Fortsetzung "Dümmste Sprüche im Studio"

Hey,

auf Wunsch hin poste ich mal paar Bilder. Diese sind gestern morgen bei einem Kumpel gemacht worden. Gestern war einen Tag vor Defi-Ende, also komplett entladen.
Heute habe ich Bilder im Fotostudio machen lassen, die erhalte ich allerdings erst irgendwann nächste Woche.
Das Vergleichsbild zeigt mich im Vergleich 2007 zu heute.
Kurze Beschreibung:

Training:
8-16: Handball,
Mit 12 Jahren das erste Mal mit Hanteln zuhause gespielt,
11-13: Judo,
15-17: Fitness + Laufen,
18 - 20: Eher Kraftsport betrieben,
21 - andauernd; natural Bodybuilding + parallel seit halbem Jahr Kampfkunst Jiu Jitsu.
Ich ziehe in Erwägung, in einem Jahr bei den Naturals im Leichtgewicht zu startet. Haltet ihr das für realistisch?

Defi: 77 Tage
Alter: 23 Jahre
Gewicht: gestern 72 kg (2007 99 kg bei kfa um > 15%)
kfa: Um 5%
Kraftdaten: völlig irrelevant ;-)

Ich kann erst kommende Woche mitdiskutieren, fahre erstmal in einen Wellnessurlaub, mich von den Qualen erholen. Freu mich auf Anregungen. So far. :rock:

Wie nennt man sowas, "Spargeltarzan"?

Ab nach: Schnappschüsse / Selbstauslöser / Sonstiges

Respekt, da sieht man nur noch Muskeln und kein Fett. Ich bin beeindruckt, meine Anerkennung.

gute defi!!

aber mit ein paar mehr % kfa sieht es bestimmt besser aus...

wow Respekt für die Disziplin! Ist echt eine wahnsinns Defi! mir persönlich wärs zwar zu dünn, aber die Leistung ist schon beeindruckend - der Rücken ist allerdings schwach im Vergleich zum Rest, da solltest du dran arbeiten.

Mir fällt sofort Skispringer ein.

Krasse Defi, respekt

Meiner Meinung hinkt der Rücken sehr nach, der gefällt mir gar nicht. Front sieht gut aus, auch wenn ein paar % mehr dir sicher besser stehen würden.

deine umpfänge wären interessant

brooklynzoo :kopfwand:

Heftige Defi, war bestimmt extrem anstrengend, dafür schonmal Respekt.

Willst du das halten (natürlich nicht so extrem, aber nur paar % mehr) oder willst du doch nochmal richtig aufbauen und über 10% KFA gehen? Mir wärs so doch deutlich zu dünn.

Die Defi ist wirklich super, aber ich finde für deine Grösse und Länge der Gliedmassen, viel zu dünn. Erinnert mich etwas an die Sahelzone ;).

Mal ne ordentliche, überlegte Massephase über die Wintermonate und zum Sommer wieder ne Defi, evtll 5-6 Kg mehr bei vllt 2-3% Kfa mehr, würde dir besser stehen, nach meiner Meinung, aber du wirst es sowieso nicht jedem Recht machen, der eine mags massig, dem anderen ist nur die Defi wichtig.
Hauptsache dir gefällts, Respekt für die Disziplin!

Heftige Defi, da kann man nix sagen, aber mir fehlt da auch noch ein bisschen die Masse.
Und du müsstest halt noch an deinem Rücken arbeiten.

Tag, Ekto-Kumpel! Könntest mein Zwillingsbruder sein, was Genetik anbelangt.
Weiter so, mit ordentlicher Arbeit wird das irgendwann.
Man sieht das Training immerhin. Rücken sollte priorisiert werden.
Schweres Eisen, gutes Essen. Hau rein!

also vom kfa her könntest du starten aber mir fehlts da auch an masse!!!

was hat denn die überschrift "dümmste sprüche im studio" mit diesem tread zu tun?:gruebel:

OT:

Defi ist krass aber deutlich zu wenig beef :D


off:

bei der MM siehts aus als ob du n ködel scheißt richtig genial:rofl: