Erdnuss-Milch

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21.12.2009, 18:26
gorillastrength

Erdnuss-Milch

Hier meine Idee Erdnuss-Milch zu machen - Fazit: geil!
Funktioniert 1A.

So geht es:

- 500 ml Wasser
- 50 Gramm Erdnussmus (gibt es in der DM-Drogerie)
- etwas Süßstoff oder roher Rohrzucker

Alles in einen Mixer, höchste Stufe 3-5 Minuten laufen lassen.

Fertig!

Leckere, schäumige Erdnuss-Milch.
Ideal für Haferflocken.

Nährwert mit Süßstoff je 100 ml Erdnuss-Milch:

Kcal= 60
Protein = 3 Gramm
KH = 0,45 Gramm
Fett = 5 Gramm

Ideal für Lowcarb oder auch so ziemlich geil!

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Muskelaufbau für Vegetarier

http://gorillastrength.blogspot.com
21.12.2009, 19:39
BladeX

hm nur passen Haferflocken nicht unbedingt zu low carb. Aber die Idee find ich nicht schlecht#popcorn
21.12.2009, 19:42
Unregistered

Naja finde die Werte sehr mau.

Aber die Idee ist nicht schlecht
21.12.2009, 19:43
gorillastrength

Zitat:

Zitat von BladeX

hm nur passen Haferflocken nicht unbedingt zu low carb. Aber die Idee find ich nicht schlecht#popcorn

yep, war nur ein Beispiel. Pur wäre Low Carb.

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Muskelaufbau für Vegetarier

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21.12.2009, 20:44
DER BESTRAFER

Zitat:

Zitat von gorillastrength

Hier meine Idee Erdnuss-Milch zu machen - Fazit: geil!
Funktioniert 1A.

So geht es:

- 500 ml Wasser
- 50 Gramm Erdnussmus (gibt es in der DM-Drogerie)
- etwas Süßstoff oder roher Rohrzucker

Alles in einen Mixer, höchste Stufe 3-5 Minuten laufen lassen.

Fertig!

Leckere, schäumige Erdnuss-Milch.
Ideal für Haferflocken.

Nährwert mit Süßstoff je 100 ml Erdnuss-Milch:

Kcal= 60
Protein = 3 Gramm
KH = 0,45 Gramm
Fett = 5 Gramm

Ideal für Lowcarb oder auch so ziemlich geil!

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Muskelaufbau für Vegetarier

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Sollte es nicht eher Erdnusswasser heißen....:gruebel: weil Milch hast ja nich angegeben.....:D
21.12.2009, 21:54
gorillastrength

Zitat:

Zitat von DER BESTRAFER

Sollte es nicht eher Erdnusswasser heißen....:gruebel: weil Milch hast ja nich angegeben.....:D

In Kokosnussmilch ist auch keine Milch......das war es jetzt wieder:evil:

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Muskelaufbau für Vegetarier

http://gorillastrength.blogspot.com
21.12.2009, 22:44
brooklynzoo

Nussmilch mache ich immer so (wenn überhaupt, da ich Nüsse idR nicht vertrage):
Z.B. Cashewkerne und heiße Milch in den Mixer, dann abfiltern, zuckern und trinken.
Nährwerte unbekannt. :D

Eine Hafermilch kann man auch so machen, nur die Milch sollte dann nicht heiß sein..

P.S. Srry für das hijacking eines Vegan-Threads. :D
21.12.2009, 22:55
Dolobra

Zitat:

Zitat von Unregistered

Naja finde die Werte sehr mau.

Aber die Idee ist nicht schlecht

Werte sind doch gut, kannst ja sonst mehr reintun...:ratlos:
22.12.2009, 08:57
Feel the pain

hmmm, klingt wirklich lecker.ich persönlich würds aber auch mit milch machen.
kannst als veganer ja soja milch nehmen :D

werd ich aber demnächst mal versuchen..
thx für den tip
22.12.2009, 16:09
BladeX

IN Erdnussbutter ist auch keine Butter #popcorn
22.12.2009, 20:25
Dolobra

Zitat:

Zitat von BladeX

IN Erdnussbutter ist auch keine Butter #popcorn

Cleveres Kerlchen.
23.12.2009, 18:24
gorillastrength

Zitat:

Zitat von Feel the pain

hmmm, klingt wirklich lecker.ich persönlich würds aber auch mit milch machen.
kannst als veganer ja soja milch nehmen :D

werd ich aber demnächst mal versuchen..
thx für den tip

Soja?...ich nehm kein Soja. Braucht auch kein Mensch....
Es gibt genug Proteinquellen (auch für Veganer/Vegetarier) die in Kombination sehr hochwertig sind, da braucht man keine Sojaprodukte.

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