bin hardgainer, brauche einen guten gainer. welchen könnt ihr empfehlen ? viele dieser produkte haben ja viel zucker, soweit ich weiss gibt es einige die anstatt zucker andere inhalte haben.
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bin hardgainer, brauche einen guten gainer. welchen könnt ihr empfehlen ? viele dieser produkte haben ja viel zucker, soweit ich weiss gibt es einige die anstatt zucker andere inhalte haben.
Kein Weigth Gainer WIE OFT DEN NOCH !!Damit wirst du nicht an muskelmasse zunehmen.Mach dir dein gainer selber dan bekommst du muskeln !!
Haferflocken
Milch
Magerquark
Leinsamenöl
und bissl Honig damit es schmeckt.
Fertig !!!!!!!!!!!!
wie soll das denn vermischt werden ? Pürieren oder anders ?
Essen reicht.Zitat:
Zitat von CkingCkong
Selten so gelacht:))Zitat:
Zitat von CkingCkong
Wie ist denn Dein Grundumsatz?
Mindestens 10 Zeichen.
ey sind hier alle bekloppt oder was?... :salook:
Begründung????Zitat:
Zitat von jetztaber
Zitat:
Zitat von jetztaber
Bekloppt sind wir hier alle ein bißchen!:salook:
Es geht vielen hier auf den keks, daß immer wieder das selbe gefragt wird.
Im ernährungsforum stehen genügend threads in denen grundfragen schon vorab beantwortet werden.
Immer wieder threads zu eröffnen in denen einfache grundfragen gestellt werden nerven.Wenn detailfragen gestellt werden gibt es keine kompetenteren antworten als hier in diesem forum.
e1d 1 Liter Öl +500 g Zucker im Stack.Zitat:
Zitat von CkingCkong
Happy fressing. :rock:
Mein Favorit ist T-bone Steak. Der beste we:rock: ightgainerZitat:
Zitat von CkingCkong
Zitat:
Zitat von asrail
Mit Quark quasi der Hardcore-Gainer Deluxe :D