09.09.2007 Eichi trainiert 15 Jahre

Hallo Sportsfreunde,

diesen Monat war es soweit.
Seit dem 09.09.1992 klebe ich nun am Eisen. Regelmäßig!!

Sicherlich bin ich kein Beispiel für unglaubliche Masse und ja ich weis in dieser Zeit währe sicherlich mehr drin gewesen. :zunge:

Tatsache ist aber, das ich mich mit einigen Up´s and Down´s immer ein wenig verbessern konnte.

Leider habe ich seit 3-4 Jahren immer wieder Malör mit meinem unteren Rücken.

Vom Oktober letzten Jahres bis Juni diesen Jahres war es ganz schlimm und ich dachte ich muß kpl. mit Training aufhören. Aber ein sehr guter Sportarzt hat mich unter die Lupe genommen und mir mein Becken wieder eingerenkt.
Wer weis wie lange das raus war.

Egal Daten Fakten folgen.... :winke:

Um den Vergleich besser zu erkennen habe ich ein Bildchen vom
September 1991 reingehängt, man soll es nicht glauben aber an dem morgen war ich mit 81 kg einer der schwersten und mußte am Schluß Bungee springen.

Das war in Cairns Australien

Mit ca 83kg habe ich dann Sept 92 mit trainieren angefangen.
Leider habe ich aus dieser Zeit keine passenden Fotos.

1995 war ich dann mit 3 Muskeln am Venice Beach trainieren.
Gewicht damals ca. 85kg

Ich wollte eigentlich schon über 90kg Körpergewicht aufbauen und habe
es auch bis April Mai 1996 geschafft.

Nur habe ich bei einer diät das meiste wieder verloren deswegen waren am schluß nur noch 87kg übrig

Hier das sollte so um April 1996 entsandene Bilder sein :D

Anfang 1997 hatte ich meine schwerste Zeit das dürften so ca. 98kg gewesen sein.
Für meinen Kreta Urlaub im Okt 1997 habe ich dann noch einmal ein wenig abgespeckt und ich dürfte bei so ca. 92-93 kg rausgekommen sein.

Leider eine sehr schlechte Bildqualität sorry!!:rotwerd:

1999 durfte ich so um die 95kg gehabt haben aber im Grund habe ich gewußt, das ich nur mit qualität einbußen noch mehr draufpacken kann.

Mit der Fettarmen und KH reichen Diät kam ich einfach nicht zurecht und ich hatte noch keine Erfahrung mit Low Carb.

Sommer 1999 im Studio!!

Dann noch im Sommer 2002 im Studio

Hab wieder etwas Körpergewicht reduziert ca. 88kg aber mit etwas bessere Qualität.

2003 war für mich ein besoneres Jahr.

Das erste mal habe ich so richtig mit Kohlenhydrat armer Diät gearbeitet fast 5 Monate. Wie gesagt es ist reines Hobby und mein Training war auch nie auf Wettkampf ausgelegt. Ich wollte nur einmal selber wissen was möglich ist.

Der Ansporn dazu war eine Bauchwette, die ich leider verlohren hatte.

Bilder vom Juni/Juli 2003 mit ca 83-84 kg

Da hätte ich gerne die Speichertaste gedrückt. :daumen:

Seit 2003 schwanke ich im Jahr zwischen 93-87kg.

Im Grunde ernähre ich mich unter der woche KH arm mit Salat/Gemüse/Obst/Fleisch/Eier/Käse ect ect...
Und am Wochenend, da gibt es alles das was beim anstupsen nicht davonläuft. :bier:

Hier Bilder vom letzten Jahr.

Leider habe ich keine aussagefähigen Bilder von den Beinen, aber evtl kann ich die dieses jahr, nach dem ich wieder schwerer Beine trainieren kann nachliefern.

Stellt euch die einfach nicht ganz schlecht vor mit wenig Waden und viel Haaren:zunge:

Beine?

10zeichen


:D

Edit: Mist, hatter doch ne Ausrede:lol:


Im Ernst, respekt, vor allem für die Bilder nach der 5-Monate-Diät.:daumen: