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Was eigentlich genau sind Diät unterstützende Teesorten? Ich habe schon von Mate Tee gehört oder Brenesseltee.
Welche Sorten gibt es noch denen man eine Unterstützung nachsagt?
Beim Brennesel weiß ich z.b. das der Harntreibend wirken und entwässern soll.
Gibt es sonst noch eine Unterstützungsfunktion oder beschränkt sich wirklch die ganze Wirksamkeit auf das Entwässern.
Grüner Tee.
Die Substanz EGCG (ein Polyphenol) darin soll lt. Kurzzeitstudien die Fettverbrennung steigern (indem es die Ausschüttung des Neurotransmitters Noradrenalin erhöht).
kannst dir ja'n tee aus ma huang (ephedra-kraut) kochen. der ist garantiert diät-unterstützend. ;)
1.) Grüner Tee
2.) Pu-Erh Tee
Fettverbrennung-fördernd, Appetit-stillend usw. usw..... :)
MfG
Schwarzer Tee fällt mir noch ein.
Was ich mal gemacht habe zum abnehmen, Eiswasser. Die Theorie dahinter ist, der Körper muss Energie aufwenden um das Wasser auf Temperatur zu bringen. Ist ganz witzig gewesen so 3 - 4 L Eiswasser zu trinken, am Tag. :))
hats denn effektiv was gebracht mit dem eiswasser? also so richtig 2°C um den dreh? #popcorn
also, brennessel entwässert nur, is nix diätunterstützendes...
ansonsten, alle die hohe mengen teein enthalten...
grün
schwarz
mate
sind so die gängigsten
wurden ja aber alles schon genannt.
ansonsten halt kaffee
bringt aber alles net wirklich viel...
regt kurzzeitig den stoffwechsel ein klein wenig an, das wars aber au...
Kann ich nicht beurteilen, das war ganz am Anfang, da hab ich auch 3 Shakes am Tag getrunken und nur ne Schüssel Haferflocken gegessen. Dazu 6 mal die Woche Sport gemacht. Kraft- und Ausdauertraining. Naja sind gut 7-8 Kg runter.Zitat:
Zitat von neechee
das sind halt solche sachen, die man unterstützend machen kann.Zitat:
Zitat von neechee
ne diät sollte jetzt nicht auf solchen methoden basieren.
genauso wie die sache mit den lebensmitteln, die "negative karlorien" haben, sprich der körper braucht mehr energie um die lebensmitteln zu verarbeiten als das lebensmittel selbst liefert.
die sachen funktionieren schon, machen jedoch meistens nur nen kleinen teil des erfolgs aus. aber warum nicht die effekte ausnützen :)
ach ja, und zum thema..
grüner tee ist top! am besten täglich trinken.
nicht nur gut in ner diät, sondern auch verdammt gesund für den ganzen körper. spürt man auch :)
entweder 2 aufgüsse á 5 minuten machen oder nur einen aufguss machen und den dann 10 minuten ziehen lassen.
damit die wirkstoffe besser im wasser gelöst werden, kann man noch n paar spritzer zitronensaft mit ins wasser geben.
mehr muss man nich wissen, um das beste aus seinem grünen tee rausholen zu können :)
Grüne Tee, weißer Tee und Entschlackungstee...
ob's wirklich was bringt sei mal so dahingestellt...
EISTEE!!!
ne spaß :) Ceylon(schwarz) tee ist gut da gibts im türkischen laden große packs natürlischen schwarz tee, mag den aus dem beutel nicht.
Grüner Tee funktioniert, trinke täglich 1,5 Liter und trotz Carbmast (Massephase mit ca. 600 Kcal über meinem Leistungsumsatz) und nur leichten Cardio (max. 30 min.) 2x die Woche, ist mein KFA nicht gestiegen, aber mein Gewicht hat gut zu genommen. Eine Diät würde es demnach auch gut unterstüzen. :-)Zitat:
Zitat von Leng
Zitat:
Zitat von ag1m
Das liegt aber mit ziemlich hoher Sicherheit nicht an dem grünen Tee.... sondern daran, dass du deinen genauen Gesamtumsatz (Leistungsumsatz ist nur der Umsatz deiner körperlichen Aktivität! (Gesamtumsatz=Leistungsumsatz+Grundumsatz!)) nicht ausrechnen kannst und in Wirklichkeit einen kleineren Überschuss hast!
Nein ich habe mich nur falsch ausgedrückt, mein Grundumsatz liegt bei ~ 2700 Kcal mit dem Leistungsumsatz bin ich einem Gesamtumsatz von ~ 3400 Kcal, essen tue ich aber ~ 4000 Kcal am Tag (also ca. 600 Kcal mehr als ich brauch), sorry für das verwechseln. :-)Zitat:
Zitat von Leng