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Yo Leute ich han mal wider ne Frage:Undzwar hat mirn Freund geraten EW und KH Pulver fürs Training zu kaufen aber weil der EW Pulver zu teuer war hab ich KH Pulver gekauft.Nun habe ich aber gelesen dass, EW Pulver besser gewesen wäre.
Ich hab sogar gehört KH Pulver würde fett machen?könnt Ihr mir helfen,soll ich nun KH Shakes nach dem Training trinken?
Lg ehestgutajünge
Erst denken, dann kaufen, nicht umgekehrt..
Ob dich das dick macht oder nicht hängt davon ab, wie deine Energiebilanz aussieht.
Eine geringe Menge kannst du nach dem Training verzehren (30-40g).
Nähstes mal fragst du erst hier nach, bevor du irgendwas kaufst! Klar?
0,5 bis 1 Gramm pro Kg Körpergewicht nach dem Training.
Ich wie kann man denn EW und KH verwechechseln? :gruebel:
is ja wieder lustig hier :salook:
ohne worte ... was willst denn mit den KHs erreichen ?
Glykogenspeicher auffüllen?
Falsch;Zitat:
Zitat von brooklynzoo
Erst liest du hier nach :professor:
Zitat:
Zitat von ehestgutajünge
Ich hätte nie gedacht, dass hier solche Fragen auftauchen - zurecht wird dann auf vielen eingeprügelt.:axt:
sei froh das du die Frage im Anfängerforum gepostet hast.
Mir scheint es, das du dir Pulver kaufst, bevor du überhaupt eine Hantel benutzt hast. - Das KH-Pulver kannst du an deine Haustiere verfüttern, ess was richtiges.
Nach dem Training EW!
Was bringt nen Proteinshake nachem Training????
Whey is besser!
göttlicher fred :D
Was ist eigentlich Kohlenhydratpulver? Nicht zufällig ganz normaler Haushaltszucker? :ratlos:
Yo Leute was macht Ihr mich so fertig#spank :nono: ?
ich dachte n Shake nach dem Training würde den Muskelaufbau stärken:arcade:
Außerdem habe ich den Verkäufer,der muskelbepackt war,gefragt, welches für
Muskelaufbau wäre und der meinte:KH Pulver!Und da hab ich es gekauft:axt: :axt: Also soll ich das nicht benutzen?und was ist Whey?
weniger smilies verwenden, da kriegt man ja augenkrebs.Zitat:
Zitat von ehestgutajünge
was du brauchst is anständige ernährung und sonst nix.
außer vielleicht gscheites training.
und jetzt gay weiter und lies dich ein! :motz:
Was ist jetzt blöder: Die Story von dem Typen oder dass es tatsächlich Leute gibt, die glauben, dass der Mist hier ernst gemeint wäre? :sorg:
doch, das is ernstgemeint. :sorg:Zitat:
Zitat von BlaZn