welche Gewichtssteigerung sind in welcher zeit üblich und wann hinkt man hinterher? Danke
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welche Gewichtssteigerung sind in welcher zeit üblich und wann hinkt man hinterher? Danke
Kommt ganz auf die Person an würde ich meinen.
Kann man so pauschal nicht sagen.
Zitat:
Zitat von ehrgeizig
... wie macht dips mit 95 kg, und drückt dann auf der bank nur 95 kg?
nun gut, meine frage war rethorisch, weil mir schon übles schwant.
es hat nicht mit überheblichkeit zu tun, aber dir steht es einfach noch nicht zu, so eine frage zu stellen, da du sicherlich ein blutiger anfänger bist. solltest du jemals in ein fortgeschrittenensrtadium eintreten, wirst du hoffntlich erkennen, daß die ausgangsfrage ein ausgemachter blödsinn ist.
hm rudern und kb gleiche Kraftwerte ^^ Aber falls die werte tatsächlich stimmen frage ich warum du so eine sinnlose frage stellst?
Zitat:
Zitat von unequipped
Wahrscheinlich wiegt er 80Kg und macht mit 15Kg zusatzgewicht Dips, macht 95 Kg.
es gibt auch Dipmaschinen
Zitat:
Zitat von Affenseggel
... klar. und bei der kniebeuge das gewicht des oberkörpers mitzählen.
Und beim Rudern das der Arme, sollte man nicht außer Acht lassen.Zitat:
Zitat von unequipped
Zitat:
Zitat von unequipped
Machst du das nicht? Du scheinst nicht gerade Ahnung vom Trainieren zu haben.
der drückt ja auch nur:))
nur Zusatzgewicht beim dippen rechnen wäre wohl etwas blödsinnig, außer das körpergewicht bliebe immer gleich, was wohl niemand hier als Ziel hat.
Selbst beim bd rechnet man die stange mit und das obwohl die tatsächlich immer gleich bleibt.
Die Ausgangsfrage kann man so nicht beantworten, aber man ganz klar sagen das das Verhältnis zwischen einzelnen übungen hier schon deutlich vom üblichen rahmen abweicht.
Ich vermute hier mal entweder diskopumpervergangenheit oder fehlender Biss beim heben/beugen.
Gerade der hebe-wert ist für deine Verhältnisse echt schwach, gerade im hinblick auf den ruder-wert.
Du zählst die Stange beim Bankdrücken mit ? Trottel.Zitat:
Zitat von Iulius
Ich zähl auch die ersten 100Kg auf der Bank nicht mit, die sind ja immer drauf.
was mit dir los, kollege, bist du aus dem zoo oder was? aufgrund dass ich 2 wochen nix essen konnte und pause machen musste habe ich die werte mal korrigiertZitat:
Zitat von Mark83
sind fast alles maschinen auf denen ich trainiere , daher kann man die werte mit den augen ablesen und ja, ich zähle die hantelstange mit... bin ja noch anfänger ihr fortgeschrittene hansoberschlaue
Die Gewichtangaben an Maschinen kannst du eh vergessen. Oftmals ist das kein wirkliches Gewicht sondern einfach eine Behelfsangabe jenseits der Wirklichkeit.
Kommt auch immer auf die Übersetzung an.
Zitat:
Zitat von EchoMirage
dann teile es doch einfach mal durch 3, wäre dann meine ausgangsfrage berechtigt? also Bankdrücken mit 7KG angefangen und nun bei 28 gelandet, steigerung OK = fragezeichen
PS auf den maschinen tue ich die gleichen 10 oder 15 KG SCheiben drauf wie auf die freien
gehts noch? wer hat denn mit dir geredet? :axt:Zitat:
Zitat von ehrgeizig
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Zitat von Mark83
lies doch mal wie ich alle threads durch und versuche dann dein provokanten kommentar nicht auf mich zu beziehen danke und armen
wenn ich das falsch verstanden habe sry, aber mit der dipspresse hattest du als einziger recht, verstehe nicht was daran so schwer war
Zitat:
Zitat von ehrgeizig
ich weiß gar nicht wie man den auf dich beziehen sollte:ratlos:
er bezieht sich auf den vorangehenden Beitrag von Affenseggel bzw. dessen Inhalt (unequipped)
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Zitat von Mark83
Nenn mich noch einmal Affenseggel!!! :axt:
warum denn, Affenseggel?Zitat:
Zitat von Affenseggel
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Zitat von Mark83
So, wirste schon noch sehen du dünner!
:oje: :wein: :shock: :crybaby: :nein:Zitat:
Zitat von Affenseggel