Mim Homegym auf die Bühne

hallo leute,

ich habe mal ne frage, die bestimmt schonmal beantwortet wurde, aber ich nix gefunden habe!

und zwar:

ist es möglich mit einem kleinen homegym auf die bühne zu kommen?
also ohne die ganzen maschinen, die im studio rumstehen.

mit einem kleinen homegym meine ich:

- rack
- bank
- kurzhanteln
- langhantel
- curl
- latzug ( EVENTUELL)
- 1 cardiogerät

kann sein das es für manche leute eine dumme frage ist, aber mich interessiert sie sehr, da ich mir eventuell nächstes jahr ein homegym einrichten möchte!

Gruß Nico

das was du hast reicht um gut aufzubauen . aber mit bühne etc. ist ne frage der zeit und disziplin.

Reicht für die wichtigen Gü vollkommen aus.
Maschienen find ich sowieso erst sinnvoll wenn dein Körper so weit entwickelt und definiert ist, das du die muskeln dann perfekt ausbalancieren kannst.

danke für die schnellen antworten.

ja das mit der zeit und disziplin ist mir bewusst!
aber meint ihr die untensilien reichen dann auch um die ganzen isos zu machen, die ich brauche um muskeln dann perfekt ausbalancieren ??

Nimm Dir Deine Signatur zu Herzen!

Ich würde behaupten das geht definitiv.

Wenn man folgendes hat:

Langhantel (eventuel noch SZ-Hantel)
2 Kurzhanteln
etwas zum Dips machen
etwas zum Klimmis machen
etwas zum Kniebeugen machen (rack)
Dip-Gürtel
ausreichend Gewichte
am besten noch irgend etwas um beim Kreuzheben die Hantel auch mal etwas unsachter abzulegen

und viel Disziplin.

Zitat:

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Zitat von Devil24

Nimm Dir Deine Signatur zu Herzen!

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was meinst du damit genau?
meinst du das ich also auch dann die maschinen brauche?

sry, kann aus deinem post nicht wirklich rauslesen was du meinst!

Mit der entsprechenden Gentik und dem richtigen gefühl für alle Muskeln reicht sowas sicher für die Bühne. Es ist nunmal Fakt, dass gewisse Leute ohne eine Maschine gewisse Muskelpartien nie bühnenreif bekommen. Das muss aber nicht sein.

ganz oder garnicht, entwerder du trainierst den ganzen körper mit voller motivation und ehrgeiz, und du strengst dich immer an oder du kannst es lassen

Prinzipiell geht das natürlich.
Aber ein Studio ist wesentlich besser geeignet.

Zitat:

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Zitat von shico

was meinst du damit genau?
meinst du das ich also auch dann die maschinen brauche?

sry, kann aus deinem post nicht wirklich rauslesen was du meinst!

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-Beine trainieren

-komplette MG trainieren, nicht zu viele Isos machen

das hat er vllt gemeint :)

Ich finde das home training gut ist wenn man zeit druck hat und einen fehlenden trainingseinheit ersetzen will. Aber für Bühne braucht man schon einen passende Betreuer bzw. leute die auf gleichen level sind damit einen hohen Motivation steht.

Motivation bedeuted ohne motiv keinen Vision mein freund.

alle muskelgruppen trainieren:
natürlich!!! (das soll meine signatur ja bedeuten!) :rock:

meine frage war, ja ob es möglich ist mit den oben beschriebenen gerätschaften alle muskelgruppen zu trainieren!

aber ich denke meine frage wurde schon beantwortet!
wurde ja mehrfach geschrieben das es grundlegend möglich ist!

danke schonmal für dies!

ich denke das thema könnte auch manch anderen am herzen liegen, deshalb würde es mich freuen, wenn das thema noch ein wenig weiter diskutiert werden würde! :-)

Zitat:

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Zitat von velat10

ganz oder garnicht, entwerder du trainierst den ganzen körper mit voller motivation und ehrgeiz, und du strengst dich immer an oder du kannst es lassen

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Das meinte ich damit!

Ich denke allerdings, daß es zu Hause

a) nicht genügend Motivation

b) nicht genügend Equipment und

c) nicht genügend Wissen

gibt, um es auf die Bühne zu schaffen...

Was willst du denn genau:
1. auf die Bühne.
2. auf die Bühne und gewinnen.

Puh also ich denke bei den Beinen wirds da kritischer.
Da gibts schon ne Menge sehr effektiver Übungen die Du zuhause nicht machen kannst.

Zitat:

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Zitat von CopaX

Da gibts schon ne Menge sehr effektiver Übungen die Du zuhause nicht machen kannst.

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Welche denn bzw. welche sind denn so effektiv, dass man dafür in ein Studio gehen muss?:gruebel:

Denke nicht, dass man in einem Homegym besonders viel erreichen kann.
Außer man investiert richtig viel, aber das würde sich ja nicht lohnen.

Zitat:

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Zitat von CopaX

Puh also ich denke bei den Beinen wirds da kritischer.
Da gibts schon ne Menge sehr effektiver Übungen die Du zuhause nicht machen kannst.

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rack+LH=Kniebeugen??
LH= Kreuzheben??

jetz erzähl nicht er soll sich ne beinpresse kaufen oder so:D

Zitat:

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Zitat von shico

[...]
ist es möglich mit einem kleinen homegym auf die bühne zu kommen?
also ohne die ganzen maschinen, die im studio rumstehen.

mit einem kleinen homegym meine ich:

- rack
- bank
- kurzhanteln
- langhantel
- curl
- latzug ( EVENTUELL)
- 1 cardiogerät
[...]

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Also theoretisch möglich glaube ich ehrlichgesagt schon. Man wundert sich ja über so manches ...

Aber mal ganz ehrlich: Praktisch ... :sorg:

Es wäre toll auch Begründungen zu hören und nicht nur: "Ich zweifle daran" oder "Im Homegym wird das nix".

Warum???

Zitat:

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Welche denn bzw. welche sind denn so effektiv, dass man dafür in ein Studio gehen muss?

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Hey Meister ;)
Also ich denke es kommt aufs Individuum an, deswegen nehme ich meine Aussage so wie sie da steht zurück. Ich glaube das bei manchen Maschinen einfach mehr anspringen als bei anderen, umgekehrt mit Freihantelübungen natürlich genau so.
Wenn der Threadsteller jetzt von der "Sorte" Maschine ist ( sprich, bei ihm reagieren bestimmte Muskelgruppen besser auf Maschinen) erschwert das Homegym ihm, sein Potential zu nutzen und somit auf die Bühne zu kommen.

Zitat:

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Zitat von kleberson

Es wäre toll auch Begründungen zu hören und nicht nur: "Ich zweifle daran" oder "Im Homegym wird das nix".

Warum???

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In nem guten Studio gibts ne viel größere Übungsauswahl. Und dadurch mehr Möglichkeiten.

Und gerade deswegen wachsen sie nich,weil sie sich mit dem unnötigen zeug viel zu viel aufhalten,anstatt sich bei gü den ***** aufzureisen.

Zitat:

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Zitat von ohne name

Und gerade deswegen wachsen sie nich,weil sie sich mit dem unnötigen zeug viel zu viel aufhalten,anstatt sich bei gü den ***** aufzureisen.

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Was für ein Blödsinn. :sorg:

Beine
Kniebeugen
Frontiniebeugen
Hackenschmidt
Ausfallschritte
Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Wadenheben

Pull
Kreuzheben
vorgebeugtes LH-Rudern
T-Bar
Kurzhantelrudern
Klimmzüge in allen Variationen
Rack Chins
Überzüge
alle möglichen Curls

Push
Bankdrücken
Military Press
Dips
French Press


+ außerdem ein ganzer Haufen zusätzlicher Isos, wie Seitheben, Shrugs etc.


Für was soll man also ein Studio benötigen? :ratlos:

Zitat:

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Zitat von ThePump

Beine
Kniebeugen
Frontiniebeugen
Hackenschmidt
Ausfallschritte
Kreuzheben mit gestreckten Beinen
Wadenheben

Pull
Kreuzheben
vorgebeugtes LH-Rudern
T-Bar
Kurzhantelrudern
Klimmzüge in allen Variationen
Rack Chins
Überzüge
alle möglichen Curls

Push
Bankdrücken
Military Press
Dips
French Press


+ außerdem ein ganzer Haufen zusätzlicher Isos, wie Seitheben, Shrugs etc.

ich hoffe mal das soll nicht nen plan darstellen oder? nur ne aufzählung odeR?
weil die pull einheit ist ja man volumen vom feinsten^^ kreuzheben, vorg. rudern dann noch t-bar+ kh rudern und als ob der bizeps nicht kapput wäre noch klimmis und DANNNNACH nochmal rack chins^^
Für was soll man also ein Studio benötigen? :ratlos:
ich glaub er meint sowas wie ne waden maschine oder nen bein curler

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:professor: :professor:

Zitat:

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Zitat von velat10

:professor: :professor:

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...und nachts ist es dunkel.

Zitat:

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Zitat von InsanePain

Was für ein Blödsinn. :sorg:

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Gut zu wissen.:-)

Keiner hier weiß wie es ist auf der Bühne zu stehn, außer ein paar wenige, ich auch nicht.

Trotzdem ist mit Stoff traineren anders und eingie Isos wären vlt nicht übel. Für die Beine sind Geräte schonmal sicher unverzichtbar.

Zitat:

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Zitat von dennis79

...und nachts ist es dunkel.

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Nachts ist es dunkler als draußen :professor:

@T:
Theoretisch machbar, ob du lange genug Motivation hast, weiß hier niemand.

Zitat:

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Zitat von Murray666

Trotzdem ist mit Stoff traineren anders und eingie Isos wären vlt nicht übel.

Man kann auch ohne Stoff mit toller Form auf die Bühne gehen. Furchtbar, diese Vorurteile. Die letzten Berichte hier von der Natural Meisterschaft dürften doch Beweis genug sein. Stichwort Armin Memic

Für die Beine sind Geräte schonmal sicher unverzichtbar.

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Wer 180kg auf 8hohe) Wdh beugt der hat garantiert ordentliche Stelzen und kann damit auch auf die Bühne gegen. Beinbizeps kann man super mit gestreckten KH trainieren. Maschinen sind nicht unverzichtbar!!

Ich bin fest überzeugt, dass man mit entsprechender Genetik (was als Bühnenathlet ja eh vorhanden sein sollte) auch in einem Homegym einen wettkampffähigen Körper erreichen kann.

Gibt aber nicht viele,die genauso liebevoll beugen/heben,wie sie bankdrücken.#popcorn
Dann lieber beinpresse.:professor:

Zitat:

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Zitat von kleberson

Wer 180kg auf 8hohe) Wdh beugt der hat garantiert ordentliche Stelzen und kann damit auch auf die Bühne gegen. Beinbizeps kann man super mit gestreckten KH trainieren. Maschinen sind nicht unverzichtbar!!

Ich bin fest überzeugt, dass man mit entsprechender Genetik (was als Bühnenathlet ja eh vorhanden sein sollte) auch in einem Homegym einen wettkampffähigen Körper erreichen kann.

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Naja, ich hab noch keinen erlebt, der ohne bspw Beinstrecken eine gescheite Defi hinkriegt

Ich denke nicht, daß es zu Hause möglich ist - what ever - ist eh nur Zukunftsmusik...

Zitat:

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Zitat von saufkuh

Nachts ist es dunkler als draußen :professor: [..]

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Abwärts geht's schneller als mitm Fahrrad und dicken Socken sind wärmer als blaue! :professor:

natürlich ist das zukunftsmusik.
streitet ja keiner ab.
mein ziel ist halt, das ich gerne auf die bühne gehen würde. (iwann mal)
aber ich brauche mir ja kein homegym einrichten, wenn ich es damit nicht schaffen könnte!

und im mom bin ich voller elan, wie es in 5 jahren ist oder so weiß natürlich niemand!

hoffe ihr wisst was ich damit sagen will!

Zitat:

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Zitat von shico

hoffe ihr wisst was ich damit sagen will!

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Ne, sorry.

Aber probier's doch für den Anfang mal mit einer ordentlichen Portion Training - ob nun im Homegym oder im Studio. :ratlos:

ich bin im studio und werde es auhc erstmal bleiben bis der vertrag ausläuft!
ich frage nur jetzt schon, weil ich mir dann im laufe des nächsten jahres ein gym einrichten würde! ;)

also mal ausgenommen die beinpresse, welche ich sehr geil finde, mache ich im studio nicht eine übung mehr, als zu hause.
Höchstens dass ich keine dips mehr machen kann, weil der dipständer viel zu hoch und zu breit ist.

Es kommt ja auch auf das homegym an.

Motivation hatte ich zuhause mehr...auch ist die ablenkung im studio viel höher...man gerät auch hin und wieder in ein gespräch.

Umgekehrt kann man mcfit nicht mit einem richtigen studio vergleichen.

Kann mir schon vorstellen, dass man in einem hardcore schuppen einiges lernt.

Für den anfang reicht es allemal.

Ich würde das auch eher von meinen fähigkeiten, als von dem equipment. Denke kaum, dass die, die besser als andere sind, dies auf ihr gutes studio zrückführen.

Umgekehrt, kann einen eine schlechte ausstattung schon bremsen.


da gibt es kein richtig und kein falsch.

Ich persönlich würde lieber zuhause als im studo trainieren...bin aber auch ein gewohntheitstier und habe die letzten 2 jahre zuhause trainiert...vllt sag ich in nem jahr was anderes..


aber mal ehrlich..was soll die frage eigentlich?

Das ist das selbe wie: Habe ich eine gute genetik? Brauche ich stoff? Muss ich kniebeugen machen?

Das sind doch alles fragen, auf die man eine selbstgegebene antwort zu hören erhofft....

Zitat:

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Zitat von shico

ist es möglich mit einem kleinen homegym auf die bühne zu kommen?

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Sieht bestimmt ganz schön bekloppt aus wenn du dich mit deinem Homegym auf die Bühne stellst! :professor: