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Hallo leute
wollt nur ein paar meinungen über die entwicklung trainier seit feb./09
hab letztes jahr abgenommen von 93 auf 72 kilo
und der jetzige stand ist 76 kilo wobei 80 mein ziel sind
hatte ja am anfang auch die gloreiche idee :sorg: was zu nehmen was ich aber dann auch nach der ersten dosis auch gleich wieder weglies DANK EINIGEN HIER
war echt ne gute idee
über kraftentwicklung und so kann ich nicht viel sagen trainiere nur daheim ;))
die ersten beiden sind ganz am anfang
fußball? :salook:Zitat:
Zitat von x__X__x
hey,
wow echt super entwicklung, vor allem wenn man bedenkt dass du 20 kg abgenommen hast ! wirkst ja sicher auf manche, die dich lange nicht gesehen haben, wie ein neuer mensch ;o)
tolle schultern, und oberarme und auch geiles sixpack ..
brust hinkt etwas aber das wird schon
darf man fragen wie du die 20 kg abgenommen hast und in welchem zeitraum ?
weiter so - da geht sicher noch einiges !
lg
interessant wären die bilder,
wo du angefangen hast;
Naja das war nicht ganz richtig wie ich abgenommen habe der tag des abnehmens begann am 4 januar 09 als ich mich auf die wage stellte und mich fragte willst eigentlich immer fetter werden :ratlos: dann hab ich einfach nix mehr gegessen ( max 1 scheibe brot und nen salat )und sport gemacht soviel ging das war zwar bestimmt nicht der richtige weg und ich war auch sehr schwach auf den beinen aber es hat geklappt und die 20 kilo hatte ich somit auch ganz schnell weg das schwierige daran war dann wieder was zu essen aber jetzt gehts mir richtig gut :))Zitat:
Zitat von NayRobi
Oberkörper von vorne und von der Seite ist jetzt nicht sooo interessant. Zeig mal die anderen 80% der Muskulatur.
Rücken und vor allem Beine!
Egal wie oft ich draufschaue, Bild 3 passt so garnicht zu den anderen...
der Rest wurde bereits gesagt: Beine und Rücken fehlen #popcorn
beine werden wir bestimmt nicht zu sehen bekommen :D is nur so'n gefühl :zunge:Zitat:
Zitat von Daninjo
Jo hat bestimmt erst angefangen sie zu trainieren, eine Knieverletzung, Amputation, Krätze, Schusswunde oder sonstwas... :))Zitat:
Zitat von chr7s
bessere hab ich leider gard nicht ;))Zitat:
Zitat von Daninjo
aber ich hoff die sind besser als gar keine gg
Passt doch zum Rest. Weitermachen#popcorn
gute Leistung, darauf lässt sich aufbauen.
schöner kfa
das ist doch keine superentwicklung! das ist standartZitat:
Zitat von NayRobi
ich kanns nicht mehr lesen, nur weil man ein waschbrettbauch mit lichteffekten sieht schreit gleich jeder nach Super entwicklung!
und immer das gleiche B E I N E!??????