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Leute ich bin am Boden zerstört,
hab gestern beim Kreuzheben nicht aufgepasst und mir die lange Bizepssehne abgerssien.
war auch gestern beim Arzt Termin für die Op ist Montag morgen :(
kann nicht essen, geschweige den schlafen
das slimmste was mir passieren konnte ist eingetroffen
hat schon jemand hier das gleiche erlebt..?
eure erfahrungen, wie es danach war würden mich interessieren.
Der Doktor meint, 3 bis 4 Monate bis ich wieder fast richtig trainieren kann
Wo gerissen - UArm oder Schulter?Zitat:
Zitat von rogi
Meine war auch ab!
Welcher Arzt operiert?
Nach welcher Methode?
Würde da nicht unbedingt zu jedem Arzt gehen!
unterarm
und bei dir?
wie ist es bei dir verlaufen? bist du wieder voll einsatzbereit?
Evangeilsches Stift
in Koblenz
so wie ich das mitbekommen habe, sind sie in der richtung erfahren und der Dokter hat mir zimlich genau alles erklärt was gemacht wird
habe ein gutes gefühl
was bleibt mir auch übrig
das Krankenhaus ist voll, aber er hat nach meiner bitte mich vorgezogen, und das zu weihnachten, also am Montag bin ich dran
Wie ist es dazu gekommen?
Prävention???
zehnzeichenZitat:
Zitat von rogi
genau das hat er mir erklärt,
welenförmiger schnitt in der Beuge!
dann wird die sehne duch den kannal wider durchgezongen und am unterarm knochen fest gemacht
die bohrung hat er auch erwähnt und das mit dem fadenanker auch
Na dann drück ich Dir mal die Daumen!
Sprichst ja vorher nochmal mit dem Arzt, nehme ich an - sag ihm, daß er die Sehne sehr!!! stark ziehen soll - dann wird Dein Ansatz nicht zu weit nach oben "wandern"...
ja genau, dein beitrag hat mir sehr geholfen.. Vielen Dank
also wie bereits gesat, die haben schon erfahrung damit
laut seiner aussage ca 60 bis 70 solcher ops im jahr bislang durchgezogen.
habe auch gemerkt wie er mir die angst nehmen wollte, in dem er mir, glaube ich den ganzen vorgan zwei mal genaustens erklärt hat,
er meint auch es kommt darauf an ob noch reste von der sehen am knochen sind oder alles ab ist, dem entsprechend werden sie sich anpassen.
da werden sie mir das optimum versuchen wieder her zustellen
er meint auch, wenn alles nach plan läuft, 100% sollte ich wieder haben.
ja das mit dem Muskelansatz, werde ich ihm mitteilen, habe keine lust auf eine große lücke
zusätzlich bitte ich ihnm darum, es so zu gestallten, auch wenn es länger heilen wird, möglichst mit den meherenen bohrungen und fadenankern zu erledigen
soll mir am besten direkt Drahtseile einpflanzen :)
Devil24, wie lange hast du gebraucht nach der op bis du einigermassen den arm bewegen konntest und wie lange hat es gedauert bist du vernünftig trainieren konntest?
hab mit die sehen gerissen, weill ich zu blöd bin!
beim Kreuzheben, keine ahnung warum ich da den bizeps angespannt hab und den arm nicht einfach hab durchhängen lassen, keine ahnung
vielleicht war es auch übertraining
zu viel gewicht zu wenig pause
es waren nur 220 kg glaub ich
sollte froh sein dass ich noch so glimpflich verlaufen ist, hab die grenzen gesucht und nun erfahren..
Wünsche dir viel Glück, so ein Erlebnis wünscht man keinem !
Kann man auch zur Prävention etwas tun ?
Sei froh,das sie dir nicht an der Schulter abgerissen ist,
das hätte weit aus mehr folgen mit sich....
gute besserung!!!!!!
das wird schon:daumen: :daumen:
Ich denke nicht,Zitat:
Zitat von Unregistered
gerade bei solch Übungen wie KH o.ä.
100% konzentration & nicht zu übertriebene steigerungen ...
Sehnen & Bähner passen sich leider nicht so schnell an wie Muskulatur halt...
:salook:
Wie ein Vorredner schon geschrieben hat - wir können froh sein, daß sie nicht in der Schulter gerissen ist...Zitat:
Zitat von rogi
Ist nem Kumpel von mir am genau selben Tag wie mir passiert
Ein Omen!
mir ist sie 2006 gerissen!
auch op und physoitherapie,wichtig ist das du einen guten physio hast der dich behutsam wieder aufbaut,und den arm die beweglichkeit wieder gibt!
muss sagen gerissen ist sie mir 2006 oktober und in märz 07 konnte ich schon wieder zwar mit vorsicht 180kg kreuzheben,und 150kg bankdrücken!
also lass den kopf nicht hängen du bist damit nicht allein!
mein tipp sobald du wieder ins training einsteigst,kauf dir neoprenbandagen fürn ellbogen (mc david,rehband etc)die sind nach solchen verletzungen ganz ok!
also kopf hoch is net so schlimm!)
gute besserung
Leute bin heute morgen operiert worden,fuhl mich Sau wohl und froh das es vorbei ist. Kaum Schneezen süße Krankenschwester ;)
Na dann gute Genesung ;) Wie sieht die Krankenschwester aus? :D
Keine Schmerzen im UArm Knochen????
Mhm - bei mir tat das sauweh...
Aber umso besser...
:rock:
hallo leute,
1. Vermisse mein Training!
2. hab mir gedanken gemacht und festgestellt, das ich so einiges falsch gemacht habe, wodurch es zu deisem unfall auch geführt hat.
- zu viele trainingseinheiten, mo di mi do fr manchmal auch sa
- zu hohes gewicht, teilweise Bizeps Curls mit Langhantel bis 70 kg 4-6 Widerholungen gemacht
- Kreuzheben falsch ausgeführt und zu hohes gewicht, für meine verhältnisse
der Doktor hat mir mitgeteilt, die Sehne ist nicht an dem einen besagten Tag gerissen, sonder sie ist bereits mehrmals beschädigt durch übertraining, was ich nicht gemerkt habe.
mein training werde ich niemals aufgeben, werde nur einiges anders, besser machen.
jetzt erstaml 6 Wochen Pause, werde mir einen Crostrainer ins wohnzimmer stellen, cardio angesagt :)
nach 6 wocheh, reha, danach ganz langsam und galama ins train wieder einsteigen.
hoffe in einem halben jahr einigermassen vernünftig trainieren zu können.
zu OP ca. 8 cm schnitt am unterarm, mit zwei verankerungen die Sehne festgemacht und den bizeps-muskel schön lang in die richtige form gezogen :)
des wird schon wieder.
was wichtig ist las dir zeit heile es vernünftig aus,den wenn sie wieder reist:crybaby:
also kopf hoch in 6 monaten bist wieder top fit keine angst:rock:
Nur zwei Anker?
Hoffe für Dich. daß das reicht
Ich habe mal eine frage an euch.
Ist ein am nächsten tag leicht aufgepumpter und leicht schmerzender bizeps ein anzeichen für falsche technik,die dem TE seine sehne kostete oder ist es normal?
Außer kreuzheben kommt eigtl. nix in frage:
Will mir diese erfahrung sparen..Zitat:
KB
KH
Waden
Beinbizeps
Dankeschön.:-)
ja zwei bohrungen, zwei Anker.. so hab ich das verstanden
Bei mir sitzen 5 Anker - der Arzt meinte, daß der Knochen an den Bohrungen eben extrem scharfkantig sei und deshalb sicherheitshalber mehr Anker gesetzt werden...
Aber ich möchte Dich echt nicht beunruhigen - Dein Arzt scheint da ja auch Erfahrungswerte zu haben...
werde am anfang sehr vorsichtig sein und natürlich immer schon cheken lassen, ultraschall, mrt usw.
Zitat:
Zitat von Devil24
ic hab auch nur 2 anker und muss sagen es ist wieder top,nur wens wetter umschlägt dann zieht es ein wenig,aber beim kreuzheben,steinheben keine probleme mehr)
Vielleicht wollte mir mein Arzt auch nur ein bischen mehr weh tun und hat deshalb 5 mal gebohrt, das Schwein!
Du bist im Gegensatz zu den beiden anderen sicher am Jahresanfang operiert worden, da konnte man noch fünf Anker abrechnen. :DZitat:
Zitat von Devil24
will ja nichts behaupten, aber ich denke die haben mich extra noch einen tag länger da behalten und das zimmer abzurechenen, war sonnst nicht viel los im Krankenhaus ;)
Zitat:
Zitat von dennis79
des is geil ja des hat was,wundern würds mich nicht!!:zunge:
Zitat:
Zitat von dennis79
Quatsch! Die waren abgelaufen und mussten weg ... :evil:
Gips ist ab, war beim Arzt, Klammern ziehen.
Alles gut verheilt keine Entzündungen, der Doktor hat mir eine feste Bandage gemacht.
Erst war ich mir nicht sicher ob das ok ist, dachte müsste den Gips noch lange mit mir rumschleppen,
aber hab überhaupt keine Probleme, keine Schmerzen..
Natürlich belaste ich dem Arm nicht!
Noch ca 10 Tage, dann Krankengymnastik :) oh man,
geht mir alles irgendwie viel zu schnell, kann es kaum glauben, na ja wird sich noch raustellen..
war gestern beim Train, endlich werden alle Problemzonen behandelt, Beine + Bauch ;)
Hallo, kurz eine Info über meinen Genesung.
zum glück alles wieder in Ordnung.
kann fast schon mit der damaligen form mithalten, hier ein paar Bilder
ps. der dicker wirkende Arm ist der defekte gewesen :)
bin so dankbar wieder dabei seien zu können.
kann es mir immer noch nicht ganz erklären wie es dazu gekommen ist.
jetzt immer nur noch halbe kraft vorraus ;)
glückwunsch, willkomen zurück :)