Creatiin ??!!

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14.12.2009, 08:37
GiiLo

Creatiin ??!!

Hiii Leutee, :-)

Ich habe vor mir jetzt Creatin zuzulegen und dann einzunehmen, allerdings weiss iich noch nicht besonders viel darüber!! :ratlos:

Meien Fragen sind:

1.Welches Creatin soll ich mir bestellen ??
http://www.bbszene-shop.de/Body-Atta...onohydrat.html

Wollte mir dieses bestellen, würdet ihr mir das empfehlen ?? Wenn nein, wieso nich ?

2.Wie genau muss ich es dann einnehmen, sprich: Wann?, welche Menge ?, Mit was?

Will nun erstmal wissen ob dieses Creatin gut für miich ist und wenn ya werd ich es mir erstmal bestellen und dann schaun wie iich es einnehme!!!:-) :-)

Hoffe auf gute Antworten !!! THANKXXX UND MFG

mfg
14.12.2009, 09:29
Nitro-Nori

Ich hatte schon befürchtet, daß das Thema Creatin NIE angesprochen wird.
Endlich macht das mal jemand!
14.12.2009, 09:32
Goldi-OL

Hallo GiiLo, dass Thema ist glaube ich nicht so einfach.

Habe gestern mal einen grossteil des Treads gelesen >>> http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45232

und leider gibt es 100 verscheidene Meinungen dazu, die einen sagen mach ne Kur, die anderen sagen jeden Tag 5g das ganze Jahr durch und genauso wie man es nehmen soll.

Am besten schauste da selber mal durch und suchste den mittelweg....

MfG Goldi
14.12.2009, 10:07
asrail

Creapure ist hier am häufigsten empfohlen. Man Kurt es nicht, man nimmt es durchgängig, 5g/Tag. Keine Aufladephase.

Oder du probierst einfach selber rum. Ansonsten: sei nicht so lesefaul. Gibt hier genug Informationen zu Creatin. Guck ins Supplemente-Forum...
14.12.2009, 12:52
dennis2

benutz die suchfunktion u.les dich durch die "wichtig"threads im supplement-unterforum!:professor:

das thema creatin wurde u. wird hier fast jeden tag durchgekaut!

dafür muß doch nicht immer ein neuer thread eröffnet werden!:sorg:
einfach mal durchs forum lesen!
14.12.2009, 13:02
ThePump

Zitat:

Zitat von GiiLo

Ich habe vor mir jetzt Creatin zuzulegen und dann einzunehmen, allerdings weiss iich noch nicht besonders viel darüber!!

Warum willst Du es denn nehmen, wenn Du nichts darüber weißt?
14.12.2009, 13:11
dennis2

Zitat:

Zitat von ThePump

Warum willst Du es denn nehmen, wenn Du nichts darüber weißt?

wie immer...die hören irgendwo"das ist gut,das macht muskeln" und schon kaufen sie irgendwas,wovon sie gar nicht wissen ,was es eigendlich ist!:)) :)) :))
14.12.2009, 13:50
Domnl

Was soll dieses "ii"? Kann mir das mal jemand erklären?
14.12.2009, 14:09
GiiLo

Zitat:

Zitat von ThePump

Warum willst Du es denn nehmen, wenn Du nichts darüber weißt?

Ich wiess ya was darüber, wollte nur wissen WIE man es einnimmt !! Also WANN und DIE MENGE !

Und ob das Creatin,d ass ich mir bestellen will überhaupt gut ist!
14.12.2009, 14:38
simon1983

Ja das Creatin ist gut. Nehm einfach an Trainingstagen 5g direkt nach dem Training.
An trainingsfreien Tagen nimmst du 5g Morgens auf nüchternen Magen. Trinks am besten mit nem Fruchtsaft. Am Trainingstag einfach in den Shake nach dem Training mit etwas Whey Protein und Dextrose.

Alles andere ist total überflüssig, keine Kur, keine Ladephase, keine Über-Transportmatrix, kein Kopdzerbrechen wegen ein bisschen Creatin :professor:
14.12.2009, 14:43
VOLLAUTOMATIKGUN

Deine Schreibweise lässt dich leider auf höchstens 12 Jahre hoffen also lass erstmal die Finger davon bevor die nicht endgültig weißt was Creatin überhaupt ist..

Gruß
Marlon
14.12.2009, 15:03
dennis2

er soll sich hier vor allem selber mal durchs forum lesen u.villeicht mal google benutzen
immer diese fauelheit!!:motz:
14.12.2009, 16:04
brooklynzoo

Zitat:

Zitat von Domnl

Was soll dieses "ii"? Kann mir das mal jemand erklären?

Jemanden mit genau demselben Tick gibt/gab es bereits.
Ich glaube der wurde gestern gebannt; und voilà heute wohl wieder neu angemeldet?
14.12.2009, 16:27
thede

Zitat:

Zitat von GiiLo

Ich wiess ya was darüber

ya dann erzähl doch iirgendwas mal drüber, vlt was iim körper passiiert wenn extern creatiin hiinzugeführt wiird oder so...
14.12.2009, 17:16
GiiLo

HAHA..nee..nee iich bin 18 und nicht 12 HAHA uund daanke für den Tipp, werde also an Trainingstagen 5g nach dem Training mit bissl Wasser nehmen und an trainingsfreien Tagen 5g auf nüchteren Magen!! OK ...werd miich aba selbstverständliich noch durchlesen und genauer informiieren.. !!!! :-)
14.12.2009, 17:39
Domnl

Ist man nicht mit 18 eigentlich aus dem Alter raus in dem man schreibt wie 13 jährige Mädels auf ihren facebook Seiten?
14.12.2009, 20:39
Outtaker

Das ist ja noch harmlos. Es gibt viel schlimmeres, wie das hier:

Zitat:

sueZZe, danq3,
voLL cuTe deiin proviieL
MauZz? x3 iild NwLy Aqaiin =) Ma babii, GuT DaS wiiR unS aUsgeSprocHeN ]-[aBeN :*Ab JetZzT giiLt wiiEder: ABF'S 4 LiiFe & lonqer <3 Du biiSt [H.A.M.M.E.R] , SchatZzii :') KuzZ *qrrrr* ;D

#spank
14.12.2009, 23:03
GiiLo

Leute bitte schreibt doch nur ernsthafte Antworten zu meinem Thema ok ??? DANKE SCHÖÖN !! :D
15.12.2009, 00:05
ThePump

Wir bitten vielmals um ENtschuldigung. Die SuFu hat genug ernsthafte Antworten.
15.12.2009, 00:08
Domnl

Zitat:

Zitat von ThePump

Wir bitten vielmals um ENtschuldigung. Die SuFu hat genug ernsthafte Antworten.

Nein, The Pump. Unter

Zitat:

Creatiin

findet man tatsächlich nichts. Man muss schon das Wort korrekt schreiben. Vielleicht würden dann auch Leute vernünftig antworten. #popcorn
15.12.2009, 00:12
brooklynzoo

Firat aka batista1, Firat aka GiiLo. :rofl: