ariane friedrich - angeblich 50 kg reißen und 200kg kniebeugen

hallo zusammen,

gerade bin ich über einen artikel über die hochspringerin ariane friedrichs gestolpert.
laut artikel könnte sie 200kg kniebeugen und 50 kg reißen, derzeit macht sie 120 kg kniebeugen um den rücken nicht zu sehr zu belasten.

ganz ehrlich...ich kann das ned glauben. die is zaundürr und alle frauen die ich kenne, die ordentlich gewicht nehmen sehen anders aus.

was sagt ihr?

http://www.zeit.de/online/2009/29/fr...chtathletik-wm

achja auf ihrer homepage sieht man ihren ernährungsplan... die isst so gut wie gar nix, meienr meinung nach bzw. wenn ich das mit mir vergleiche.

http://www.arianefriedrich.com/36.0.html
,
freu mich auf eure meinungen :) evtl bin ich ja nur neidisch ;)

xy

Sagen mer mal so .. mit 200 kg Kniebeugen könnte sie ne Menge Rekorde brechen bei ihrem Körpergewicht.

ich halte die Werte für unwahrscheinlich. Aber guckt bei ner Hochspringerin jemand auf solche Werte ?

... während meiner la-zeit durfte ich oft mit leuten aus der weltklasse trainieren.

eine "echte kniebeuge" mit 200 kg von einer hochspringering ist blödsinn. es dürfte sich um eine extreme abfälschung handeln.
bei den männlichen hochspringern ist das was anderes. die können das schon, auch wenn viele es ihnen nicht zutrauen.

50 kg reißen ist auch bei einer "schmalen frau" möglich. hier ist die technik entscheident.

ich habe den artikel gerade auch gelesen. man darf nicht vergessen, daß schreiberlinge nicht selten sich einen blödsinn aus den fingern saugen. ich kenne das aus eigener erfahrung. oder der trainer der dame konnte nicht richtig kommunizieren, was er eigentlich meinte.

Hmm..Halte die 200 kg eher bei einer Viertel-Beuge für machbar!

Die kommt doch dem Absprung viel näher.
Habe mal einen Bericht über eine Hochspringerin gesehen, die angab Viertel-Beugen mit 180kg zu machen. Von daher...

MfG,
Eraser

bei uns im kraftraum laufen zur zeit alle möglichen LA rum. bereiten sich für die wm in berlin vor.

speerwerferin aus australien z.b.

was die für power haben find ich unglaublich. da drückt die australierin mal eben 85 kg auf der bank. klar mit schwung und brücke, aber was nutzt es ihr wenn sie es sauber aus der brust drückt, bringt ihr beim speerwurf nichts.

was ich damit sagen will:

sie machen auch kniebeugen, aber meistens sind das nur boxsquats, die 1/4 nach unten gehen und sofort wieder explosiv nach oben, dass sie oben fast noch abheben. power haben die LA ohne ende, aber wirklich 100% ROM wird nicht ausgenutzt, da es auch keinen sinn macht. wie viel kg die 100m sprinter auf die hantel knallen ist geil. alle am reißen, stoßen, bäm ausfallschritt, fallen lassen. macht richtig bock im moment da neben sein training zu absolvieren.

glaube nicht dass der autor vom text saubere wettkampf kniebeugen meint. sie wird mininal runter gehen und explosiv rausknallen.

cheers

So würde ich das auch sehen zumal der Übertrag von der Kraftübung auf die
Bewegung in der Disziplin dann auch am höchsten sein wird. Im Ski-Alpin, bei
den Abfahrern wird beispielsweise die volle Bewegung in der Kniebeuge durch-
geführt. - Die müssen allerdings auch während des Wettkampfes das eine oder
andere Mal von ganz unten her die Lasten halten.

Es gab mal ein Video von Katrin Krabbe, wo sie als damalige Sprintweltmeisterin im Kraftraum gezeigt wurde, gerade bei Kniebeugen. Das waren genau die genannten 1/4-Beugen, die sehr explosiv ausgeführt wurden. Leichtathleten sind keine KDK oder Bodybuilder, warum sollten sie dann so trainieren?

Ob das Fräulein Friedrich die mit 200kg macht, who cares, aber mit Sicherheit mit Gewichten deutlich jenseits von 100kg.

Vorhin war im Kinderkanal ne Reportage über sie, da hat man sie 3/4 Kniebeugen gesehen.

Zitat:

---

Zitat von KurgerBing

Vorhin war im Kinderkanal ne Reportage über sie, da hat man sie 3/4 Kniebeugen gesehen.

---

http://www.tivi.de/fernsehen/logo/vi...d&VideoType=wm

Zitat:

---

Zitat von FBBFan

http://www.tivi.de/fernsehen/logo/vi...d&VideoType=wm

---

... als ehemaliger leichtathlet schäme ich mich geradezu, daß der trainer dieser dame so auf die ***** haut (von wegen 200 kg kniebeuge). selbst 100 kg dürften unmöglich sein. zusätzlich habe ich während der letzten tage gelernt, daß diese hochspringerin sogar latent von magersucht bedroht ist (entsprechender bmi). da sind natürlich extreme kraftleistungen, wie sie durchaus von anderen schlanken la-mädels gebracht werden, völlig unmöglich.

... und kinderfernsehen war schon goldrichtig, obwohl ich kinderverdummung nicht gut heißen kann.

Zitat:

---

Zitat von unequipped

... als ehemaliger leichtathlet schäme ich mich geradezu, daß der trainer dieser dame so auf die ***** haut (von wegen 200 kg kniebeuge). selbst 100 kg dürften unmöglich sein. zusätzlich habe ich während der letzten tage gelernt, daß diese hochspringerin sogar latent von magersucht bedroht ist (entsprechender bmi). da sind natürlich extreme kraftleistungen, wie sie durchaus von anderen schlanken la-mädels gebracht werden, völlig unmöglich.

... und kinderfernsehen war schon goldrichtig, obwohl ich kinderverdummung nicht gut heißen kann.

---

Wenn Du ein ehemaliger Leichtathlet bist, solltest Du wissen, dass sie mit maximalem Gewicht sportartspezifisch trainiert - Du könntest ausrechnen, wie hoch die Kräfte sind, die wirken und wie hoch die Sprungkraft (Schnellkraft ist abhängig von der Maximalkraft) sein muss, um den Körperschwerpunkt (ewas unterhalb des Bauchnabels in etwa in Beckenhöhe) so hoch zu beschleunigen, dass sie über die Latte kommt.
Wenn Du jetzt noch weitere Artikel gelesen hättest, wüsstest Du, dass sie einige Kilo abgenommen hat, um ein besseres Kraft-Last-Verhältnis zu haben, wobei die Kraftwerte nicht abgenommen haben.
So erklärt Ariane ihre Weltklasseleistung und ihren Erfolg.
Keiner schreibt, dass es sich um tiefe Gewichtheberkniebeugen handelt - wozu sollte sie die auch mit Maximalgewicht machen, da sie ja keine überflüssigen Muskelmassen zulegen will - damit würde sie wohlmöglich wieder weniger hoch springen.

Lass mich raten - Deine Spezialdisziplin war nicht Hochsprung ...

Zitat:

---

Zitat von allround

Wenn Du ein ehemaliger Leichtathlet bist, solltest Du wissen, dass sie mit maximalem Gewicht sportartspezifisch trainiert - Du könntest ausrechnen, wie hoch die Kräfte sind, die wirken und wie hoch die Sprungkraft (Schnellkraft ist abhängig von der Maximalkraft) sein muss, um den Körperschwerpunkt (ewas unterhalb des Bauchnabels in etwa in Beckenhöhe) so hoch zu beschleunigen, dass sie über die Latte kommt.
Wenn Du jetzt noch weitere Artikel gelesen hättest, wüsstest Du, dass sie einige Kilo abgenommen hat, um ein besseres Kraft-Last-Verhältnis zu haben, wobei die Kraftwerte nicht abgenommen haben.
So erklärt Ariane ihre Weltklasseleistung und ihren Erfolg.
Keiner schreibt, dass es sich um tiefe Gewichtheberkniebeugen handelt - wozu sollte sie die auch mit Maximalgewicht machen, da sie ja keine überflüssigen Muskelmassen zulegen will - damit würde sie wohlmöglich wieder weniger hoch springen.

Lass mich raten - Deine Spezialdisziplin war nicht Hochsprung ...

---

... piß mich doch nicht an.

wenn jemand "kniebeuge" schreibt, dann handelt es sich mindestes um eine kdk-beuge. das ist doch nicht auf meinem mist gewachsen.

ich komme ja auch nicht auf die idee zu schreiben, daß ich 260 kg auf der bank drücke, wenn ich die hantel nur ein paar cm runter lasse.

außerdem hast du recht, wenn du mir unterstellst, daß ich ein "la-fachmann" bin.

abgesehen davon, machen hochspringer sehr wohl auch tiefe kniebeugen mit maximalgewicht.

du hast auch recht, daß hochsprung - innerhalb des zehnkampfs - eine schwache disziplin von mir war.

noch ein kleiner tipp: beim "fosbury-flop" überquert der körperschwerpunkt nicht die latte, da er außerhalb des körpers liegt. (grundlagen physik).

ende der durchsage.

wo steht, dass der KSP die latte überquert?

wie gesagt, ich seh die LA derzeit im kraftraum, wo sie alle für berlin trainieren.

die 200kg kb seh ich an meheren tagen der woche. die gewichte der einzelnen scheiben zusammen zählen- das trau ich mir grade noch zu.

dass keine k3k kb gemeint sind sollte doch sowieso klar sein. :ratlos:

Zitat:

---

Zitat von w3p3s4m

wo steht, dass der KSP die latte überquert?

wie gesagt, ich seh die LA derzeit im kraftraum, wo sie alle für berlin trainieren.

die 200kg kb seh ich an meheren tagen der woche. die gewichte der einzelnen scheiben zusammen zählen- das trau ich mir grade noch zu.

dass keine k3k kb gemeint sind sollte doch sowieso klar sein. :ratlos:

---

Sorry, war auf @walter gmünzt, aber Dein Zitat passte besser - wollte Dich nicht angreifen, sondern bestätigen und Walter erklären, warum ich so auf seinen Post reagierte ...

1. viele Hochspringer machen tiefe Kniebeugen, aber it wesentlich weniger Gewicht - Hochspringer sind halt keine Kraftdreikämpfer, obwohl viele Gewichtheber eine sehr gute Sprungkraft haben ...
2. Eben deshalb ist der "fosbury-flop" die aktuelle Technik, um die Latte beim Hochsprung zu überqueren - hatte ich aber auch nicht anders angegeben - eben das ist der Unterschied zu Schersprüngen (die üblich waren, als noch auf Sand gelandet wurde und dem Straddle.
3. Ich hatte Dich nicht persönlich angemacht, aber wenn Du Dich schon als Experte hinstellst, sollten Deine Aussagen etwas fundierter sein - und nicht einfach Leute als Lügner hinstellen, die nicht mal die Unwahrheit gesagt haben.

eigentlich wollte ich für dich partei ergreifen.......

lies dir das oben nochmal durch.

du sagst: ksp muss nur angehoben werden

walter antwortet sinngemäß:du hast keine ahnung, da der ksp ja außerhalb des körpers liegt und nicht über die latte muss

ich sage: nirgendwo wurde (von dir)geschrieben wurde, dass der ksp ÜBER die latte muss.

diente lediglich dazu um zu zeigen, dass walter sich verlesen hat, oder falsch verstanden hat.

habe das gefühl, dass hier einige aneinander vorbeireden.

dürfteklar sein, dass sie keine tiefen kb mit 200kg machen.

dass die 1/4 squats oder jumpsquats mit 200kg gemacht werden stimmt allerdings.

dass die tolle aussage, dass die dame 200kg beugt, nicht auf tiefe k3k kb bezogen ist sollte auch klar sein.

ich schließ mich walter an. ich bin raus

Sorry - Habs auch so editiert - einen schönen Tag noch!
Sorry, war auf @walter gmünzt, aber Dein Zitat passte besser - wollte Dich nicht angreifen, sondern bestätigen und Walter erklären, warum ich so auf seinen Post reagierte ...

Zitat:

---

Zitat von w3p3s4m

eigentlich wollte ich für dich partei ergreifen.......

lies dir das oben nochmal durch.

du sagst: ksp muss nur angehoben werden

walter antwortet sinngemäß:du hast keine ahnung, da der ksp ja außerhalb des körpers liegt und nicht über die latte muss

ich sage: nirgendwo wurde (von dir)geschrieben wurde, dass der ksp ÜBER die latte muss.

diente lediglich dazu um zu zeigen, dass walter sich verlesen hat, oder falsch verstanden hat.

habe das gefühl, dass hier einige aneinander vorbeireden.

dürfteklar sein, dass sie keine tiefen kb mit 200kg machen.

dass die 1/4 squats oder jumpsquats mit 200kg gemacht werden stimmt allerdings.

dass die tolle aussage, dass die dame 200kg beugt, nicht auf tiefe k3k kb bezogen ist sollte auch klar sein.

ich schließ mich walter an. ich bin raus

---

Macht euch keine Sorgen liebe Leute,
die Leichtathleten machen machen maximal eine halbe Kniebeuge. Die angeblichen 200kg sind wahrscheinlich nur eine viertel Kniebeuge gewesen. Das machen die Leichtathleten so, weil sie denken, das sei spezifisches Krafttraining.

Tief beugt sie die 200kg auf gar keinen Fall. Selbst die 120kg traue ich ihr nicht tief zu.