Nur mit milch schmeckt sie ja nicht
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Nur mit milch schmeckt sie ja nicht
Kannst dir nen bisschen Traubenzucker(Dextro) mit rein tun...
So mache ich es zumindestens,finde es schmeckt direkt besser.
120g Haferflocken + 0,5l Milch + 40g Trink Fix Erdbeere
Schmeckt abartig gut. ;)
5g Kakaopulver+Süßstoff in die Milch
Dann das Wichtigste: Mit nem Stabmixer (!!) gut durchrühren, am Schluss haste dann sogar nen leckeren Milchschaum. Gibt nix besseres ;)
Wenns schmecken soll, könnt ihr auch gleich Müsli nehmen.
Luschis! :salook:
haferflocken mit milch und kakau und etwas in der mikrowelle erwärmen....hm lecker schön gequollen wie babynahrung;-)
ein 150 gramm yoghurt....bevorzugt erdbeere oder kirsche
mit milch geht klar. oder mit wasser
macht doch zimt und honig rein das schmeckt
Also ich trink die haferflocken lieber...
Ich weich etwa 150g haferflocken in ca. 500ml Milch erstmal 30-60minuten auf, sowieso ne tasse voll ungezuckerter Roten Früchte in der Mirkowelle.
Das gebe ich dann zusammen mit 500g Quark in einen Mixer und tu noch ein päckchen Vanilinzucker sowie ca. 200-300ml Wasser dazu.
Ergibt durchgemixt ne optisch ziemlich große Portion, geht aber gut runter ;)
Ich esse das dann quasi in 3Portionen.
Eine direkt nach dem zubereiten und die nächste ca. 2Stunden später.
300-400g des Endprodukts tu ich in ein verschließbares Tassending und mixe vor dem schlafen gehen noch 30g Whey dazu sowie nen bisschen dextrose.
Das trink ich dann am nächsten morgen direkt nach dem aufstehen.
@Kunibert der kleine
bei deiner beschreibung konnte ich mir das alles richtig bildlich vorstellen^^
ich gib auch meistens nur nen bisschen dextrose rein.
An ganz schlimmen tagen tu ich Kellogs Corn Flakes mit dazu ...dann gehts so halbwegs...
einfach bisschen honig dazu, milch drüber und fertig. mir schmeckt's :daumen: ..
1/2 liter milch, 1/4 liter milch und 2 löffel schoko-proteinpulver mixen und zu den hafelflocken gießen ... yummy ! :daumen:
also ich kipp ganz viel kaba rein, da kaba auch kh hat.
muessta mal testen is gut
Ich mach immer 220g Haferflocken + 30g Kakaopulver oder 150g Haferflocken + 20g Kakaopulver. Könnte man aber noch etwas reduzieren.
Haferflocken+ ein Mix aus 4 anderen Getreide"flocken"+ Sonnenblumenkerne+ Rosinen+ Milch (und evtl Kakao)! Schmeckt HAMMER :)
Haferflocken mit Milch??????....LUXUS!......schön mit wasser und sonst nix...Soll nicht schmecken sondern helfen!:D
Zitat:
Zitat von killfrau
Was ist an Milch schlecht, wenn man nicht gerade in der WK-Vorbereitung ist (Wassereinlagerungen)?
Mit Brühe kochen. Hühner- oder Gemüsebrühe.
Gruß
ich mach mir meistens eine Banane rein, dann das ganze mit einer kalten Milch übergießen und es sich schmecken lassen!
Gibt für mich nix besseres in der Früh! ess dieses Frühstück jez schon seit Jahren und es schmeckt mir immer noch ;-)
CIAO
SCHAKAL
so siehts bei mir auch aus, manchmal wenn ich richtig geil auf was süßes bin pack ich noch n schuss süssstoff rein. öfters aber auch ein wenig schoko-proteinpulver
Wenn du ganz heikel auf Haferflocken reagierst wie ich:
Haferflocken in Milch geben und dann KLEINMIXEN!!!! noch ein bisschen kakaopulver dazu und schon schmeckts wie eine gute alte Schweizer Schokolade. punkt!
also....
entweder
250 ml natur joghurt
150 g haferflocken ( nach bedarf auch meeeeeeeeehr)
1/2 apfel kleingeschnitten oder mit ner raspel kleinmachen
1/2 banane in scheibchen geschnitten
mit honig abschmecken ( vll noch mit zucker)
und noch n schuß milch damit es was creamiger wird
oder
haferflocken mit obst (was auch immer, ich bevorzuge banane)
wieder was honig für die süße
und dan natürlich noch milch :)
Ich mische Haferflocken mit Joghurt dann kriege ich die auch runter :D
mit apfelsaft aufkochen und dann runter damit danach das eiweßi pulver rwein mach eich ab und zu schmeckt auch
Zitat:
Zitat von FreakZilla
Was erst 1/2 und dann nochmal 1/4 Liter Milch?
ich nehm immer ca 150-200g haferflocken in ne schüssel. hau dazu das protein cytopro da es absolut geil damit schmeckt. rühr das ganze etwas rum damit es sich schön verteilt und hau dazu dann etwas fettarme milch damit es noch einigermaßen breiig ist. so liebe ich es :)
Meine Version eines post trainings drinks (1.5l) mit Haferflocken.
Haferflocken
250g Mager Quark
Dextrose
2 EL Olivenöl
1 Banane
Bei Bedarf auch noch mit Eiweispulver (Schoko Whey ist unschlagbar :-) )
Das alles mit Milch/Wasser im Mixer zubereiten so das 1,5l Flüssigkeit rauskommt.
Schmeckt gar nicht schlecht und bringt ne Menge!
Es passt vielleicht nicht unbedingt hier rein, aber ich frage dennoch. Kann ich eigentlich statt Haferflocken morgens auch Cornflakes essen? Die enthalten ja auch ne Menge Kohlenhydrate.
Cornflakes enthalten ne Menge Zucker! Also eher nicht so geeignet für's BB (imo).Dafür, dass sie Zucker enthalten, haben sie dann auch gleich mal weniger Eiweiß und Balaststoffe. Also 3 Punkte die eindeutig für die durchaus leckeren Haferflocken (mampf, lecker :) ) sprechen...
hallo
ich esse meine Haferflocken gerne warm/heiß nun ist es ja so das wenn ich fett in der Pfanne erwärme sich die guten Fette in schlecht umformen
passiert das bei Hafer dann auch oder kommt das auf die dauer der erwärmung an
MfG Chris
hm ich finde, der eigengeschmack der haferflocken ist gut genug. wenn man erstmal daran gewöhnt ist, dass nciht jedes essen süss/salzig/fettig schmecken muss, dann entwickelt man doch automatisch einen sensibleren geschmack und muss nicht alles noch 100fach mit zuckerzeugs süssen :D
Neue Idee für Lecker-Schmecki-Haferflocken:
Statt MIlch nehme ich MÜller Frucht-Buttermilch (Erdbeer).
So schmecken die Flocken lecker nach Erdbeer und die kurzen Carbs stören morgens ja auch nicht.
Ansonsten hat die Buttermilch 0,5% Fett und immerhin 2,7 % Eiweiss!
Haferflocken Delux
Man nehme die gewünschte menge Haferflocken, ich bevorzuge die Zarten.
Dazu nehmen wir geraspelte Kokosnuss + geraspelte oder pulverförmige Mandeln,
ein bissl Zimt (passt irgendwie zu allem was süßlich schmecken soll) + 1 EL Honig (oder wie süß ihr es auch immer mögt).
Fertig sind die Haferflocken Delux!
Bei bedarf kann man Milch auch durch Joghurt ersetzen und paar Früchte reinschneiden.
Ich pinne diesen thread mal oben fest...
*pinnnnn*
Ich versteh euch mit dem Honig immer nicht...macht ihr das nur für die Süße (dann könnt ihr ja gleich Zucker nehmen, bzw. Süßstoff wenns kcal-frei sein soll), oder macht ihr das für den honigeigenen Geschmack?
Dann stopft das Zeug nicht so arg;)Zitat:
Zitat von Nick J.C.
Und wenn Du es nicht pfundweise in Deine Haferflocken gibst, ist es nicht so wild. Es kommt immer auf die Gesamtkalorien an.
Allerdings mag ich meine Flocken lieber "herb" und "herzhaft" als "süß." Aber jedem das Seine.
Gruß
wie sieht denn deine "herzhafte" zubereitung aus?
also ich mapfe haferflocken seit gut 1 jahr mit pausen fast taglich.ausser ich war in der ad/
nur das geheimnis ich werwende istant haferflocken,.als die ganz zarten.
die braucht man nicht kochen !einfach heisses wasser druber,ca 3min warten und ein fertiger brei ist da.
dafor sussstoff dazugeben,evtl aroma9zimt,vannile)oder whey..glutamin je nach bedarf.
wenn du schnelle kh brauchst kanns ja marmelade,obst ect.reingeben.
ist billig und schnell und mega lecker.
ich mache sogar teilweisse ein mix draus und gebe es zu meiner hunerbrust mit gemuse dazu.da muss mann aber leicht wurzen.
wenn du aber auf sachen stehest die pappig sind un all in one sind,dann ist so was super gut.
hat mal einer haferflocken mit warmer milch und nutella (steinigt mich !) probiert :P
ansonsten haferflocken und banänsche reinschneiden ...kommt immer gut !