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Hallo,
ich habe gerade ganz spontan für übermorgen 1 Woche Strandurlaub gebucht. Da ich darauf gar nicht ausgerichtet war, ist mein Body natürlich nicht in Bestform. Jetzt möchte ich versuchen aus den 2 Tagen so viel wie möglich rauszuholen.
Was ist machbar und wie schaff ich das am besten?
Seppuku geht immer.
Du kannst Wasser verlieren, was nicht sinnvoll ist. Fettmäßig mit viel Glück ein paar Gramm - also nix.
Dich damit abfinden dass du nicht in Bestform bist.:professor:
Wenn du es schaffst zwei Tage lang nix zu essen -
dann rechne einfach deine tägliche Kalorienanzahl aus und dann weißt du es.
Wenn dir das nicht reicht, dann noch täglich 10 Stunden Laufen durch den
Wald mit Höchstgeschwindigkeit - das sind auch noch ein paar Kalorien :ratlos:
Viel Erfolg
Kleine Anmerkung: Die zwei Tage bringen rein gar nix
Naja 2 Kilo Wasser schafft man doch in 2 Tagen. Und die machen doch wohl auch schon ein wenig aus?
Zitat:
Zitat von eisenkrieger09
Bissle Wasserverlust wirst haben sonst nix nennenswertes.
Hättest früher daran denken sollen.
jop, weil das wasser, wenn du nicht in form bist, überhaupt nicht auffällt.
tja, wirste jetzt mit leben müssen..
schon allein für die frage sollte man dich....:axt:
Ich hoffe du denkst jetzt nicht das du 2 Tage nichts trinken sollst um Wasser zu verlieren, das wäre fatal....:salook:
Ne, trinke weiter.
Gewichtsdifferenz von gestern morgen zu gestern abend betrug 1,5kg. Heute morgen watschel ich total verschlafen ins Bad und denk gar nicht dran, dass ich ja auf Diät bin. Gucke in die Spiegel und merke es ... soviel also zu: Das bringt rein gar nichts. MIR ist es schon aufgefallen.
Leider keine Tipps, wie man das macht. Denn komplett nichts essen bringt doch sofort Verlust von Muskelmasse mit sich, oder? Versuche noch 500-1000 kcal Eiweiß (dazu wenig Fett, wenig carbs) zu mir zu nehmen.
Dafür einen Fred :balabala:
Da ist wohl eher der Wunsch der Vater des Gedanken. #spankZitat:
Zitat von eisenkrieger09
Hallo,
da fällt mir spontan nur das hier ein :
http://www.youtube.com/watch?v=vNuQseVSeV8
ein bissien spass muss sein. :-)
mfg
Naja, Einbildung ist auch eine Bildung. Aber für solche Threads muss man das Internet einfach lieben. Herrlich - Kein Wunder dass jeder mit Zaubermitteln und dem Traumkörper ohne Anstrengung und mit 5 Minuten Trainining in der Woche Geld verdienen kann....Zitat:
Ne, trinke weiter.
Gewichtsdifferenz von gestern morgen zu gestern abend betrug 1,5kg. Heute morgen watschel ich total verschlafen ins Bad und denk gar nicht dran, dass ich ja auf Diät bin. Gucke in die Spiegel und merke es ... soviel also zu: Das bringt rein gar nichts. MIR ist es schon aufgefallen.
Wie wär es einfach hiermit: Nächstes mal früher dran denken und in Form kommen, oder vielleicht diszipliniert leben und immer eine halbwegs vorzeigbare Form haben....
Lass dir ein Bein abnehmen, bringt im Idealfall 15-20kg..
Mh,
- du könntest dir einen Einlauf legen ca 500 - 1000g
- Haare abrasieren ca 20 - 300g
- Zehen und Fingernägel schneiden 8 - 15g
- Pinkeln gehen 230 - 1000g
- Kaffee trinken zum entwässern 500 - 2000g
- Sauna 20 - 120g
- 30 Min lachend im Kreis laufen 30 - 65g
So nach Galileo, könntest du im Idealfall 3500g am ersten Tag verlieren.
Mantis
Zitat:
Zitat von eisenkrieger09
Na ganz viel wixxen das bringt dir nen kurzzeitigen Testoschub und der lätsst dich Wasser und Fett verlieren, musst aber ordentlich Gas geben!!!!!! Taschen packen macht dann Mami, weil du musst ja wixxen!