gibt es ein natürliches getränk (keine shakes)
also zb irgendein saft oder sowas der viel eiweiß aufweist?
danke im vorraus..
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gibt es ein natürliches getränk (keine shakes)
also zb irgendein saft oder sowas der viel eiweiß aufweist?
danke im vorraus..
Jaaaa.
Hühnereiersaft...Nennt sich auch Eiklar...
meinte eher sowas was man auf der arbeit trinken kann.. alternative zum kaffe oder so :DZitat:
Zitat von KurdKurd
Ist ganz neu auf dem Markt. Heißt, glaub ich, "Mülch" oder so ähnlich.
ihr versteht nich ganz was ich meine..Zitat:
Zitat von greyhawk
das mit milch stimmt schon nur ein paar threads weiter unten heißts milch ist ungesund..
Du nimmst Verschwörungstheoretiker-Spinner-Idioten ernst, die unbedingt meinen, nur weil sie selbst an Laktoseintoleranz leiden, dem Rest der Menschheit den Milchgenuß versauen zu müssen?Zitat:
Zitat von fips16
ja eigentlich hast du recht..
aber ne antwort hab ich immer noch nicht..
da ich kein geld für eiweiß pulver habe, bzw nichts dafür ausgebn will.. suche ich alternativen bitte zählt mir nich was wie putenbrust blabla auf.. ich suche ein getränk womit ich mein bedarf decken kann.. also milch ist das eiweiß reichste?
nicht decken, sondern "aufbessern" kann
Milch, Buttermilch, Ayran. Sonst gibt's da nix getränkemäßig mit hohem EW-Anteil. Wie sollte das auch funktionieren?Zitat:
Zitat von fips16
geht doch..Zitat:
Zitat von greyhawk
du kannst dir ja auch auf basis von fettarmer milch, mit dem mixer oder pürrierstab einen dickflüssigen shake machen z.B. mit etwas quark drin und für den geschmack honig (oder diätmarmelade oder etwas kakao). oder vielleicht mit instant-haferflocken...
den eiweißgehalt kannst du dir ja dann errechnen.
jedenfalls wirst du sonst wohl kaum ein "normales" getränk finden, wo mehr eiweiß drin ist, als in milch.
versuchs mit quark und wasser oder so - dazu vllt noch nen kleks marmelade ... dann schön schütteln und immer weg vom körper weeßte ja :)
-Milch
-Quark mit Milch/Wasser vermixt
-Proteinpulver in Wasser/Milch (Casein oder MKP)
-Sojamilch ohne Zucker
-Jogurt (kann man auch ausm Becher trinken :D)
Bullensperma mit Honig. Am Besten lauwarm :professor: