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Hi,
ich wollte mal fragen, weil ich grade eben auf die Salzstangen-Packung geschaut habe und da steht, dass 100g Salzstangen stolze 400kcal haben!!! (und 6g Fett)
Kann ich sie trotzdem ohne Bedenken abends vorm Fernseher essen oder sollte ich siemeiden?
Dankbar für jede Antwort.
Für solche Fragen ist dei Mama zuständig.
was willst du denn erreichen? zunehmen? abnehmen?Zitat:
Zitat von emperrarhill
Sind halt hauptsächlich Kohlenhydrate. Gibt definitiv schlimmeres als Salzstangen.
@brooklynzoo Deine Mama hat anscheinend was deine Erziehung betrifft versagt, konstruktiv oder garnicht bitte...:kopfwand:
Abends vorm TV kurzkettige KH? Eher Blödsinn!
Iss lieber 250-500 g Topfen mit Beeren oder EW-Pulver.
Kommt auf deine Ziele anZitat:
Zitat von emperrarhill
ein richtiger bb isst nur pute (ohne soße und ungewürzt natürlich) und reis. alles andere ist total verboten... fragen gibts...
salzstangen habe auch ganze 12 g protein....
also ich esse abends oft 150g nach dem training und noch andere sachen (quark mit müsli, Äüfel,Mandeln usw.) allerdings hilftmir das auch eher dazuu um auf meine kalorien zu kommen da ich seid 3monaten fest stecke habe ca10kfa also bin relativ gut definiert bauchmuskeln sind auch gut zu sehen :P muss aber jeder für sich wissen wie der eigene körper da drauf reagiert, und da ich sehr viel sport mache und auch viel bewegung habe usw habe ich auch einen kalorien verbauch von ca +/-3500kcal.
Wenn du genügend EW und ansonsten nicht zuviele KHs zu dir genommen hast, warum nicht :-)
Natürlich ists nicht ganz perfekt, aber solange der Rest stimmt wirds nicht stark ins Gewicht fallen.
Die Menge machts aus! 150-200 g Salzstangen abends vorm TV und nach 2 Wochen wird sich das Fett ansammeln.
warum? das interessiert mich jetzt.Zitat:
Zitat von Leng
totaler quatsch.solange die kcal bilanz stimmt..Zitat:
Zitat von Leng
und zum thread, salzstangen sind um längen besser als z.b. chips oder flips...also why not?
hatte mal n trainingspartner, der hat am tag 500g von dem zeugs gefuttert(ehrlich, jeden tag ne große packung), der war auch nicht fett sondern ziemlich sauber definiert....