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Hallo,
ich habe mal eine Frage,und zwar trinke ich irgendwie ca 12 Liter Wasser am Tag.Hab mir das irgendwie angewöhnt, da ich früher Literweise Cola,Fanta,Sprite LIGHT getrunken habe.Wollte mal fragen ob das irgendwie bedenklich ist 10-12 Liter Wasser am Tag zu trinken,und ob das normal sein kann oder ob ich lieber zu einem Arzt gehen sollte.
Wollte mal wissen was ihr dazu sagt :gruebel:
Sitzt man da ned dauernd auf dem Klo? Ich habe schon ein Wc problem mit 4Litern ^^
Also man hört und sagt ja immer das man viel (Wasser) trinken soll.
5-6l ist meiner Meinung nach schon viel am Tag! Ich hab mir auch angewöhnt
mehr zu trinken... ich trinke ca. 4l am Tag. Ich glaube wenn man 12l am Tag
trinkt ist das auch nicht mehr gut, also generell wenn man zu viel trinkt.
Hab mal gehört das man dann irgendwelche Mineralien ausspühelen würde,
weil man ja auch beutend öfters zum Klo muß. ... Wie oft gehst du überhaupt???
Zähl ich für gewöhnlich nicht mit :)) aber tagsüber so in etwa stündlich aber wird schon immer weniger irgendwie :Dkommt drauf an,wenn ich mal länger nichts trinke muss ich auch nicht so oft:D . Aber ich kann mir nicht mehr vorstellen weniger zu trinken:sorg:
http://www.welt.de/wissenschaft/arti...oerper_ab.html
Zuviel ist auch nicht gut ;)
Zitat:
Zitat von MrWayne
Sitzen beim Pinkeln?
Frauenversteher, Weichei, Zähne-Unwürdiger!! :D
Zitat:
Zitat von Nitro-Nori
genau....
ne, mal zum fred: zu viel wasser spült dir wichtige mineralien aus dem körper...hab ich mittlerweile au begriffen.hab ne zeit lang auch so viel gesoffen...
hauptsächlich wasser und kaffee...
Solange es nicht auf einmal ist. :ratlos:
12 Liter ist auf jeden Fall VIEL ZU VIEL.
Ronny Rockel trinkt 10 Liter am Tag vorm Wettkampf um alles rauszuschiffen (und das ist die absolute Ausnahme).
Du solltest definitiv mal zum Arzt gehen und nachhaken.
es ist NICHT zu VIEL, da wie gesagt aufm tag verteilt.
halt TOTAL ÜBERFLÜSSIG :professor:
verstehse ? flüssig... hihihi
Stimmt so aber nicht. Die Nieren sorgen dafür, daß der Mineralstoffhaushalt immer im Gleichgewicht bleibt. Deshalb werden während der Nierenpassage alle benötigten Mineralstoffe rückresorbiert.Zitat:
Zitat von Feel the pain
Allerdings kann trotz normalem Mineralstoffhaushalt ein Verdünnungseffekt entstehen, wenn zuviel Wasser zugeführt wird.
12 Liter ist trotzdem Unsinn - ausser bei Diabetikern...
Nierenfunktion:
Hier noch was zu extrem gesteigertem Durst
Wer den ganzen Tag futtert, darf auch entsprechend viel trinken. :professor:
aber 12 liter ???? :gruebel:Zitat:
Zitat von BlaZn
wenn du dauernd durst hast glaub ich schonmal gehört zu haben dass es iwas mit diabetis zu tun hat... kp obs stimmt...
aber bei 12 liter sowieso.. ähm es gibt im körper einen wasser-salz-spiegel welcher immer konstant gehalten wird ... wenn du aber zu viel wasser trinkst gerät dieser aus dem gleichgewicht....
geh einfach mal zum Arzt .... schaden kanns ja net ma dort aufzutauchen :-)
ansonsten :rock: :rock: hau rein ( mit training )
Ich persönlich komme mit einem liter pro 20kg körpergewicht gut aus.
Das ist eine grobe formel die für sportler geeignet sein soll.
Aber jeder wie er es möchte...
An den TE:
Mache dich mal zu doc um auf nummer sicher zu gehen.
12 liter sind echt brutal..:bier:
kommt bei mir aber auch locker hin 10-12 ist bei mir auch durchschnitt
( dazu noch gefroren aus gefrierfach bzw. Eiswasser )
neben wasser ist auch viel tee dabei ,
bei mir immer so
nach dem aufstehen eine 1,5 l flasche Wasser auf ex ,
zwischen durch bis zum training noch eine 1,5 l flasche Wasser ,
während des trainings 3 x 1,5 l Flaschen abgefüllten grüner Tee , oder Brennesseltee , nach dem training bzw. zuhause dann 2 x 1,5 l flaschen
in der nacht 1 1,5 l Flasche
macht zusammen 12 l
das ist der normale verbrauch , bzw der wert wo ich immer trinke ...
einmalig waren es sogar mal 18 l an einem tag ... :-)
kommt wohl auch daher das ich in vergangeheit nie trinkfaul war ...
hast du denn auch durst oder ist es nur gewohnheit?
würd auch mal zum arzt gehen und mich erkundigen, warum dein körper so extrem viel flüssigkeit benötigt.
ich würde es eher als durst bezeichnen ,
wenn ich kein durst hätte würde ich auch nicht soviel trinken .. :-)
das gute dabei ist , obwohl man soviel trinkt hat man keinerlei blähbauch oder sonstiges , das mit der toilette hat sich auch reguliert ...
wie gesagt , ich war noch nie trinkfaul bzw. habe schon immer viel getrunken , auch als kind ...
naja ich brauche es einfach , mache ja nichts was meinem körper schadet nebenbei , was den flüssigkeitskonsum erklären würde .. :-)
d.h. kein alkohol , keine zigaretten , keine schlechte ernährung usw. seid vielen jahren
:shock:Zitat:
Zitat von Nerobol
Wie lang trainierst du denn da?
Wüsste nicht, wo ich bei ner Stunde intensivem Training 4,5 Liter Wasser oder Tee unterbringen sollte...
gerade weil ich so intensiv trainiere , trinke bzw. benötige ich soviel in den kurzen pausen ...
ca 1 std. und 15 min
ich trainiere einen 3 er split ..
immer supersatz system , oder auch mal zirkel ,
und giant sätze ..
ich halte mein puls die ganze zeit auf hochtouren , d.h. höchstens 30 sek pause ...
gab schon desöfteren auch probleme bezüglich des schwitzens bei mir , das ich sogar aus meinem alten studio deswegen geflogen bin ... :sorg:
12l am tag und mehr ist aber schon krass. ich trinke ja auch schon immer viel, dachte ich zumindest bisher, aber über 5-7l komm' ich dann doch nicht hinaus und ich muß so schon dauernd auf's klo und hab' öfters mal'n ganz schönen blähbauch. mit durchschlafen ist bei euch dann ja wohl auch nicht so viel, wenn ich schon 2-3 mal pro nacht zum pinkeln raus muß.
früher hab' ich manchmal 10l und mehr am tag getrunken, das war dann aber, um meinen urin kurzfristig von metaboliten diverser illegaler psychoaktiver substanzen freizubekommen, wenn man wieder ein screening anstand. die tage waren dann aber immer alles andere als angenehm. ;)
sind das bei dir nicht schon an die 10l oder mehr? :DZitat:
Zitat von gaggeis
12 Liter am Tag und das mit Durstgefühl,AB ZUM ARZT Blutzucker checken lassen..
Normal ist das Definitiv nicht mach dir mal gedanken.
Zitat:
Zitat von m0rtimer198
Ich trinke etwa 6 liter pro tag.
Vier flaschen stilles in der grünen flasche vom lidl.
Mit zuviel flüssigkeit muss man vorsichtig sein denn wie oben schon öfter beschrieben bringt es einiges durcheinander.
Wichtig ist es das kein durstgefühl aufkommen sollte, da dann schon ein kleiner flüssigkeitsmangel vorliegt.
Aber das sind auch nur studien!:-)
Zitat:
Zitat von ex_clusiive
Fake.
:lol:
MfG
ich wollte damit eigentlich nur andeuten, dass du doch bestimmt an die 200kg wiegst. ;)Zitat:
Zitat von gaggeis
das grüne wasser vom lidl ist top, das trink' ich auch immer. :D
Es gibt tatsächlich solche krankhafte Formen.
Ein Freund von mir muss 8 bis 10 Liter am Tag trinken, da seine Nieren genetisch bedingt nicht in der Lage sind genügend Natrium bei kleinen Volumen auszuscheiden.
Fazit: Geht zum Arzt, die Sache ist ernst.
Ich trink normal über 8 Liter.
Im SOmmer sind 12Liter wohl aber uch kein Prob...
Normal ist das sicher nicht, weil Normal ja das ist, was normale Menschen machen..
Aber BBler sind ja eh nicht normal....
Achjaa, bin natürlich fit..Seit Jahrzehnten....
Diese hoch überdurchschnittlichen Flüssigkeitsmengen verdünnen aber auch zu sehr die Vedauungssäfte im Magen.
Also wenn man schon so viel bechern will/muß, sollte das wenigstens zeitlich nicht um eine Mahlzeit herum liegen.
Zitat:
Zitat von m0rtimer198
Habe ich schon verstanden.:zunge:
Wiege aber 124 kg und leider noch etwas von 200 entfernt.
Das grüne lidl wasser soll ja evian sein.:ratlos:
Schmeckt aber echt top!
Sorry für offtopic!
On:
Würde dem TE raten echt zum doc zu gehen.:-)
wohl kaum werde wohl nächsten Tage mal zum Arzt gehen und ein Bluttest machen lassen,dann werde ich berichten ;)Zitat:
Zitat von teonanacatl
Bei 10-12l Wasser am Tag würde ich an eurer Stelle schnellstens zum Arzt und auf Diabetes checken lassen.
Ist leider eine Kulturkrankheit die sich immer weiter verbreitet, und das stark übermäige Trinken könnte ein Indiz sein!
War heute beim Arzt.Ich hab dann da eine Blut und Urin Probe abgegeben, morgen kriege ich die Ergebnisse,werde dann berichten:zunge:
Die gute Saskia.. :-DZitat:
Zitat von gaggeis
Also ich finde 12 Liter auch absolut zuviel. 1 Liter pro 15-20 kg Körpergewicht reicht locker!