Homegym, wieviel Gewichte?

Hallo Leute,

ich werde mir in den nächsten Wochen und Monaten irgendwann eine gebrauchte Hantelbank (wenn möglich mit Lat-Zug) samt Lang- und Kurzhanteln kaufen.

Meine Frage, wieviel Gewicht brauche ich?
Da ich Anfänger bin werde ich am Anfang die Gewichte bestimmt nichtmal annährend ausreißen können, aber es wäre doch ärgerlich nach 3 Monaten direkt neue bestellen zu müssen.

Bei ebay gibts Auktionen, die von 50 bis 150KG alles haben.

Was ist realistisch für mich, vlt auch in Hinsicht auf die Verteilung der Gewichte (also wieviel 1KG Platten, wieviel 1,5KG Platten etc). Mehr Gewichte ermöglicht mir wahrscheinlich auch kleinere Abstufungen oder aber nicht so häufiges Wechseln.

Liebe Grüße

ich würde dir, fürs erste folgendes empfehlen:

4x15kg 4x10kg 6x5kg 6x2,5 6x1,25

Zitat:

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Zitat von Carlos Escobar

ich würde dir, fürs erste folgendes empfehlen:

4x15kg 4x10kg 6x5kg 6x2,5 6x1,25

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Das wären grob überschlagen ca 150KG stimmt das in etwa?
Bei ebay kann ich mir eher nicht aussuchen wieviel 15er und wieviel 10er ich haben möchte. Aber wenn 150 KG Gewichte mitverkauft werden, dann kann ich ja zumindest von einer ähnlichen Verteilung ausgehen, oder?

ich würd nachfragen...

Zitat:

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Zitat von Carlos Escobar

ich würd nachfragen...

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Ich werd nicht die Katze im Sack kaufen!
Aber bei Privatverkäufen kann ich es mir nunmal nicht aussuchen und sagen ich hätte lieber 4*15 als 6*10!

Hab mir früher die Gewichte in der Sportarena oder bei Karstadt gekauft :-)
Einfach ne schubkarre mitnehmen, oder wie ich ne 15er in den Rucksack und heim.

Zitat:

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Zitat von Carlos Escobar

ich würde dir, fürs erste folgendes empfehlen:

4x15kg 4x10kg 6x5kg 6x2,5 6x1,25

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Ist meiner Meinung nach auch das sinnvollste, dann kannste dir später gegebenenfalls noch ein paar 20er oder 30er holen.

Zitat:

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Zitat von Dolobra

Ist meiner Meinung nach auch das sinnvollste, dann kannste dir später gegebenenfalls noch ein paar 20er oder 30er holen.

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Das mag ja alles sein, aber das hilft mir gerade nicht weiter.

Wenn dort jemand halt 14*10KG verkauft kann ich dem ja nicht sagen er möchte seine Platten bitte tauschen.

Deswegen würde ich gerne wissen, wieviel KG ich brauche um ein paar Monate (vlt Jahre?) vernünftig trainieren zu können. Die Aufteilung spielt dabei erstmal keine Rolle

du musst ja auch bedenken, dass du die gewichte andauernd umstecken musst! sprich von LH auf KH und umgekehrt, von daher würde ich mehr gewichte kaufen, als du im endeffekt für die übung mit den meisten gewichten brauchst, dann fällt das umtauschen zwischen den hanteln weg!

für die KH brauchst du viele 5er als grundscheiben! ansonsten halt so die stückelung, dass du gut erhöhen kannst, von den kleinen scheiben min. 4, damit du sie auf die KH packen kannst (2 pro stück)

Zitat:

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Zitat von FaBe1991

du musst ja auch bedenken, dass du die gewichte andauernd umstecken musst! sprich von LH auf KH und umgekehrt, von daher würde ich mehr gewichte kaufen, als du im endeffekt für die übung mit den meisten gewichten brauchst, dann fällt das umtauschen zwischen den hanteln weg!

für die KH brauchst du viele 5er als grundscheiben! ansonsten halt so die stückelung, dass du gut erhöhen kannst, von den kleinen scheiben min. 4, damit du sie auf die KH packen kannst (2 pro stück)

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Ja das ist mir klar, kann mir denn keiner ein Gewicht nennen, an dem ich mich orientieren kann?

ich habe zunächst mal die 100kg bestellt! die reichen aber, gerade beim kreuzheben, nicht lange! ich würde mir im endeffekt zwischen 150-200kg bestellen!
du wirst, außer du bist ein starker kraftsportler, eher nicht die 200kg beugen oder heben! aber so ist das umstecken leichter!

kannst ja später immer noch etwas nachholen, aber min. 150kg sollten es am anfang sein, dass reicht dann auch erstmal für einige jahre!

Zitat:

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Zitat von FaBe1991

ich habe zunächst mal die 100kg bestellt! die reichen aber, gerade beim kreuzheben, nicht lange! ich würde mir im endeffekt zwischen 150-200kg bestellen!
du wirst, außer du bist ein starker kraftsportler, eher nicht die 200kg beugen oder heben! aber so ist das umstecken leichter!

kannst ja später immer noch etwas nachholen, aber min. 150kg sollten es am anfang sein, dass reicht dann auch erstmal für einige jahre!

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Danke, das wollte ich wissen=)

Wobeis bei mir auch mit über 150 langsam eng wird, bei Suüersätzen zB.

0,5er für regelmäßige Steigerungen von 1kg nicht vergessen.

wo kann ich sonst noch suchen? außer bei ebay?

hier im Marktplat, Studios anrufen

Zitat:

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Zitat von ThePump

hier im Marktplat, Studios anrufen

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nunja, hier aufm marktplatz ist ja eher weniger los. aber ich werde mal studios in der näheren umgebung anrufen und einfach mal nachfragen^^

Viele Geschäfte haben doch auch Gewichte...