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Hallo erstmal
ich bin 16 Jahre trainiere ca. 10monate und wollte fragen ob es zu früh für meine erste kreatine kur ist .. ? Ich weiß das man am Anfang immer noch von alleine sehr schnell aufbaut aber ich möchte noch schneller stärker , massiger aussehen !
Also was meint ihr werde ich davon fett oder wirkt es bei mir einfach nicht so ?
Bitte um schnelle Antwort :D
mfg
FETT wirst du davon erstmal gar nicht, kann dir nur passieren das es dir wasser unter die haut zieht udn du dadurch weniger definiert aussiehst... aber nachdem dein ziel ja wies scheint reine masse und keine definition ist, dürte das kein problem für dich sein.
Also nach 10 monaten kannst denk ich auf jeden fall mal ne crea- kur machen, obs dann bei dir wirkt wirst du denk ich auf der waage sehen ...
aber zu empfehlen ist es sicherlich, da durch die versträrkte wasserienlagerung in den muskelzellen dein aussehen sicher massiger werden wird
Also erstmal, Kreatin wird NICHT gekurt, sondern dauerhaft genommen. Das mit dem Kuren ist ein alter Mythos, wie so vieles im BB...
Kauf dir gutes, reines Creatin Monohydrat und nimm jeden Tag 3-5g davon. Bis es voll wirkt kann es bis zu 30 Tage dauern, du wirst in den Muskeln mehr Wasser ansammeln und so steigt auch die Kraft.
Nach 10 Monaten kannst es ruhig schon nehmen, kein Problem, einfach viel Wasser trinken um deiner Niere gutes zu tun.
Doppelpost - bitte löschen. Und nebenbei mal, der Server lagged wieder mal gewaltig...
also danke für eure einträge alex(mein namensvetter :D)
hättest du ein gutes produkt was du mir empfehlen könntest was du dir vllt selber schon zugelegt hast ??
wenn nicht gucke ich so im internet trotzdem schonmal danke
Monohydrat von Multipower
Creapure von Olimp
Benutze das Olimp. Kauf am besten gleich 600g... 300g haste in 0 , nix weggeschaufelt #popcorn
ich nehme auch das Monohydrat von Multipower...ist ne gute sache :rock: http://is.gd/4WBoH
könnte mir freundlicherweise jemand nen link schicken finde irgendwie nicht das richtige :D
achja das ich das nicht vergesse kann mir jemand bitte schnell sagen wie man aminosäure(flüssig) lagert also zb im kühlschrank oder raumtempertatur oder was weiß ich das ist nämlich heute angekommen und habe keinen blassen schimmer..
Creapure von Weider bei Amazon im Angebot. Viel Spaß damit!
Klick!
Bin da anderer Meinung ich glaub nicht das man wenn man 10mon Trainiert überhaupt vom Creatin provitieren kann.Wo spürst du den unterschied kannst du damit umgehn und auch arbeiten ???
Wieso sollte man davon nach zehn Monaten nicht profitieren können? Fundierte Statements bitte und nichts an den Haaren Herbeigezogenes.
na ich kenn genug jungs in dem alter die nehmen creatin und es verändert sich nix in körperform,und kraft wenn der EP nicht stimmt wird creatin auch nix reisen.
Grad waren die zehn Monate schuld, jetzt ist's das Alter. Entscheid dich halt. :-)
beides einfach.. kannste mir glauben
Ich trainiere seit fast 11 Monaten und habe sehr gute Erfahrungen mit Creapure gemacht. Nehme es seit September dauerhaft ein und habe (nach dem anfänglichen Gewichts-Sprung) auch eine leicht gesteigerte Kraftausdauer und verbesserte Regenerationsfähigkeit verbuchen können.
Benutze Creapure von Olimp. Gekauft auf ebay, keine Versandkosten.
Lg
Zitat:
Zitat von M.T Iron
Unfug!:nono:
Bitte begründen.:salook:
Die meisten 16jährigen sind einfach lari far es gibt echt wenige die es ernst mit dem training nehmen,anstatt von anfang an mal versuchen nen guten Ep zu erstellen mit den eltern reden was man die nächsten jahre vor hat damit von der seite unterstützung da ist.viele kaufen sich creatin fangen an zu trainieren oder trainieren schon und haben nicht mal richtige Basics am start weil einfach zu jung mit 16 hat man halt nicht das wissen wie nen 30ig jähriger.das zeigt uns der anfängerbereich hier..
viele hören auch einfach wieder auf weil kein geld oder schule und keine zeit mehr ist..
Zitat:
Zitat von M.T Iron
Der grundgedanke der bei dir dahinter steckt leuchtet mir schon ein.:-)
Der hang der heute im bb sehr zügig zu supps oder gar steroiden geht ist erschreckend.
Wenn jedoch der tp und ep stimmt und jemand kein "styla" typ ist ,spricht in meinen augen nichts dagegen relativ früh "NUR CREATIN" zu nehmen.
Ein gutes whey wäre auch in ordnung.
Ich weiss aber glaube ich welche jungs du meinst!:-)
Sonst alles fit bei dir langer ?
Schön das mich wenigstens einer versteht !!:-)
Ist halt so das ich in meinem Studio ne menge so hungerhacken habe die dan ankommen und mich fragen ob ich Creatin besorgen kann,und ich natürlich nicht nein sage.Ihnen aber auch alle Regeln erkläre und ihnen sage wie wo warum und was usw... komischer weisse kommen 70% von denen nach 2 monaten an und sagen: Jai h habs abgesetzt konnte 3 wochen nicht Trainieren oder och hab jetzt ne Freundin usw.. ich find das traurig da ja die erste Creatin kur"" immer die beste sein soll. Wenn einer mit 16 wirklich mal was aus sich machen will und Hart dabei bleibt ist gegen creatin nix zu sagen aber das tun die meisten nicht oder se trainieren nur Geräte 1 satz brust 1 satz schulter bissl bauch und fertig Lari Fari halt ,dafür brauch man kein Creatin(da fehlt einfach die erfahrung) in meinen augen.
Ja mir gehts gut und selbst !!?
@m.t.iron
ist aber wohl auch von der person abhängig. ich war mit 16 hochmotiviert, hab' mich immer sehr gut informiert und ich muß gestehen: mein EP war damals weitaus besser als heute. ;)
allerdings ist es auch schon fast 15 jahre her, dass ich 16 war. das waren damals noch ganz andere zeiten. :evil: