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Hey, gehe 4 mal die Woche ins Fitness-Studio, aber trainiere da nur für mehr Muskelmasse. Außerdem gehe ich 2 mal in der Woche zum Kampfsport ( Wing Chun).
Jetzt wollt ich mal fragen, ob der Kampfsport alleine reicht als Ausdauersport, oder ob und wie oft ich zusätzlich joggen gehen sollte? :ratlos:
schönen Sonntag noch :-)
kann wohl keiner sagen ohne zu wissen wie die Trainingseinheiten aussehen.
Außerdem:
Wofür solls denn reichen?
Erstmals kommt es drauf an wofür du deine ausdauer brauchst um dauerlauf zu betreiben ist es noch zu wenig :D
oder machst du es nur um einiger maßen ausdauer zu haben? ich gehe ma davon aus also da dein kampfsport auch einige schnelle bewegungen erfordert und auffwärmen davor ein muss ist reicht es um bodybuilding zu betreiben was natürlich auch nicht schadet wenn du dich mal in der woche ca. 1-2 mal auf dein rad setzt und ne runde fährst um ausdauer zu bekommen ist es gut wenn es berg auf geht schnell zu fahren und es so lange zu halten wie möglich ist anstrengend aber so kommt man schneller ans ziel :-) :rock:
danke für die antwort und ja ich hab nich vor n marathon zu laufen :nono: oder n dauerlauf. Ich mein einfach nur für allgemeine Fitness und sonst bin ich zusätzlich auch noch 1-2 mal pro Woche gejoggt, dann werd ich des am besten beibehalten:D
ich kanns mir nicht verkneifen ;)
kampfKUNST!
es kommt eben darauf an, für was es reichen soll. ich denke aber nicht, dass wing chun so ausdauerlastig ist wie anderweitiger kampfsport. da dürfte wohl ein deutlicher unterschied erkennbar sein.
Heißt das nicht Wing Tsun?
Mit Wing Chun erreichste nur dass du dein Shirt einmal waschen musst :))
Und was ist dann Ving Sun? :ratlos:Zitat:
Zitat von BioKartoffel
Und was Ving Shun? Und Wing Tsun? Und Ving Chun? Und Wyung Tjun? Und Wing Tzun? :ratlos:Zitat:
Zitat von `Godzilla`
:))
Du machst Thaiboxen? Da gibt es ja viele, die sich gerne weit aus dem Fenster lehnen und der Meinung sind, dass sie allen anderen überlegen sind...Zitat:
Zitat von poow
Ving Tsun und Wing Chun, mal so mal so, hab da auch noch nicht mitbekommen, wie es denn nun im original heisst.Zitat:
Zitat von BioKartoffel
Naja, in der Regel sind die Kampfkünste nicht so ausdauerlastig wie irgendwelche Kampfsportarten Boxen, Kickboxen usw. also ein bisschen Joggen, Schwimmen oä kann nicht schaden.
Wing Tsun ist lediglich die geschützte Schreibweise der Firma von Leung Ting, der eine Möglichkeit suchte, sein vom Original abgefälschtes System per Copyright schützen zu lassen, damit er es vermarkten kann. Das sieht man ganz gut daran, weil "Gradprüfungen" eingeführt wurden nur um Geld zu verlangen. Im chinesischen Original gibts keine Grade oder Gürtelprüfungen. Mit dem Original hats nach Aussage von Puristen nicht mehr viel zu tun. Persönlich kenne ich sogar welche, die behaupten, dass das Leung Ting Ding aufgrund der teilweise absolut gegensätzlichen Bewegungsabläufe eine komplett andere Disziplin als das Original ist.Zitat:
Zitat von BioKartoffel
Viel Spass
wildsau
DU lehnst dich mein Lieber #spankZitat:
Zitat von Manoah
Nene ja stimmt. Je nach Trainer und eigener Aktivität beim Training schwitzen viele mehr. Bei uns zB wars meistens nur ein kurzer Zeitraum in dem es richtig warm wurde, der Rest war dann wieder recht entspannt.
Kurzer Zeitraum = 50x in die Pratze treten
Sowas gabs in den Kung-fu Stunden im Studio NIE.
Denke also an Ausdauer kommste mit KKunst oder KSport nie gegen Joggen oder Schwimmen an..
Pro ist natürlich in der Gruppe machts mehr Spaß und ausgibieges Dehnen fehlt im BB doch schon ...
Losbude? :sasmokin:Zitat:
Zitat von poow
Das stimmt definitiv. Kenn einen Trainer, bei dem hat man eher das Gefühl, dass man bei Eric Prydz im Video Call on me mit dabei ist, nur dass es bei ihm nicht so viele gutaussehende Frauen gibt...Zitat:
Zitat von poow
Wiederum andere legen extrem viel wert auf Technik und sind der Meinung, dass man sich die Ausdauer zumindestens teilweise schon selbst aneignen muss.
Naja, Freiheit der Lehre...
heißt das nicht chuan son?