Vitamin B12

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11.09.2009, 18:24
Dkone

Vitamin B12

hallo!hab bis jetzt hier noch nichts zum 12 gefunden deswegen poste ich ma was...

hab mir vor zwei wochen B12 tabs von rathio geholt 10 mcg filmtabs halt mit dem wirkstoff cyancobalamin ka ob euch das was sagt mir jedenfals nicht....
hab jetzt schon in anderen foren gelesen das dies alle spritzen....
bin nicht so für selbst nadeln :salook:

hab sie allerdings jetzt geschluckt und wollte mal wissen ob ich mir lieber tropfen besorgen soll oder die restlich tabs im mund zergehn lassen dann wirds vllt. noch besser aufgenommen....

jetzt mal zur dosierung nehme 2 mal die woche 50 mcg.... ist das zu wenig?

mfg und vielen dank!
11.09.2009, 18:31
BioKartoffel

Zitat:

Zitat von Dkone

hallo!hab bis jetzt hier noch nichts zum 12 gefunden deswegen poste ich ma was...

hab mir vor zwei wochen B12 tabs von rathio geholt 10 mcg filmtabs halt mit dem wirkstoff cyancobalamin ka ob euch das was sagt mir jedenfals nicht....
hab jetzt schon in anderen foren gelesen das dies alle spritzen....
bin nicht so für selbst nadeln :salook:

hab sie allerdings jetzt geschluckt und wollte mal wissen ob ich mir lieber tropfen besorgen soll oder die restlich tabs im mund zergehn lassen dann wirds vllt. noch besser aufgenommen....

jetzt mal zur dosierung nehme 2 mal die woche 50 mcg.... ist das zu wenig?

mfg und vielen dank!

habe vitamin b12 selbst in höheren Dosierungen genommen (jeweils 1mg Cyancobalamin und Methylcobalamin) und habe keinen Effekt feststellen können
11.09.2009, 20:37
M.T Iron

Eii das zeug muss man sich auch spritzen um nen effekt zu spüren !!
11.09.2009, 20:52
BioKartoffel

Zitat:

Zitat von M.T Iron

Eii das zeug muss man sich auch spritzen um nen effekt zu spüren !!

Ohne es mir mal gespritzt zu haben behaupte ich mal ganz dreist dass es nur zur Übung für die Roiduser ist und dass der ganze VitB12 gibt Power, Muskelmasse etc. ein reiner Mythos ist.
11.09.2009, 21:50
baschno

Zitat:

Zitat von BioKartoffel

Ohne es mir mal gespritzt zu haben behaupte ich mal ganz dreist dass es nur zur Übung für die Roiduser ist und dass der ganze VitB12 gibt Power, Muskelmasse etc. ein reiner Mythos ist.

Auf welcher Wissensgrundlage stützt sich deine Behauptung?
12.09.2009, 13:32
Dkone

Also ich sag mal einfach durch das spritzen ists schneller am start...
Bei den tabs brauchs halt seine zeit denk 18-24h bis es richtig aufgenommen ist.
Wenn mans durch den speichel zersetzen lässt und über die mund schleimhaut aufgenommen wird ist es denk ich mal noch ein ticken besser....
12.09.2009, 18:12
roaccutan1

pickel bekommt man davon wa ?
12.09.2009, 19:11
BlaZn

Zitat:

Zitat von roaccutan1

pickel bekommt man davon wa ?

Durchaus möglich, ja.
12.09.2009, 22:31
Dkone

Von eiweiß kannst du auch pickel bekommen wenn du ne komponente nicht verträgst...
16.09.2009, 18:26
baschno

Zitat:

Zitat von baschno

Auf welcher Wissensgrundlage stützt sich deine Behauptung?

#popcorn #popcorn
16.09.2009, 20:14
BlaZn

Zitat:

Zitat von Dkone

Von eiweiß kannst du auch pickel bekommen wenn du ne komponente nicht verträgst...

Die entsprechenden Komponenten sind allerdings meist eben die Vitaminzusätze (insb. B-Vitamine). :professor: