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Hallo,
ich hätte die Möglichkeit meinen Trainingskram in einen eigenen Raum zu verlegen, allerdings ist die einzige Einschränkung die relativ niedrige Raumtemperatur von 10°C im Winter.
Seht ihr das als Problem oder ist das mit gutem Aufwärmen kompensierbar?
Heizen ist keine Alternative.
Eure Meinungen sind gefragt
unsere soldaten, damals, in rußland - die hatten auch keine heizung!
es gibt keine schlechten klimatischen bedingungen, nur schlechte kleidung! :professor:
in einem eisigen folterkeller trainiert man am mannhaftesten.
es ist also ehrbar und gut dies zu tun! :professor:
Du heizt dem Raum schon ein und wenn du denkst es wäre zu kalt zieh etwas dickeres an. Spätestens mit einem Pulli sollten die Muskeln auf jeden Fall warm bleiben!
das passt. hatte damals auch meine hantelbank im keller. warm wurde es nur wenn die 2 waschmaschinen bzw. trockner an waren, wobei es dann eklig schwül war^^
Du kannst keine E-Heizung in den Raum stellen? Ich würde mich erkälten und mit Pulli trainieren ist auch so ne Sache...
gibt doch sportlerkleidung, speziell für jogger die im winter laufen wollen, da shconmal informiert?
Ich möchte nach Möglichkeit auf eine Heizung verzichten.Zitat:
Zitat von Murray666
Aber mal schauen was es so an Bekleidung gibt.
wir trainieren seit zig jahren in einem trainingsraum/buden ohne heizung.
aussentemperatur gleich innentemperatur:shock: :crybaby:
aber besser ist es mit heizung ( die tage wo wir in anderen leistungszentren trainieren klappt vieles einfach besser)
du brauchst im winter das doppelte pensum an aufwärmarbeit usw
und sieh zu das der kopf, hände und füsse warm sind.
#popcorn
Während den Satzpausen einfach son Sweater mit Reissverschluss anziehen, sonst
im T-Shirt trainineren. Klappt bei mir im Keller gut, auch wenns da mit 15° noch bisschen
wärmer ist.
na das beruhigt mich dann schon mal:DZitat:
Zitat von MuscleUniversity
Zitat:
Zitat von Dreamer001
du Sparfuchs:nono:
:))Zitat:
Zitat von koreabomb
aber darum gehts bzw
ein raum ohne heizung kostet nur nen appel und ein ei.
den kann man sich dann mal eben für nen kleinen euro mti geräten von ebay vollpacken ( da kann man, wenn man nen bissel geduld und glück hat, nen kompletten alten gerätepark für nen tausender schnappen)
und schwups.....hat man sein eigenes kleines metro flex gym bzw ein mini paradies für pumper.
ein raum mit heizung....da gehts schon los...
da muss man einiges auf den tisch legen und das ist dann nicht mal so eben mit zwei drei leuten geteilt usw
und schon steht man vor der wahl ob man auch leute aufnimmt bzw mit trainieren lässt, die lieber golf spielen gehen sollen udn entsprechend schmul die einrichtung gestaltet oder es sein lässt.
zum glück gibt es ja heizlüfter und pudelmützen....
:D
#popcorn
Ich trainiere auch im kalten Keller...
Aber einfach bisschen dicker anziehen und länger aufwärmen, dann geht das bei mir.
Wenns ganz kalt ist halt ich auch die Satzpausen ein bisschen kürzer, um nicht zu sehr abzukühlen.
:shock:
ich trainier auch im Keller bei 12-15 Grad (im Sommer schon mal 20) und mein einziger Tribut an die Temperatur ist eine lange Jogginghose. Nach dem ersten Satz wird die Oberbekleidung abgelegt und das Fenster aufgerissen, zwecks Frischluft. Man läuft doch eh heiß beim pumpen
aber hat die Raumtemperatur echt eine Auswirkung auf das Training? Ich hab mir ehrlich schon manchmal gedacht, dass ich im Sommer ein bisschen besser trainieren kann als im Winter, aber ich schob das immer auf die gute Laune nachm Sonnenbad :D Is ja doch was anderes, als wenn man rausguckt und alles is so... so unsommerlich
in meinem trainingsraum mach ich die heitzung nichtmal an z.z. :D
finde das so angenehmer, als mit heizung..ich trainiere immer im pullover, ist gewöhnungssache! wenn´s zu warm ist, ziehe ich mir auch mal den pullover aus..passiert aber eher selten im winter..
Trainiere bei weniger als 2 Grad, wenn es draußen kalt ist. Heizung mache ich trotzdem nicht an.
Zwei Pullover bums aus.
Das schlimme sind nur die einkalten Hände zu Beginn der EInheit.:ratlos:
Eben, drum schaut man sich in einem neuen Studio auch immer die Duschen an. Sind sie vergilbt, verkalkt und dreckig kann man doch ziemlich sicher gehen das Warmduscher und Weicheier dünn gesäht sind. :))Zitat:
Zitat von MuscleUniversity
welche duschen?!Zitat:
Zitat von Hiroshige
:shock:
:salook: :))
Noch besser. :daumen:Zitat:
Zitat von MuscleUniversity
Ich sehe aus dir wird noch mal was. :salook: :)) :-)
Zitat:
Zitat von MuscleUniversity
Eben, Duschen ist was für Hausfrauen.
Schweiß reinigt die Poren. Das muss reichen.
das stell ich mir gerade auch lustig vor, bei minusgraden unter der dusche...
Moin!
Ich trainiere im Winter auch bei 8-12° und im Sommer bei bis zu 30°.
Geht alles wenn man will...
Ano
Also machst Du Wellness.Zitat:
Zitat von Painmaster
?Zitat:
Zitat von ThePump
zähnezeichen
Genau :auslach:Zitat:
Zitat von ThePump
Die Hantelstange sollte im Winter schon an die Hand frieren sonst taugt das nichts.
:)) stimmtZitat:
Zitat von simon1983
das ist nur leider der einzige nachteil beim pitten, wenn man zb kreuzheben oder so macht...
:salook: :))
#popcorn
habe letztens an der langhantel rumgeleckt, da ist doch glatt meine zunge bei der kälte kleben geblieben
Also gegen kalte Hände hab ich was:
Winterfahrradhandschuhe von irgendeiner Marke. Die nutz ich immer im Keller wo ich auch keine Heizung und sowas habe. Hab immer schön warme Hände :D
Kälte betäubt den Schmerz, also alles bestens!
Einfach vorher den ganzen Körper mit Rheumasalbe einschmieren, dann wirste schon warm!
Das nennt man dann wohl am Eisen hängen. :))
spart die zughilfen:professor:Zitat:
Zitat von Hiroshige
Wenn man schon am heizen spart, dann versteht sich das bei den Zughilfen von selbst. :professor:Zitat:
Zitat von derblondemann
habe mittlerweile einige Trainingseinheiten bei geschätzen 10°C hinter mir und kann nur positives berichten,:rock:
Die Trainingsgewichte sind zwar nicht ganz so hoch, aber sonst einfach der Hammer ;-)