Datum KG KF FM MM
10.10.2008 86,4 kg 15,5 % 13,4 kg 73 kg
11.11.2008 84,5 kg 12,3 % 10,4 kg 74,1 kg
02.03.2009 83,5 kg 11,3 % 9,4 kg 74,1 kg
11.09.2009 84,2 kg 10,7 % 9 kg 75,2 kg
was meint ihr zu den fortschritten ?!
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Datum KG KF FM MM
10.10.2008 86,4 kg 15,5 % 13,4 kg 73 kg
11.11.2008 84,5 kg 12,3 % 10,4 kg 74,1 kg
02.03.2009 83,5 kg 11,3 % 9,4 kg 74,1 kg
11.09.2009 84,2 kg 10,7 % 9 kg 75,2 kg
was meint ihr zu den fortschritten ?!
was ist mit knochen,organe usw. haben die kein gewicht bei dir?
was willst du hören? hast halt fortschritte gemacht.
ob das sehr gut oder schlecht ist hängt von deinen tp, ep, (stoff) deinen genen, deinem umfeld, deinem studio, deinem geld, deiner zeit, deiner arbeit, deinem leben, deinen ansprüchen.... ab.
Wenns im Spiegel besser aussieht ist doch schon alles klar oder nicht?!!?
Was willste mit soner albernen Tabelle? :arcade: #popcorn
... welche LEISTUNG ?????
Sensationeller Fortschritt !Zitat:
Zitat von halotestin
Dein Körper besteht also nur noch aus FettMasse und MuiskelMasse. Du hast Dir also Deine gesamte Gehirnmasse wegtrainiert ! Super, echt nen fetten :respekt:
Dein Körper besteht also nur noch aus FettMasse und MuiskelMasse. Du hast Dir also Deine gesamte Gehirnmasse wegtrainiert ! Super, echt nen fetten
häää was wegtrainiert??? :-)
Der Benutzername schreit ja förmlich nach mehr "Leistung".
ihr könnt ja nicht mal richtig lesen und die dämlichen vorurteile bezüglich eines nicks sind aa wieder typsich in den foren aber hauptasce wen ein 75kg spacko schreibt er drückt 150kg wirds geglaubt
falls ein mod anwesend is bitte sperren oder löschen
danke
ich glaube nicht das hier einer 75kg Körperfett hat...Zitat:
Zitat von halotestin
so ich schreibts mal aus für die die die abkürzungen nicht kennen
datum Körpergewicht körperfettanteil reinfettmass reine muskelmassse
10.10.2008 86,4 kg 15,5 % 13,4 kg 73 kg
11.11.2008 84,5 kg 12,3 % 10,4 kg 74,1 kg
02.03.2009 83,5 kg 11,3 % 9,4 kg 74,1 kg
11.09.2009 84,2 kg 10,7 % 9 kg 75,2 kg
das heißt auf vereinfacht für euch superstars 4,4kg weniger fett und 2.2kg mehr muskelmasse ...und das mit viel stoff nämlich halos das ganze jahr über logisch daher ja der nickname
wir verstehen die abkürzungen.
aber du scheinst nicht zu verstehen dass der Terminus "Reine Muskelmasse" nicht zutreffend ist....
Gibt nichts was gegen ein Trainingstagebuch und ein aufzeichnen der Leistung spricht.
Aber Aussagekraft kannst du am ende nur mit Vergleichfotos treffen.
nennt man so rechenet man so werd näcshtes mal knochen gewebe etc abziehen uwhaaaaaaaaa lauter irre hier
unter 100 kg körpergewicht hat eh nix mit bb zu tun (kidding)
die werte hat mancher wenn er aus dem krankenhaus kommt
also lass dich nicht auf was feiern, was eben nur zahlen sind
poste nen pic von dir
und dann bekommst du beifall oder eben nicht und muss nochmal ne runde ans eisen.
aber für zahlen und werte die rein gar nix aussagen, solltest du ein wenig runterschrauben
bild vom bauch
bzw six pack oder body in "conditioning" ( das scheint ja eh das neue lieblingswort hier zu sein:)) )
hast du ?!
wenn ja, dann poste ein bild
wenn nicht sind die zahlen nix wert.
#popcorn
Ähm Deine Worte sind schwer zu interpretieren, aber ich glaube Du möchtest uns sagen, dass Du aus Dieser Tabelle mit unzureichenden Daten Deinen Muskelzuwachs bestimmen kannst. Was Dir hier alle sagen möchten ist, dass das nicht möglich ist, da Du z.B. nicht wissen kannst wie hoch Dein Wasseranteil im Körper ist oder um es in Deiner Sprache auszudrücken: Du du dada net whuaaaaaahh neeeZitat:
Zitat von halotestin
ja das es nicht 100%is is klar außer man würde ne genau analys mit wasseranteil machen ja sowas gibt es auch ..und aus wie unter 100kg is man kein bb ok jeder wie er meint
krass altah!!Zitat:
Zitat von halotestin