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Hallo,
hab da mal sowas aufgeschnappt wie: " Wenn du bei Grippe trainierst, kann es sein, dass sich dein Herzmuskel entzündet."
Bin mir nicht sicher, aber es ging in die Richtung.
Im Moment bin ich noch heißer, hab ne verstopfte Nase und Reizhusten.
Könnt ihr mir da näheres sagen, was es für Auswirkungen haben kann, wenn ich jetzt doch mal wieder trainieren gehe?
MfG
Hast du dich mal gefragt was passiert, wenn du die nächsten Tage nicht trainieren gehst? Ist doch Schnuppe, wenn du sicherheitshalber mal 2 Wochen pausierst.Zitat:
Könnt ihr mir da näheres sagen, was es für Auswirkungen haben kann, wenn ich jetzt doch mal wieder trainieren gehe?
Als ich mit mittlerer Erkältung trainert habe, kam sie dann, die richtig dicke Erkältung. Nach 2 Tagen 40 Grad Fieber und ein Mattheitsgefühl vom feinsten. Erst nach 4 Wochen habe ich mich wieder einigermaßen gut gefühlt.
Das Ding is ja, dass ich schon ca. 2 Wochen Pause gemacht hab!
Trainier auf keinen Fall mit Erkältung!! Du läufst sonst wirklich Gefahr ne Herzmuskelentzündung zu kriegen. Vor nem Monat oder so gabs hier schonmal nen Thread von jemandem der so ne Entzündung hatte und deshalb garnicht mehr trainieren konnte.
Also pausier lieber bis die Erkältung weg is - das ist auf jeden Fall besser als nachher garnicht mehr trainiern zu können.
wenn du grippe hast, befinden sich mehr viren und andere krankheitserreger in deinem blut.
wenn du nun trainierst, steigt dein puls, dein herz wird stärker durchblutet, und diese viren kommen somit auch vermehrt in dein herz, wo sich sich ansammeln und eine herzmüskelentzündung hervorrufen können.
von daher würde ich lieber pausieren. faustformel lautet: so lange man krank war, so lange sollte man danach ein pause einlegen.
die muckis werden schon nicht wieder verschwinden... :kult:
Leider sind sie das schon zu ca. 30-40% :(Zitat:
Zitat von seppchef
In den letzten zwei Monaten lief alles *****, alles wegen dem ******* HST! :(
Naja, dann werd ich wohl warten.
Auch kein Satz Kreuzheben und Klimmzüge? :(
Tja, läuft in letzter Zeit alles a.rschlahm...
Und ja, solange du krank bist Pause machen, am besten noch ne Woche dranhängen.
Sonst kannst ganz schnell passieren das du die Krankhiet verschleppst, die kann dich dann den ganzen Winter durch verfolgen. Und da geht dir mehr Muskelmasse flöten als wie wenn du gesund noch 2 Wochen pause machst...
so wie ich...wollte nicht ne woche pause machen und musste dann fast ein vierteljahr pausieren....herzmuskelentzündung
Wie bemerkt man so eine Herzmuskelentzündung? Ich habe z.Zt. auch Grippe und war vorgestern und heute richtig schwer pumpen. Es geht einem beim Training vllt nicht so gut (kennt ihr das, dass sich die Stimme dann nach einem Satz total tief anhört? ;) ) aber danach finde ich, dass es einem besser geht (psychisch). Ich muss wissen, dass ich was gemacht habe. Ich bin total süchtig nach dem Training und konnte mich nicht überwinden mal zuhause zu bleiben...Zitat:
Zitat von klingonin
28
gar nix. ist besser. siehe klingonin...Zitat:
Zitat von DerAffe
aber wer nicht hören will, muss fühlen...
@derAffe
deine chancen auf den mr. o werden durch 2, 3 oder 4 wochen trainingspause bei grippe nicht schlechter, eher bessser!
ich bezweifle stark daß man kiloweise muskelmasse verliert wenn man 2 wochen trainingspause macht, zumindest ist das bei mir so. klar wird man etwas dünner bzw. flacher, aber nach kürzester zeit ist das wieder da.
in diesem sinne, gruß Michl
Danke für eure Antworten!
Ich mach ja schon länger Pause... Naja, egal, ich will mirs ja nicht verscherzen. Ich werd mich brav ausruhn ;)
Gute Nacht!
Vielleicht hilft dir der Hinweis zur Vernunft, dass die Letalität bei der Myocarditis bei 30% liegt (30% aller betroffenen, nicht umgehend intensivmedizinisch behandeltet werden versterben) und falls eine kombinierte endomyocarditis vorliegt (die ich selbst hatte), liegt diese bei (je nach erreger) bis zu 90%, d.h. von 100 unbehandelten betroffenen versterben 90 menschen (bei der postoperativen aspergillus-infektion).
Trainiere auf keinen Fall, wenn du eine schwerere Erkältung hast oder noch vor kurzem hattest, insbesondere nicht bei Fieber, akuter Mandelentzündung und Nasenebenhöhlenentzündung!
*angst*Zitat:
Zitat von flexpower
Wie bemerke ich denn nun so eine Entzündung?
28
Ich bin bei meinem Fall etwa 3 Wochen lang mit der Endomyocarditis herumgelaufen bis ich auf die Intensiv kam, da ich parallel mit Cortison+AB behandelt wurde, aber wegen einer anderen Sache (NNH-Effekt, der vermutlich mitbeteiligt war, das ganze war postoperativ nach einer NNH-Revision). Nach dem Absetzen der Medis ging es ziemlich schnell, das ich eine angina pectoris bekommen habe, also ein erhebliches, schmerzhaftes Druckgefühl auf der Brust, bin dann nach etwa 10 Stunden ins KH gegangen, dort zuerst verdacht auf Hyperthyreose, erst im TEE (eine Ultraschall-Untersuchung, wo einem das Ultraschallgerät in die Speiseröhre eingeführt wird, um das Herz zu besichtigten... unter Dämmerschlaf(narkose)) konnte eine Vegetation festgestellt werden.Zitat:
Wie bemerke ich denn nun so eine Entzündung?
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Während der gesamten 3 Wochen hatte ich einen BD von etwa 140-150 zu 90-100. Am ende hatte ich einen Ruhepuls von 120-140 / Min.
Wurde dann auf der Intensiv mit mehreren Blockern (Beta, ACE usw.) bis auf 80 zu 60 runtergefahren und Puls teilweise unter 55....
Während der gesamten Zeit hatte ich neben dem BD (hatte da ein Messgerät zur Hand und hielt das ganze auch erst für eine Nebenwirkung des hochdosierten Cortisons) auch starke Schweißanfälle, besonders in der Nacht aber auch am Tage, und es war in der kalten Jahreszeit....
Wenn eine (Endo-)Myocarditis akut wird, kannst du in der Regel sicher sein das du es MERKST, aber du darfst dann nicht einfach 5 Aspirin einwerfen und hoffen das die Herzschmerzen weggehen, sondern direkt ins Krankenhaus.
Bei einer Myokarditis ist es ein wenig anders. Zwar kündigt die sich auch an, aber es kommt immer wieder vor das Marathonläufer die Signale einfach IGNORIEREN und weiterlaufen und dann den plötzlichen Herztod erleiden!
Wie auch der Herzinfarkt (ich hatte bei meiner Endomyokarditis übrigens einen positiven Trop-T-Test, also einen kleinen Herzinfarkt) kündigen sich die beiden Herzerkrankungen LANGSAM AN.... das passiert nicht plötzlich aus heiterem himmel. das problem ist, dass die signale ignoriert werden, und zwar hauptsächlich von männern.
Es gibt z.B. einige Männer im Alter zwischen 50 und 60 die schon einen (stillen) Herzinfarkt hatten und garnichts davon wissen, weil sie es einfach ignoriert haben.