Welches Supplement wäre nützlich?

:-) Hey.Bin 17 jahre alt,176 ca groß und wiege ca 80 kg.Hab mir vor eineinhalb Wochen das Protein HY-PRO 85 500gr geholt und dazu noch L-Arginin und Dextrose für nach dem Training..Das Protein ist schon fast verbraucht(ca noch 2 Portionen).Also mit dem L-Arginin spüre ich natürlich den zusätzlichen Pump beim Training aber sonst nützt es anscheinend auch nichts.Wollte fragen mit welchem Supplement ich einen Muskelaufbau haben würde.Hatte schon vor 5 Monaten Krea-Genic gekauft und natürlich wirkten die Muskel praller aber mit 35€ ist es bisschen zu teuer da ich ja noch Schüler bin.Danke Sehr.!:-) Hab schon sehr viele Beiträge hier gelesen und mich schon sehr viel umgekuckt aber bei der Auswahl der Produkte wird man verrückt xD :))

Normales Monohydrat 500gr reichen für ein halbes jahr,mehr brauchste nicht -!!

Gutes Essen und RHT.

Kreuzheben und Whey

Was heisst denn RHT?

Zitat:

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Zitat von pakito92

Was heisst denn RHT?

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Richtig hart Trainieren!

Jep, wie heißt das Ding gleich... Atemkniebeuge(n)?

Was würdet ihr mir empfehlen?
Weider Premium Whey 500g Standbeutel ?
Weider Protein 80 Plus 500g ?
Inko Whey Protein 500g Beutel ?

Warum willst du die teuren Minipäckchen? Meistens gibt es die 2-komma-nochwas-kg Teile davon, da sparst du ein paar Euro. Ausserdem gibt es billiger besseres Whey-Isolat.

Weil ich
1.Nur bis 20 € ausgeben kann bis ich weiteres gesammelt hab(Bin noch Schüler)
2.Kann größere Packungen nicht verstauen.
3.Hier gibts nur einen Shop wo ich so etwas kaufen kann,und da gibts natürlich nicht alles.

und was würdet man mit TRIBULUS 625mg erreichen?

Zitat:

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Zitat von pakito92

und was würdet man mit TRIBULUS 625mg erreichen?

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Du würdest einen armen Suppverkäufer glücklich machen.

Habe die gleichen (Geld-)probleme wie du... Nun ja, als Schüler lebts sich schwer (manchmal^^). Ich würde nur Whey + Dextrose konsumieren, basierend auf einer soliden, proteinlastigen Ernährung. Nebenzu vieleicht noch Kreatin. Mehr ist als Newbie nicht nötig, wie ich finde. Tribulus sowieso nicht, bringt rein gar nix in diesem Alter. Gruss

creatin 15-20 euro reicht fuer 500/3 portionen also lange ueber 150 tage^^ das mono von peak.

dann ncoh nen gutes whey und traubenzucker 99 cent 400 gram und jut is, zu jedem whey 40-50 gramm dextrose

ich hab als student auch das geldproblem ...

und ich kann nur sagen, kauf die sachen im internet, da bekommse die extrem günstiger als in den läden die ich hier bei mir kenne........

ich kauf meist alles beim muskelzone shop

einfach ma googln =)

Hey dass weiss ich auch aber kann leider nix bestellen da meine mum von diesem Zeug überhaupt NIX hällt wofür mein Bruder verantwortlich ist:D

deine mum hat recht. spar dein weniges Geld und iß einfach gescheit und trainiere gut. Du sagst doch selbst es hat dir irgendwie nix gebracht.

Also fertig. Es gibt kein Allheilmittel