewerten ist, kann man auch nix bewerten.
Nimm diesen Beitrag als Ansporn und hau ordntlich rein.
6 Mahlzeiten am Tag, gute 8 Std. Schlaf, Sauf net zu viel, Iss genug. Und Hart aber richtig trainiern. Dann bin ich mir sicher du wirst gute Fortschritte in einem Jahr vorweisen können.

Ehrlich? Sieht aus wie nen Fußballspieler, der ab und an paar Liegestütze macht.

Mehr essen & trainieren!