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Hallo Leute
Wollte mal fragen was ihr von den "light" Getränken (cola,fanta,sprite) haltet. Am Etikett steht ja das die nur 1kcal auf 100ml haben, gibts da nen Haken?
Mein Problem ist das ich echt abhängig von dem Zeug bin/war (ca 3 Liter am Tag). Seit 1 Monat trink ich nur mehr wasser und verdünnungssaft, aber das schlägt sich echt auf meine Psyche nieder :balabala: Kann ich jetzt ohne Bedenken das light zeugs trinken?
MFG
Manuel
Ich denk mal das halt der Zucker nur durch Süßstof ausgetauscht wird.
Ich bekam von dem Zeugs immr Durchfall.
Ab und an trink ich's. Aber halt nicht mehr so viel.
Aber das ein Haken dran sein sollte kann ich mir eigentlich nicht denken.
Ja, aber man schmeckt den Unterschied. Sonst keine "Haken". Gx
LP
Naja, aber es ist ein ersatz und man gewöhnt sich dran. Aber ganz ohne bin ich nicht auszuhalten, ich werd da total agressiv. Wenn ichs eine zeit lang nicht trinke, bekomme ich richtig körperliche und psychische Entzugserscheinungen. Das ist echt kein scherz! Leider.Zitat:
Zitat von Lord Phese™
Aber wie gesagt, trinke nur mehr ganz wenig.
Du solltest nebenher nochmal beim Psychologen vorbeischauen. Auch kein Scherz. Gx
LP
Echt? :zunge: Aber wie soll mir der helfen? Nochmal?Zitat:
Zitat von Lord Phese™
Ja, aber das kann ja nicht normal sein, daß man auf den "Entzug" eines Lebensmittels so reagiert. Bei Zucker- bzw. Kohlenhydratmangel kann man das ja teilweise verstehen, aber daß du "aggressiv" wirst, würde mir schon zu denken geben. Gx
LP
Zitat:
Zitat von Lord Phese™
Ich hab keine ahnung, leider isses so. Vieleicht der mangel an koffein?
Bei Cola möglicherweise. Fanta und Sprite enthalten ja keines. Aber wenn es wirklich so wäre, würde es auch für eine Substanzabhängigkeit sprechen. Trinkst du denn viel Cola/Kaffee etc.? Gx
LP
Zitat:
Zitat von Lord Phese™
Ääääääääääh, bis jänner 3 liter cola pro tag, aber kein light. Wenn keins da war, is meine frau sogar mitten in der nacht weggefahren und hat mir eins von der tanke geholt. Jetzt bin ich aber clean , möchte aber trotzdem ab und an mal cola light trinken.
:vogel:Zitat:
Zitat von tramway
deine Frau liebt dich
das einzigste was ich zu bemängeln habe ist das da coffein drinne ist...
wie wir alle wissen ist coffein nen sehr netter trainingsbooster und auch in der diät (ECA) nicht zu verachten, wenn man sich aber jeden tag mit dme zeugs zuschüttet wirkt coffein ja kaum noch.... -> toleranzbildung...
ausserdem ist das gesöff sauteuer, aber mal nee abwechselung zu imemrn ur wasser...
die Toleranzbildung ist aber reversibel. Einfach mal eine zeit lang kein Coffein mehr konsumieren, da reicht schon eine Woche
kann man nicht zuckerkrank vom ganzen süßstoff werden?
Eigentlich nicht. Gx
LP
Soweit ich weiss bekommt man doch von Süßstoff mehr Hunger. Also das was man durch den Süßstoff an Kalorien einspart gleicht man später durch mehr Essen wieder aus.
Wenn du dich nach einem festen EP und nicht nach Hungergefühl ernährst hat Light also keinen Haken, andernfalls könntest du auch gleich beim normalen Coke bleiben.
Das ist zumindest mein Wissensstand zu der Süßstoffangelegenheit. Keine Ahnung ob das noch up to date ist.
Gruß, -r2-
Hi,
ich hab jahrelang (im Moment etwas mehr Mineralwasser) nur Cola light und Kaffee getrunken, war gar ken Problem. Es bekommt nicht jedem, aber wenn Du dich damit ok fühlst dann kannst Du es unbesorgt trinken...
Es gibt Leute die sind der Meinung dass der Süßstoff irgendwelche negativen Auswirkungen hat von wegen Insulinausschüttung oder so aber da hab ich nichts von gemerkt. Also zumindest kann man das nicht verallgemeinern.
Ich halte mindestens 1 Liter Cola light pro Tag für absolut unbedenklich, spreche aber nur aus eigener Erfahrung, habe da keine Klug*****zer-Studie.
Gruß
Hi,
ich hab jahrelang (im Moment etwas mehr Mineralwasser) nur Cola light und Kaffee getrunken, war gar ken Problem. Es bekommt nicht jedem, aber wenn Du dich damit ok fühlst dann kannst Du es unbesorgt trinken...
Es gibt Leute die sind der Meinung dass der Süßstoff irgendwelche negativen Auswirkungen hat von wegen Insulinausschüttung oder so aber da hab ich nichts von gemerkt. Also zumindest kann man das nicht verallgemeinern.
Ich halte mindestens 1 Liter Cola light pro Tag für absolut unbedenklich, spreche aber nur aus eigener Erfahrung, habe da keine Klug*****zer-Studie.
Gruß
Ist es nicht, war es nie.Zitat:
Zitat von -r2-
http://www.bbszene.de/text.php4?id=179
Gruß,
ilpadre
Denke auch nicht, is ja kein richtiger zuckerZitat:
Zitat von Sculpture
Nö.Zitat:
Zitat von Sculpture
Gerade für Diabetiker stellen Süßstoffe eine hilfreiche Alternative dar, da sie auf die Insulinsekretion und den Blutzuckerspiegel keinerlei Einfluss haben.
:winke:
Mal abgesehen davon, dass mich Cola Light schon vor vielen Radikal McDonalds Besuchen abgehalten hat, ist es für Bodybuilder doch sowieso *******egal. Ein Bodybuilder isst nach Plan, da sind die Kalorien vorgegeben, egal wieviel Hunger man hat.Zitat:
Soweit ich weiss bekommt man doch von Süßstoff mehr Hunger. Also das was man durch den Süßstoff an Kalorien einspart gleicht man später durch mehr Essen wieder aus.
Gruß, Joe
Zitat:
Zitat von nebukadneza
sollte. ich z.b. mach's, aber längst nicht jeder.
allerdings trinke ich gerne pepsi light, manchmal 3 liter/tag, und merke kein hungergefühl davon. es schmeckt mir einfach nur besser als normales wasser.
Ich trinke auch meist über eine Liter Cola Light pro Tag und kann mit der "Abhängigkeit" selbiges berichten.
Ich werde zwar nicht aggresiv...aber wenn ich von m orgens an bis ca 16.00 keine Cola bzw Coffein zu mir genommen hab, bekomme ich ziemlich Kopfschmerzen :oje:
Naja jeder hat halt so seine Probs.
Mfg D.B. :)
Süßstoff hilft Kalorien zu sparen -> Kaloriendefizit = Fettverlust.
Zuckerkrank und Heisshunger sind Märchen !
http://de.fitness.com/nutrition/arti..._suesstoff.htm
Süßstoff hilft Kalorien zu sparen -> Kaloriendefizit = Fettverlust.
Zuckerkrank und Heisshunger sind Märchen !
http://de.fitness.com/nutrition/arti..._suesstoff.htm
Naja, so 100%ig kann ich da ja noch nicht dran glauben.
Ich habe z.B. schonmal gelesen, dass man Schweinen jede Menge Süßstoff ins Futter mischt, weil sie dann einfach viel mehr fressen. Was ja in dem Fall erwünscht ist. ;)
Gruß, -r2-
Edit: Ich hab einen Artikel gefunden, der recht kritisch bezüglich Süßstoffe ist und da steht auch das mit den Schweinen drin. Ist sogar relativ neu, von 2003 glaub ich:
http://www.ganzheits-medizin.de/suessstoff/
Allerdings hab ich woanders auch gelesen, dass man den Süßstoff nur den Ferkeln gibt/geben darf um sie schneller von der Muttermilch zu entwöhnen:
http://www.swr.de/buffet/teledoktor/2002/11/22/
Scheinemast, Insulin, blablabla... Was soll denn die ganze Theorie*****? Ihr werdet doch merken, ob ihr nach dem Genuß einer Flasche Cola Light Heisshunger bekommt oder nicht.
Für die Theoretiker: Heisshunger ist wenn man ganz schnell ganz viel Mist in sich reinfrisst und danach mit schmerzend vollem Bauch, leichter Übelkeit und schlechtem Gewissen rücklings auf dem Bett liegt und sich fragt warum zur Hölle man das jetzt bloß wieder gemacht hat.
Wenn ihr welchen bekommt, habt ihr halt Pech und müsst auf dieses göttliche Getränk verzichten, wenn nicht, dann immer rein damit.
Das hat doch nichts mit daran glauben zu tun! Man kann sich wirklich auch die einfachsten Dinge schwer machen...
Gruß, Joe
Ich bin da nicht ganz deiner Meinung.
Mir persönlich ist es momentag relativ egal, ob light sinnvoll ist oder nicht, weil ich eh soviel Kalorien in Form von Bier-Cola-Mixgetränken zu mir nehme, dass es dann auch nicht auf ein normales Cola mehr oder weniger ankommt.
Trotzdem finde ich es ganz interessant zu erfahren, was denn tatsächlich dahintersteckt, es könnte ja mal nützlich sein.
Es geht ja nicht nur um Cola light, sondern Süßstoffe im allgemeinen. Ich selber benutze keine Süßstoffe, sondern stinknormalen Zucker, weil die 3 Gramm, die ich zu meinem Quark esse machen den Bock auch nicht fett (meine Meinung).
Natürlich kann es mal soweit kommen, dass ich lieber Süßstoff als Zucker verwenden möchte, um Kalorien einzusparen. Und darum finde ich die Diskussion schon sinnvoll.
Abgesehen davon finde ich es ziemlich unrealistisch, dass man von einer Flasche Cola light so einen Heißhunger bekommt, dass man völlig unbedacht eine Riesenmenge an Futter in sich reinfrisst.
Gruß, -r2-
Die erste Seite ist Esoterik pur. Ganzheitsmedizin, also "Medizin" ohne evidence-based.
Schweine gibt man Süßstoff. Ist doch klar, das Zeug schmeckt besser (da süsser) als Muttermilch oder anderes Futter. So what??
Gruß
Schweine und Süßstoff - ein ganz alter Hut.
Warum nimmt man Süßstoff ? = weil ein Tropfen so süß ist, wie 1 Esslöffel Zucker.
und 5 Liter flüssiger Süßstoff leichter zu handhaben sind, als 500 Kg Zuckersäcke.....