wuerd mich mal interessieren wie ihr euren PWN Shake zu euch nehmt
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wuerd mich mal interessieren wie ihr euren PWN Shake zu euch nehmt
Aus dem Shaker trinken
schon klar. jetzt sind die Antwortmoeglichkeiten da.Zitat:
Zitat von powersofti
bei den anderen Zubereitungsarten wuerd mich natuerlich interessieren wie...
mit Traubensaft
Mit Hafermilch oder Reissirup oder Malzsirup.
Gar nicht! :professor:
Bei mir tut's auch O-Saft + Toastbrot mit Käse
30g Whey/Soja Mix
10g Glutamin
5g CEE HCL
80g Maltodextrin
1g Vitamin C
800ml Wasser
passt :-)
50-60g Traubenzucker
5-6g Creatin
300ml Wasser
Whey und Wasser, ab und zu noch n bisschen Vit C dazu. Zuhause dann Kirschsaft.
30-40g whey+50-60g dextrose+1-2g vitamin c+5g kreatin mit wasser
ist da eigentlich wirklich was dran, dass die Aufnahme von Molkeprotein bei gleichzeitiger Einnahme mit fettarmer Milch/Casein verlangsamt wird?
Soll unrelevant sein.Zitat:
Zitat von koreabomb
Ausserdem soll auch das Whey unrelevant sein, da selbst dieses bis zu 1 std aufnahmezeit benötigt. Daher das Whey Isolat.
Ich nehme, wenn ich ein Whey/ Isolate habe dies nur mit Wasser.
Zwar irrelevant, aber "unrelevant" tut beim Lesen weh... :sorg:
- Maltodextrin
- Whey
- Creatin
- Wasser
Zwei Bodybuilder sind mit dem Training fertig. Sagt der eine zu dem anderen: Lass uns noch einen Eiweissshake trinken. Antwort: Was willst du den mit dem Shize?
Der mit dem Shake wurde deutscher Meister, deutscher Meister over 40 und Nabba Mister Universum over 40, der andere zweiter beim Mister O. :D
wenn man bedebkt,dass der eine sehr viel geld für die shakes gezahlt.
edit: die option fleisch/thunfisch+saftund cola fehlt oben
"Döner Kebap + Ayran vom Fass" fehlt auch. :professor:
ich nehme zZt das ON Whey. Das ist Konzentrat und Isolat gemischt. Auf der Einnahmeempfehlung steht auch drauf, dass mans mit Nonfat Milch oder Wasser mischen soll.Zitat:
Zitat von Hiroshige
@Hiroshige: Kannst du einen Unterschied zwischen Isolat und normalem Whey feststellen?
Whey + Dextrose + Milch (0,8) :professor:
Ist doch das gleiche. :arcade:Zitat:
Zitat von BlaZn
Hab jetzt extra nachgesehen, und unrelevant gibts ja überhaupt nicht als Wort. :salook: :))
Nein. :ratlos:Zitat:
Zitat von koreabomb
Ich nehme aber generell keine Milchprodukte. Die Milchindustrie ist eh eine Mafia, darum werden doch die ganzen Shakes usw auf Milch ausgelegt (vom Geschmack)
Das ist alles so Papierzeug halt. Wenn du gut im Training und im Futter stehst, was soll da so ein Shake bringen?
Ronnie Rockel meinte mal: Jeder mit nem 38er Ärmel macht sich nen Kopf wegen seinem Shake, ich hab soetwas nie genommen.
Whey + Creatin in Wasser fehlt auch in der Liste, so mache ich das.....
naja man brauchts wohl nicht unbedingt aber schaden kann es nicht
gut dass ich da schon drueber bin.Zitat:
Zitat von Hiroshige
ueber so ne Aussage wird sich Best Body Nutrition aber nicht freuen. :nono:
Hast eigentlich eh recht mit deiner Aussage. Ich nehm Whey eh nur nachm Training und sonst komm ich auf 180g EW aus natuerlichen Quellen
Euch allen einen guten Rutsch. Ich mach heut mal wieder einen Ausnahmeabend#popcorn :asmoker: :bierle:
Durch seine Zusammenarbeit mit Manuel Bauer hat sich das glaube ich geändert. :DZitat:
Zitat von koreabomb
30 gr reflex nutrition whey
30 gr malto
30 gr glutamin
+ wasser
meine mische
zur zeit kommen noch
5 gr kreatin
2 gr beta alanin
hinzu.ist aber zeitlich begrenzt also nicht dauerhaft die einnahme der 2 komponenten
Zitat:
Zitat von Hiroshige
hmm. dann muss er mal wieder seine Website aktualisieren
700ml Wasser
40g Whey
60g Maltodextrin
3g Creatin
10g Glutamin
40g whey
400ml wasser
aber auch nur weil ich nen 2.3kg bottich hier aus dem shop für ganze 0€ bekommen hab :rock:
nach train kannst du eh essen was du möchtest
daher bewege ich mich zum burger king und esse einen tripplewhooper
2 Bananen
5 g creatin
600ml Milch
3Komponenten Protein aus Whey Casein und Egg
40g Whey
5g Creatin
300ml Wasser
evtl. noch Fast Food
Momentan:
20g Whey
15g Soja Isolat
5g Glutamin
300ml 0.3% Milch
200ml Wasser
40g Dextro
nachm Shake noch
20-30g Gummibärchen oder 300ml Fruchtsaft