16 Jahre Bauchmuskeln PROBLEM !!!

:-)
Hallo ich bin 16 Jahre alt,werde bald 17, und habe ein Paar Probleme mit meinen Bauchmuskeln.
Es schaut so aus als währen die in der Mitte (überm Bauchnabel) zusammengewachsen) das fällt besonders beim liegen auf. Sie sind aber nicht zusammengewachsen, dazwischen ist eben nur Fett und Haut.
Das ist eig nicht so schlimm, aber da meine Bauchmuskeln A-SYmetrisch sind sieht das irgentwie *SCHEI?E aus.
Wie kann ich das änderen.
Bitte schnell antworten.
Auch gerne Frauen ich wüsste gern was ne Frau dazu sagt.


P.S. Den Rest vom Körper konnte ich nocht nicht trainieren, da ich probleme mit dem Handygelenk hatte etc.

:))

Soll man darauf wirklich eingehen?

Mal ein paar Bilder



http://s2b.directupload.net/images/0...p/dde32id7.jpg


http://s1.directupload.net/images/09...p/dfb5odo8.jpg

WArum was ist daran so komisch.

die Form deiner Muskeln wirst du kaum verändern können. Da hilft wenn wohl nur Training und ne Diät. Aber du hast auch keine einzigen Angaben zu dir gemacht oder ein Foto reingestelt, von daher ein bisschen schwer was dazu zu sagen.


Dies ist auch nebenbei bemerkt, wie man kaum übersehen kann ein BILDER THREAD. Deine Frage gehört eher ins Anfänger- oder villt doch ins FunForum.


Und dein Handygelenk?! ähmmm :gruebel: ... Technikforum?!




EDIT: ... jetzt sind Bilder drin. Allerdings versteh ich dein Problem jetzt nicht so wirklich.

Die sehen bei mir auch so versetzt aus. Wie kommst du denn auf zusammengewachsen xD
Das wird wahrscheinlich für immer so Aussehen traurig aber wahr, deshalb hab ich mal ne paar Wochen lang kein Bauch trainiert weil ich frustriert war :D
Aber symmetrisch sieht dagegen ja langweilig aus, bzw: bei jedem gleich, so hast du dein one and only sixpack!

ohne worte...
wenns dir wirklich ernst ist lies dich mal ein bisschen in die Materie ein, aber bei nem Spruch wie " den REST vom Körper konnte ich nicht trainieren wegen Ausrede xy" .. der REST des Körpers stellt in diesem Fall also alles ausser den Bauchmuskeln da

Zitat:

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Zitat von ice-online

Wie kann ich das änderen.
Bitte schnell antworten.

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Warum schnell?
Ist schon ein tolles Hunger-6-Pack...

Zitat:

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Zitat von ice-online

Auch gerne Frauen ich wüsste gern was ne Frau dazu sagt.

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Also ich hab schon oft von Frauen gehört, daß sie sowas wie bei dir extrem abstoßend finden. :-/

Zitat:

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Zitat von ice-online

P.S. Den Rest vom Körper konnte ich nocht nicht trainieren, da ich probleme mit dem Handygelenk hatte etc.

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Laut Bildern klappt das doch mit dem Handygelenk. :gruebel:

Zitat:

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Zitat von ice-online

Wie kann ich das änderen.

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Fett werden :professor:

Also das Frauen das EXTREM abstoßend finden hört sich ja nicht so toll an :shock:

Und ich verstehe nicht was da mit dem Handygelenk klappt.


Es zieht (schmerzt) wenn ich trainiere. Ich habe nicht gesagt, das es abgehackt ist oder so.

Zitat:

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Zitat von ice-online

Also das Frauen das EXTREM abstoßend finden hört sich ja nicht so toll an :shock:

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Keine Angst, nur die Schönen finden das abstoßend!
Bleiben immer noch die Fetten und Häßlichen. :daumen:

Zitat:

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Zitat von ice-online

Und ich verstehe nicht was da mit dem Handygelenk klappt.

Es zieht (schmerzt) wenn ich trainiere.

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Hmmm....von dem Problem hab ich schon mal gehört.
Es soll helfen wenn man es erst aus der Hand legt und dann die Stange anfässt.

Zitat:

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Keine Angst, nur die Schönen finden das abstoßend!
Bleiben immer noch die Fetten und Häßlichen.

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Sieht das echt so ******* aus meine Kollegen findens gut. Naja wenn es doch so ******* ist dann sagt mir bitte wie es sonst aussehen soll. Ich weiß das es nicht perfekt ist aber da kann ich eben nix machen.

Zitat:

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Hmmm....von dem Problem hab ich schon mal gehört.
Es soll helfen wenn man es erst aus der Hand legt und dann die Stange anfässt.

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Check ich nicht.


Außerdem sieht man diese *zusammenwachsen*
eh nur so stark, auf Bildern auf denen ich liege.
Aber die lade ich sicherheitshalber erstmal garnicht hoch um mir all den Spott zu ersparen.

Zitat:

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Zitat von ice-online

Sieht das echt so ******* aus meine Kollegen findens gut. Naja wenn es doch so ******* ist dann sagt mir bitte wie es sonst aussehen soll. Ich weiß das es nicht perfekt ist aber da kann ich eben nix machen.

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Gab auch mal eine wissenschaftliche Studie von der Uni aus Oxford, die hat das auch bestätigt.
Solche asymmetrischen Bauchmuskeln wirken auf das weibliche Geschlecht abstoßend.
Die unschönen Frauen müssen sich halt damit abfinden, weil sie sonst keinen bekommen würden.

Zitat:

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Zitat von ice-online

Check ich nicht.

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Glaub ich dir.

Ey Sonny "Beton" Black, bist du eig nur zum Mobben und dumm rumlaber hier? DArauf kann ich nähmlich verzihten. Wenn du was besseres hast dann schick ein Bild hoch .
Ich suche in dem Forum nach Rat und nicht nach Spot.

Deine Kollegen sind doch hoffentlich nicht vom anderen Ufer...


Gott...das interessiert doch keine einzige Frau ob deine Muskeln versetzt sind...

und dein Handgelenkproblem wird nach 2 monaten Training verschwinden...von alleine...versprochen

Also vom anderen Ufer sind die nicht (hoffe ich :rofl: )

Naja danke das du wenigstens mal ne Antwort gegeben hast die mir Hilft. Jetzt weiß ich schon mal mehr wegen dem Handgelenk.

Zitat:

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Zitat von Gugy

und dein Handgelenkproblem wird nach 2 monaten Training verschwinden...von alleine...versprochen

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Was bitteschön ist ein Handgelenk?

Schöne Antowrt pass leider nicht zum Thema. Kannst du ja mal irgentwo nachlesen.

http://de.wikipedia.org/wiki/Handgelenk

:))

Oje, grad angemeldet und schon muss ich hier schmunzeln. Nicht wegen der Bilder, sondern wegen der Beiträge. :D
Aber mal zum Thema. Ich glaube nicht, dass du viel an der Antisymmetrie machen kannst, ist aber auch nicht notwendig. Was eher notwendig wäre, ist den "Rest" zu trainieren, sonst sieht das eher nach einem, wie hier bereits erwähnt, Hunger-Six-Pack aus, den du nicht durch Training bekommen hast.

Wie schon von mir erwähnt, wird der Rest noch trainiert.

Zitat:

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Zitat von ice-online

Wie schon von mir erwähnt, wird der Rest noch trainiert.

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Alles klar. Bist ja auch gerade erst 16. Hast also noch viel Zeit. Und die Masse kommt meistens mit steigendem Alter schon von alleine. #popcorn
Und mach dir keinen Kopf wegen deiner Bauchmuskeln, bist sicherlich nicht der einzige mit dieser Form. Auf solche Kleinigkeiten achten wohl auch nur die Wenigsten (Frauen),wenn überhaupt. Viel Spaß beim trainieren. :-)

Zitat:

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Zitat von Sonny "Beton" Black

Hmmm....von dem Problem hab ich schon mal gehört.
Es soll helfen wenn man es erst aus der Hand legt und dann die Stange anfässt.

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Das ist mein Humor, 1A :rofl:

Zu deinem Sixpack: Entweder weiter trainieren und damit leben dass es nunmal asymmetrisch ist oder in eine Ecke setzen und weinen.

Mal so nebenbei: Das Sixpack ist nicht schlecht, aber mach dir mal nicht so viele Gedanken darüber, und pack nen bisschen Muckies drauf, denn so wie das jetzt aussieht hat der Baauch leider keine optische Wirkung, dnn das sieht aus wie ein Stand-Alone Muskel weil alles andere nicht entwickelt ist.

Also Arme trainieren, NAcken und Brust und eigentlcih alle ^^ und dann kannst du, wenn du mal ne Defi machst dich um die G#Feinheiten im Sixpack kümmern, bzw. ausarbeiten.

So hat es leider keine Wirkung^^ Also lieber bisschen aufbauen!

edit bist ja 16, na dann ok, hast noch was vor dir^^

@ derchecker: arme, brust, nacken #spank

beine, rücken?!:kopfwand:



@ TE: es gibt nur sehr wenige menschen, die wirklich ein total symmetrisch ausgebildetes sixpack besitzen.

weiter trainieren, lies im anfänger- und ernährungsforum die threads die mit "wichtig" makiert sind und hol dir anschließend einen TP und EP


viel spaß noch

manche haben probleme, ich wäre froh ich hätte dieses 6pack... mal im ernst, da wirst du nix dran ändern können, ist so bei dir angeboren

Das ist doch ganz normal, haben ja auch viele Profi-Bodybuilder.