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hallo zsm
ich habe ein kleines problem, unzwar meine brust!!
meine linke brust ist ganz anders aufgebaut als die rechte.
also ungleichmäßig
könntet ihr mir bitte helfen wass kann man dagegen tun
ich hab mal ein foto gemacht und ins profilbild gestellt
wer sehr nett wenn ihr mir helfen könntet
genetisch bedingt kannst du garnix machen!
Da man auch die beiden Brüst nicht isoliert trainieren kann!
ist halt deine genetik
seh nur ich kein bild?^^:gruebel:
Das Profilbild.Zitat:
Zitat von doxonik
Is aber schwer zu erkennen, größer wär besser.
kann man dagegen aber nix machen
ich will halt ne athletische brust wie z.b cristiano ronaldo
manche sagen ja das es sich nach einiger zeit ausgleicht
könnt ihr mit tipps geben wie ich des hinbekomme wer sehr nett weil ich will bis zum sonner schon ne anstendige brist haben
ich meinte sommer*
Versuch mal Brustübungen mit Kurzhanteln.
solange deine brust dein einziges problem ist...
wie wärs wenn ich bankdrücken machen würde ?
also nur bankdrücken würde die brusrt sich formen
Natürlich solltest du Übungen für die Brust machen, wenn du da aufbauen willst. Logisch oder? :gruebel:
Dips und/oder Bankdrücken.
ne Brust wie C.Ronaldo ;-)
da bist hier genau im richtigen Forum
Mach einfach :
Bankdrücken
Butterfly
Überzüge etc.
Lese dich halt mal unter Brustübungen ein
MIR hat Bankdrücken für die BRUST recht wenig gebracht.Zitat:
Zitat von sinanthegun
Liegt wohl an den Hebeln.War da zwar recht "stark" aber die Brust hat sich nich sonderlich verändert.
Würde dir eher zur Schrägbank raten.
Dips weit forgebeugt bringen MIR am meisten.
Oder Bankdrücken mit Kurzhanteln...auch sehr gut....finde ich besser als die Langhantel(mehr Bewegungsradius)!:-)
Ungleichmäßigkeiten sind erblich bedingt.
Dem kann objektiv entgegengewirkt werden indem man
mehr aufbaut!
Also ran an's Eisen!
also sollte meinn trainingspan für brust so aussehen oder:
bankdrücken mit kurzhanteln und dips
ich möchte mich trotzden nochmal für die schnellen antworten bedanken
nichts für ungut, aber so wie du aussiehst, wird das bis zum Sommer nichts!
und nur Brust würde auch lächerlich aussehen, der Rest muss auch ran!
Musst eindeutig mehr essen und vor allem länger trainieren! Du trainierst doch höchstens 1-2 Monate oder?
Dann wird sich das schon besser angleichen!
ok vielen dank
aber was müsst ich general für die brust trainieren
damit sie gut aussieht
Trainierst ganz normal deine brust...bankdrücken mit kurz- oder langhantel,fliegende,dips ect..ganz einfach:-)
mach den plan hier: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258
is der beste zum anfangen...nur brust trainieren wird nix, und sieht auch nicht gut aus...also machs richtig oder lass es bleiben, is mein tipp #popcorn
Also.....alles andere trainierst du natürlich auch!!! Nicht nur die Brust!:-)Zitat:
Zitat von dennis2
Mir persönlich gefällt Kurzhantel Bankdrücken am besten.
Keine andere Brustübung macht so einen Muskelkater :D
ich hab ja eine skoliose
kann es auch dadurch sein das meine brüste nciht gleich sind
udn wenn ja was kann man dagegen tun oder kann man überhaupt was dagegen tun
Gegen skoliose hilft nur Krankengymnastik:professor:
warte doch erstmal ab,wie deine brust nach ein par jahren training aussieht!
Über sowas hab ich mir am anfang,wo ich noch genauso wenig brust hatte,wie du gar keine gedanken gemacht!
du hast doch keine schmezen...oder??? dann trainier doch erstmal u.bau bisschen fleisch an der brust auf!!!:professor: :professor:
ja ich weiß , aber ich mein wegen der brust wiel die nicht gleich sind
wird es nach der zeit gleichmäßig oder bleibt des für immer
egal was ich mach
cristiano ronaldo :gruebel:
Wenn ich mich nicht irre, ist das doch der Fussballer der aussieht wie ein halbes Hähnchen? Hat der überhaupt eine Brust?
Nein, hat er nicht.....Zitat:
Zitat von kenzo
Super Vorbild! :rofl:
hallo zsm
also hier im profilbild ist grad angespannt
und man kann erkennen das die linke keine form hat wie die rechte
liegt es daran das ich mit der linken brust zu wenig gemacht hab oder?
Nein......deine brust sieht nunmal so aus,wie sie aussieht! Finde dich damit ab!:professor:
wie willst du denn eine seite der brust mehr trainieren,als die andere???
machst du einarmiges kurzhantel-bankdrücken???:ratlos:
wenn du in deinem sport mal halb soviel erreichst wie er in seinem wärst du glaub ich ziemlich glücklich oder?Zitat:
Zitat von kenzo
Na ja....als Bodybuilding-Vorbild taugt Ronaldo oder jeder andere fußballspieler nun wirklich nicht! :-) Aber nen guter fuballspieler ist er ohne frage....:-)Zitat:
Zitat von im a lion