hallo, ne ganz kurze & simple frage, kann danach sofort gelöscht werden...
Soll ich Kreatin Monohydrat aus
A) Real kaufen (supermarkt)
b)http://cgi.ebay.de/Multipower-Profes...d=p3286.c0.m14 (CREAPURE)
c) Egal welcher
Kraufen.
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hallo, ne ganz kurze & simple frage, kann danach sofort gelöscht werden...
Soll ich Kreatin Monohydrat aus
A) Real kaufen (supermarkt)
b)http://cgi.ebay.de/Multipower-Profes...d=p3286.c0.m14 (CREAPURE)
c) Egal welcher
Kraufen.
is wurst solangs 100% creatin monohydrat is
weis jemand vill. noch den unterschied zwischen creapure und creatin
bei google hab ich nichts gefunden
Zitat:
Zitat von Krauler
Creapure ist meist feiner gemahlen.
Echt? Ich lese immer das Gegenteil, dass es eher grobkörniger ist als andere nicht-Creapure Produkte!:gruebel: Sollte aber egal sein oder?Zitat:
Zitat von Daninjo
Spielt keine Rolle, wenn der Magen mitspielt.
Kann nur für mich sprechen, hatte bislang nur "normales" Monohydrat, nun mit dem Zusatz "Creapure"von Olimp und es ist wie ausgewechselt: vorher sandig, jetzt kaum spürbar.
Lg
wenn ich alles richtig gelesen hab ist
CREAPURE
UND
CREATIN des SELBE....
einzigster unterschied--> creapure= sandig
------------------------------> creatine = fein
naja das kann man so nicht sagen. hab schon 2 unterschiedliche CREAPURE gehabt und das eine war grob, das andere extrem fein (weider)
Wird das Crea dann noch von machen Firmen extra feiner gemahlen oder wie?
Wahrscheinlich werden wir da einfach wieder verarscht und das "Creapure" in der Dose ist nur so´n billig China Zeug für bischen mehr Geld!#spank
Oh ihr Superhelden! :kopfwand:
Creapure ist ein geschützer Begriff und kommt von AlzChem Trostberg.
Also ein Kreatin das nachweislich in Deutschland hergestellt wird.
Aber Hauptsache rumphilosophieren und Mutmaßungen loswerden...
Zitat:
Zitat von Nitro-Nori
Wir sind deiner unwürdig, Meister :sorg:
Erzähl mir was Neues :DZitat:
Zitat von Daninjo
Zitat:
Zitat von Nitro-Nori
Ich hab zum ersten Mal Reis mit Ketchup gegessen... schmeckt zum Kotzen ^^
Zitat:
Zitat von Nitro-Nori
Aber 100%ig sicher dass die auch Creapure in die Dose reintun kann man sich dann doch nicht sein!:zunge: :))
Wer weiss was da so drinn ist!:salook:
@ Kampfkoloss:
Hättest du mal vorher gefragt, ich hätte dir abgeraten...
Die jungen Wilden eben! ;-)
Manche Erfahrungen muss man selbst machen. Lernen durch Schmerz :DZitat:
Zitat von Nitro-Nori
Da könnt ich dir ein Liedchen von singen...Zitat:
Zitat von Daninjo
Aber egal, hat nix mit dem Thema zu tun.
ist es eig. sinnvoll kreatin zu nehmen wenn man eine diät macht?
hab gehört das man dadurch "breiter/dicker/fülliger" aussieht...
Du siehst dadurch sicher nicht dicker aus, da sich Creatin hauptsächlich (ausschlieslich?) in der Skellettmuskulatur ablagert.Zitat:
Zitat von Krauler
Wenn was praller wird, dann deine unglaublichen Muskelberge :D
überlege jetzt auch creatin zu nehmen, welche unterschiede gibt es? wenn ich kein creatin mehr nehme, läßt die wirkung von creatin dann nach und die muskeln werden wieder kleiner? wird der muskel nur optisch größer oder auch wirklich stärker, okay evt. dumme fragen aber ich habe keine ahnung? wie lange kann man creatin einnehmen.? danke
Sag was du willst, aber ich werde eine fette Qualle, wenn ich Kreatin nehme.Zitat:
Zitat von Daninjo
Ironie.....
Ja die Wirkung lässt nach. Du kannst mit Kraftzuwächsen rechnen, allerdings musst du nicht denken dass du plötzlich bei Bankdrücken 30 kg mehr schaffst. Die Zuwächse halten sich in Grenzen.Zitat:
läßt die wirkung von Creatin dann nach und die muskeln werden wieder kleiner? wird der muskel nur optisch größer oder auch wirklich stärker, okay evt. dumme fragen
Optisch vergrößert er sich durch Wassereinlagerungen.
Gibt keine dummen Fragen. Bei Creatin etc. eigentlich allem kann man viel falsch machen.
dieses creatin scheint ja hier fast als wundermittel durchzugehn.
dass es keine +30kg werden, is klar, aber selbst wenns +5 bis +10kg sind, is das für eine legale substanz doch fast schon ein wunder.
viele scheinen zu vergessen, wie lange man manchmal braucht um sich um so einen betrag zu steigern!
diejenigen, die creatin genommen haben, wissen diese evtl ob man auch kraftzuwächse ohne große wassereinlagerung, also gewichtszunahme (bzw eine möglichst geringe), erzielen könnte? dann würde ich es die nächsten monate auch mal in betracht ziehen.
Creatin an sich ist ein osmotisch aktiver Stoff.Zitat:
Zitat von proximo.
Wenn man auf Crea reagiert hat man i.d.R. auch immer gleich ein paar Kilo mehr Wasser auf den Rippen.
Das mit +30 war ne Hyperbel, um das klar zu machen dass es eben kein Wundermittel ist. Nicht so zickig bitte !Zitat:
Zitat von proximo.
Klar kann man auch gute Kraftzuwächse ohne Creatin erzielen:kopfwand:
Verstehe auch nicht ganz was du schreibst, vielleicht steh ich auch nur aufm Schlauch: Wenn du erfährst, dass man auch ohne Creatin Kraftzuwächse erzielen kann, würdest du es selbst in Betracht ziehen ?
Du solltest noch hin zu fügen, daß Creapure, so ziemlich das reinste/sauberste Kreatin ist, was man kaufen kann, da es unter GMP-Bedingungen hergestellt wird.Zitat:
Zitat von Nitro-Nori
sorry, hab mich vllt undeutlich ausgedrückt.Zitat:
Zitat von Unregistered
und zickig war das auch nicht gemeint, nehme ich zurück wenns in den falschen hals gekommen is ;-)
dass das mit den +30kg nich ernst war, is mir klar.
ich meinte ferner, dass ich es in betracht ziehn würde, wenn man gleiche kraftzuwächse mit weniger wassereinlagerung erzielen könnte mit creatin, weil ich will eben nix zunehmen.
und wenn jetzt die kraftzunahme beim creatin direkt mit der wassereinlagerung verbunden is, kommts für mich nich in betracht.
ich wollt halt wissen, ob die wassereinlagerung von der kraftzunahme abzukoppeln is.
...ich merk schon, ich kann nich in verständlichen sätzen schreiben o_O
Wie schnell wird man die Wassereinlagerung wieder los, nach dem Absetzen des Creatins ?
lg
In etwa so schnell wie sie gekommen ist.Zitat:
Zitat von fogel110
Ist zumindest meine Beobachtung.
Wenn man aber von vornherein gar keine Wassereinlagerungen haben möchte, sollte man statt dem Monohydrat-Pulver lieber auf Produkte mit spezieller Transportmatrix zurückgreifen wie Kre-Alkalyn. Ich habe damit sehr gute Erfahrungen gemacht.
Ach, und übrigens. Der Kraftzuwachs durch Creatine kommt natürlich nicht durch das Creatine selbst. Vielmehr verhilft dir das Creatine zu zusätzlicher Energie im Muskel, wodurch du ein härteres Training durchführen kannst (im Hinblick auf #Sätze und #Wiederholungen). Der Kraftzuwachs kommt dann durch das Training, nicht durch das Creatine selbst.
Also nur Creatine futtern und hoffen, dass man über Nacht stärker wird, kann es nicht sein. ;-)
Werbetexte sind schon was feines :roll:Zitat:
Zitat von Marcell.K
die "spezielle transportmatrix" im hoch gepriesenen kre-alkalyn ist schlicht und einfach nur maltodextrin, und dann das ganze inne kapsel...nix anderes als kreatin monohydrat in traubensaft also...hat auf die wassereinlagerungen absolut null einfluss
Wo liegen denn die Vorteile bei Kre Alkalyn?
Also ich habe ein Freund ders jetzt frische 18 und trainiert mein ich 2-3 Jahre nimmt Creatin und drückt 130kg , also er selber ist sehr diszipliniert bei ;)
Also wir war das denn jetzt genau, hab gehört von Creatin sieht man durch die Wassereinlagerungen gekwollen aus und nich definiert?Ist es deshalb dies in Kuren zu machen?Oder darauf ganz verzichten und einfach Kre Alkalyn nehmen da = 0 wasser so wie ich es jetzt verstanden hab aber mehr $$ :D
Freunde von mir wollen sich jetzt Creakalyn bestellen und im internet finde ich leider nichts wirklich brauchbares darüber :ratlos:
Hat jemand erfahrung oder weiß etwas über Creakalin? Habe auch noch keine Threads gefunden die dieses Thema speziell behandeln :sorg:
Danke im vorraus ;)
bei crealkalyn haste halt kein creatinin.
der effekt ist aber wohl der selbe wie beim creatinmonohydrat. nur dosieren musste anders.
so hatte ich das verstanden. :ratlos: