http://corriecanuck.files.wordpress....hirtless_2.jpg
perfekt! genau da will ich hin!
wieviel kfa wird der kollege hier ca haben?
gibts evtl regionen die ich besonders beachten sollte beim training? schultern zb?
was sagt ihr zu dem body?
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http://corriecanuck.files.wordpress....hirtless_2.jpg
perfekt! genau da will ich hin!
wieviel kfa wird der kollege hier ca haben?
gibts evtl regionen die ich besonders beachten sollte beim training? schultern zb?
was sagt ihr zu dem body?
find den body joa. is muskulös, aber kein schrank. kann man machen, wär mir aber zu wenig masse.:DZitat:
Zitat von seriuzz
kfa über 13% denk ich .. aber auch unter 17% :auslach:
Das nenn ich mal ein nicht schweres ziel. Am besten keine Beine trainieren und vor jedem schwimmbadbesuch oberkörper aufpumpem.
Ich will diese Form. Was muss ich machen?:kopfwand:
http://i56.photobucket.com/albums/g1...ds10/Frank.jpg
au backe. das sieht nicht mehr gut aus, find ich. da sieht der kopf ja wie gefaked aus.
Die Birne passt nicht zum Rest.
ThePump
Macht euch mal geschmeidig. Das ist Frank McGrath, ein sehr bescheidener BB mit großartigen Frontansicht.
I love himZitat:
Zitat von PhilippAlex
http://de.youtube.com/watch?v=xC4Z955QO3Y
die arme :shock:
was zum teufel... sone arme hab ich ja noch nie gesehen... :shock:
seine unterarme sind wie meine oberarme :D was zum geier gehtn da ab...
hast du eine antwort erwartet auser "geh trainieren" ?