Welches Kreatin Supp ?

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10.11.2009, 19:13
pakito92

Welches Kreatin Supp ?

Hey,ich weiss dass es TAUSENDE Beiträge darüber gibt aber ich stelle mal trotzdem meine eher konkretere Frage :zunge:

Will mir ein Kreatin Supp holen,möglichst in Form von Kapseln,und weiss nicht ob ich jetzt Krea-Genic,Kre-Alkalyn oder Krea-Monohydrat(Pulver).Also habe ich mal bisschen über diese verschiedenen Kreatin "Versionen" gelesen und geschaut.Also zb bei den Kre-Alkalyn Kapseln(240st.) steht dass man 2 Kapseln pro Tag einnehmen soll.Bei den Kapseln von Krea-Genic(240st.)steht dass man 4 Kapseln pro Tag einnehmen soll.Also die Kre-Alkalyn halten 4 Monate und die Krea-Genic 2 Monate.Hatte schon vor ein paar Monaten die von Krea-Genic ausprobiert(100 st. ca eingenommen) und hatte auch Kraftsteigerungen und Placebo Effekt war auch da.Jetzt frage ich mich zu welchem Produkt ich greifen soll:-)
10.11.2009, 19:16
brooklynzoo

Creatin-Ethyl-Ester!:professor:
10.11.2009, 19:18
troublebanker

Zitat:

Zitat von brooklynzoo

Creatin-Ethyl-Ester!:professor:

dito-bin ich im moment auch sehr zufrieden mit...
10.11.2009, 19:20
Grammostola

1. Wahl wenn du es vom Magen her gut verträgst: Creatin Monohydrat. Billig und tut was es soll.
2. Wahl: Kre-Alkalyn. Schweineteuer, tut aber was es soll und viele kommen vom Magen her besser damit zurecht.

CEE hat bei mir ebenfalls gut funktioniert, aber der Geschmack war abartig und den aktuellen Preis kenne ich nicht, daher habe ich es mal aussen vor gelassen.
10.11.2009, 23:11
pakito92

kann leider nur aus einem Shop hier bei mir einkaufen und dort gibts nur diese 3 variationen.
11.11.2009, 04:07
Grammostola

Zitat:

Zitat von pakito92

kann leider nur aus einem Shop hier bei mir einkaufen und dort gibts nur diese 3 variationen.

Dann würde ich es trotzdem zuerst mit dem Monohydrat versuchen, auch wenn du eigtl Tabletten bevorzugst. Schnäbelchen auf, Löffel rein und nachspülen ist auch kein großer Umstand, und wenn du es verträgst sparst du ggü dem Kre-Alk gewaltig an Geld und hast trotzdem die gleiche Wirkung.

Und wieso kannst du nur bei diesem einen Shop einkaufen? Daß du hier postest beweist schließlich, daß du einen Internetzugang besitzt.
Und es gibt 1001 Onlineshop der dir mit Freuden das gewünschte liefern kann :)
11.11.2009, 21:38
pakito92

Weil meine liebe Mutti nix von sowas wissen will:D Danke Jungs
11.11.2009, 22:47
BlaZn

Zitat:

Zitat von Grammostola

2. Wahl: Kre-Alkalyn. Schweineteuer, tut aber was es soll und viele kommen vom Magen her besser damit zurecht.

Ich widerspreche an dieser Stelle mal: Kre-Alkalyn ist trotz der Kapseln überteuerter Mist.
Einfaches Monohydrat und sogar Creapure sind in Kapselform immer noch günstiger als diese Backpulvermischung, und die Vorteile für den Magen sind die gleichen.
12.11.2009, 00:47
kju

Kre alkalyn is das beste, wenn du schwer auf monohydrat ansprichst (so wie bei mir)
Wenn bei dir kreatin allgemein gut wirkt, nimm irgendwas billiges.
12.11.2009, 10:16
Grammostola

Zitat:

Zitat von BlaZn

Einfaches Monohydrat und sogar Creapure sind in Kapselform immer noch günstiger als diese Backpulvermischung, und die Vorteile für den Magen sind die gleichen.

Leider nicht, die Kapseln sind im Magen weg und die Leute die Mono nicht vertragen haben dann wieder das gleiche Problem wie bei der normalen Pulverform.
12.11.2009, 15:32
stingthing

wieso soll man Alkalyn besser vertragen? Das darin enthaltene Carbonat ist in Sekunden neutralisiert und eine signifikante Anhebung de pH-Werts der Magensäure ist so nicht möglich (könnte es mal ausrechnen bei Interesse, aber schätze dass er längerfristig nicht über 2 steigen kann mit dem bischen in den Kapseln).
Fettes Essen puffert die Magensäure deutlich mehr ( bis zu ph 4!!).
Letztendlich reagiert der Körper immer dagegen, sprich , wenn du nicht grad ein Medikament nimmst, dann produziert der Körper als Gegenmaßnahme mehr Magensaft um einen Anstieg der des pH zu verhindern. Bei nem pH von größer wie 4,5 etwa wirds eh gesundheitsschädlich!
12.11.2009, 16:11
BlaZn

Zitat:

Zitat von Grammostola

Leider nicht, die Kapseln sind im Magen weg und die Leute die Mono nicht vertragen haben dann wieder das gleiche Problem wie bei der normalen Pulverform.

In Kre-Alkalyn ist aber doch auch nur Monohydrat (gemischt mit basischem Pulver). :ratlos:
12.11.2009, 16:48
Grammostola

Zitat:

Zitat von stingthing

wieso soll man Alkalyn besser vertragen?

Frag mich nicht, ich weiß ja schon nicht wieso Crea bei viele im Magen-Darmtrakt solche Probleme bereitet.
Aber viele die bei Mono immer mit Übelkeit/Dünnpfiff zu kämpfen haben scheinen bei Kre-Alk damit keine Probleme zu bekommen.
12.11.2009, 20:51
BlaZn

Zitat:

Zitat von Grammostola

Frag mich nicht, ich weiß ja schon nicht wieso Crea bei viele im Magen-Darmtrakt solche Probleme bereitet.
Aber viele die bei Mono immer mit Übelkeit/Dünnpfiff zu kämpfen haben scheinen bei Kre-Alk damit keine Probleme zu bekommen.

Ich bin da etwas skeptisch. Vielleicht liegt's einfach an der niedrigeren Dosierung oder sonstigen Änderungen bei der Einnahme. :ratlos:
12.11.2009, 21:22
pakito92

Welches würdet ihr mir denn empfehlen?Hab folgende zur Auswahl:
Inko Creatine 500g(21 €)
All Stars Creatin 500g(21 €)
Weider Pure Creatin 500g(22 €)
Body Attack Creatin 500g(23€)
BMS Creatin Monohydrat 500g(24€)
Ultimate Nutrition Creapure 1000g(26 €)
12.11.2009, 21:49
Shorty1503

Im Prinzip würde ich Sagen Peak Creatin Monohydrat Powder 500g für 16,9€...

Aber da du es ja nicht im Angebot hast würde ich mal sehen welches von diesen etwas taugt....

https://www.peak.ag/catalog/creatin-...der-p-188.html
13.11.2009, 00:41
stingthing

Zitat:

Zitat von pakito92

Welches würdet ihr mir denn empfehlen?Hab folgende zur Auswahl:
Inko Creatine 500g(21 €)
All Stars Creatin 500g(21 €)
Weider Pure Creatin 500g(22 €)
Body Attack Creatin 500g(23€)
BMS Creatin Monohydrat 500g(24€)
Ultimate Nutrition Creapure 1000g(26 €)

das preiswerteste?! :ratlos:
haste am längsten dran #popcorn
13.11.2009, 23:25
pakito92

Ja aber zb beim Creapure von UN kriegt man für 5€ mehr die doppelte Menge aber weiss nicht welches das qualitäts-beste von diesen ist.