Appetitlosigkeit während Schulzeit

Während der Schulzeit leide ich immer unter Appetitlosigkeit. Morgens wenn ich aufstehe kann ich noch gar nix essen, ausser an Tagen an denen ich nirgenswo hin muss. Während ich dann in der Schule bin und die meiste Zeit nur sitze, habe ich genauso wenig hunger und kann auch nicht viel essen. Da kann doch irgendwas nicht stimmen oder? Ich meine wenn ich erst um 17:30 zu hause bin und gerade mal 2 doppelte Brote gegessen habe da kann doch irgendwas nicht stimmen, zu hause esse ich dann eine normale Portion vom Mittag 2 1/2 Stunden später nochmal eine Portion und das wars dann. An Ferientagen esse ich morgens 85g Haferflocken mit Milch um 9 Uhr um 12 Uhr eine kleine Portion Mittag um 14:30 eine normale Portion vom Mittag um 17:30 eine normale Portion vom Mittag und um 20:30 ein paar Brote oder nochmal was Warmes.


Da stimmt doch was nicht, dass ich von 6:20 Uhr - 17:30 Uhr nur 2 doppelte Scheiben Brot mit Wurst esse und nicht mehr essen kann, aber an Ferientagen bis dahin schon Frühstück und 3 Portionen vom Mittagessen hatte.

Zwings dir doch einfach rein.
Ich hab morgens auch fast nie Bock auf den Quark und die Haferflocken.

Zitat:

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Zitat von Dolobra

Zwings dir doch einfach rein.
Ich hab morgens auch fast nie Bock auf den Quark und die Haferflocken.

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Dann kommt es sofort raus.

Zitat:

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Zitat von Andyhb

Dann kommt es sofort raus.

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Beim zweiten Mal geht's dann leichter... :kotzen:

Zitat:

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Zitat von Andyhb

Dann kommt es sofort raus.

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Echt jetzt?
Egal was du isst?

Zitat:

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Zitat von Dolobra

Echt jetzt?
Egal was du isst?

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Jop, der Magen riegelt sozusagen ab. Bin dann auch irgendwie total nervös und hab schwitzige Hände wenn ich etwas esse aber keinen hunger habe, also etwas esse, weil ich "muss".

Sonst würde ich immer bis zur Kotzschwelle essen.

Zitat:

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Zitat von BlaZn

Beim zweiten Mal geht's dann leichter... :kotzen:

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Das komische ist ja, dass ich dann total nervös bin und irgendwelche komischen Bedenken auf einmal bekomme, wie was wenn ich jetzt kotzen muss und sowas.
Dazu hab ich dann noch total schwitzige Hände und manchmal läuft mir dann so ein kalter Schauer über den Rücken.

Wie siehts denn mit Shakes aus? Kann morgens auch keine feste Nahrung zu mir nehmen.

Mische nun 125g Haferflocken mit nem Liter Vollmilch und etwas Pulver fürn Geschmack, in den Mixer, wird richtig schön dünnflüssig und lässt sich super trinken.

Wenn du Milch verträgst, probiers ^^

Zitat:

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Zitat von Daninjo

Wie siehts denn mit Shakes aus? Kann morgens auch keine feste Nahrung zu mir nehmen.

Mische nun 125g Haferflocken mit nem Liter Vollmilch und etwas Pulver fürn Geschmack, in den Mixer, wird richtig schön dünnflüssig und lässt sich super trinken.

Wenn du Milch verträgst, probiers ^^

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Morgens geht einfach gar nix rein auch keine shakes schon probiert.

nichma nen shake hmmm
kurios
mir ists mal passiert, dass ich vor dem schlafengehen ordentlich reingehaun hab und bin dann nachts aufgewacht und schön abgekotzt :salook:


ich weis net so toll aber kein plan, mach dir net so viele Sorgen....

nehm dir den Shake mit in die Schule und gleich nach der ersten Stunde oder so kannste den ja trinken und dann nach möglichkeit eine Stunde später essen...


Inzwischen habe ich wirklich 0 Probleme mit vielem essen, aber 10 min vor dem schlafengehen esse ich nun nichts mehr, das habe ich gelernt xD


Ich mein was bringt es dir dass du dann da hockst morgens und nicht drauf klar kommst. Trink nen Glas O-Saft oder so dann wird die Verdauung angeregt.
Vllt klappts ja dann bald...

Ansonsten geh halt mal zum Arzt der soll dich checken...
Vllt noch mehr schlafen oder liegts an Schulstress :gruebel: :gruebel: :gruebel:




lg

das komische ist eigentlich ist es kein Stress für mich, wars früher noch nie und jetzt signalisiert mir mein Körper aber, dass es Stress sei. Also nervös kalte schwitzige Hände, kalter Schauer über den Rücken und sowas. Total seltsam ist das und geht mir total auf den Sack.

Dann schei.ß drauf und iss tagsüber mehr. Sone psychosomatischen Sachen sind mies, kannst du wenig gegen tun, da du dich scheinbar unterbewusst reinsteigerst, essen zu "müssen".



Lg

stopf es morgens einfach rein, nimm dir dafür 30 min zeit und würg die flocken runter! so mach ichs auch immer, genauso wie mit dem magerquark abends. hin und wieder muss man vllt kotzen, wenn man nicht aufpasst, aber wenn man immer gegen den würgereiz anfrisst, passt mit der zeit auch immer mehr rein. man muss halt schon lernen, wann man mit seinem nächsten happen lieber ein paar sekunden warten sollte, sonst:kotzen:

Zitat:

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Zitat von Andyhb

das komische ist eigentlich ist es kein Stress für mich, wars früher noch nie und jetzt signalisiert mir mein Körper aber, dass es Stress sei. Also nervös kalte schwitzige Hände, kalter Schauer über den Rücken und sowas. Total seltsam ist das und geht mir total auf den Sack.

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Das Problem ist ziemlich schwer zu beschreiben.
Das hab/hatte, keine ahnung, ich auch, genau die gleichen Symptome. Ist irgendwie ein psychisches Problem. Vielleicht hast du irgendwie Angst in die Schule zu gehen oder so. Bei mir war das immer wenn ich irgendwie aufgeregt war, irgendwas Bestimmtes zu tun (bsp wär Bewerbungsgespräch).
Das wurde dann irgendwie "normal" und vor jedem Essen dacht ich ich muss gleich kotzen, und weil ich das dachte, musste ich auch kotzen. Als ob sich der Magen zusammen zieht. Also bloß nix reinzwingen!
Dann hab ich gedacht, na gut, wenn nichts reingeht, geht nichts rein. Stundenlang nix gegessen. Plötzlich kohldampf wie Sau und an nichts anderes als Essen gedacht. Nach ner Weile hat mir das Essen wieder Spaß gemacht. Ich muss mit der Einstellung "Ich hab hunger" ans essen ran, mit "******* ich muss vor der schule was essen" geht es daneben.:ratlos:

Kapiert?

edit: Achja. Früher hab ich mal ne Lösung danach gesucht. Dachte dann ich vertrag es nicht während dem Essen zu trinken. Hab also nie was getrunken. Dann wurds nur schlimmer. Hab ewig gebraucht bis ich kapiert hab, dass es nicht am trinken liegt und es ohne nur noch schlimmer ist.:zunge:
*******e echt:D .

...Härter trainieren,
oder zum Balett gehen.


:salook:

Ich kann auch öfter nicht frühstücken. Vor allem wenn ich unter Zeitdruck stehe, dann wird mir auch immer schlecht.

Deshalb stehe ich immer früh genug auf, trink erstmal ne Milch, mach mich dann in Ruhe fertig und ess dann ganz langsam, Löffel für Löffel meine Haferflocken beim Zeitunglesen. Dauert so ne Schüssel dann zwar ne halbe Stunde, aber mir wird wenigstens nicht schlecht.

Oder, wenn ich weniger Zeit hab, mach ich mir nen Shake mit Eiweiss, Milch und Schmelzflocken. Den trink ich dann während des Fertigmachens in kleinen Schlückchen, also auch so über ne halbe Stunde verteilt.

So kommt nie viel auf einmal in den Magen und bei mir funktionierts, da ich kein Völlegefühl entwickle.

Zitat:

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Zitat von Andyhb

Dann kommt es sofort raus.

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hast du schonmal versucht,wenigstens nen malzbier zu trinken,wenn du sonst so garnix runter bekommst?

Zitat:

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Zitat von dennis2

hast du schonmal versucht,wenigstens nen malzbier zu trinken,wenn du sonst so garnix runter bekommst?

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Ne, aber krieg auch nicht mal Milch runter. Werde denke ich mal direkt nächste Woche zum Arzt gehen, weil das irgendeine Kopfblockade sein muss. Deswegen kann ich auch keinen Alkohol trinken, weil man Kopf mir direkt sagt mir wird schlecht. Vielleicht ist das ja irgend so eine Hormonstörung oder eine Fehlfunktion im vegetativen Nervensystem. Zum Beispiel wenn jemand in der Schule Kuchen gebacken hat, kann ich nix essen, weil der Magen dicht macht.

Habe die Vermutung, dass es ein Reizdarmsyndrom sein könnte.

Das is echt komisch, is das nur in der Schulzeit. Ich mein könnte generell ja sein, dass du irgendeine Unverträglichkeit hast und dein Körper sich daher vor gewissen Essensbestandteilen "ekelt" weil diese deinem Körper schaden?! Sowas kommt durchaus vor.. geh mal zum Gastroenterologen .. Mach ein paar Intoleranztests (in der Regel Fructose, Lactose, Gluten) und dann weiß man schon mehr. Musst dir ja nich gleich den Schlauch durch den ***** schieben lassen, das is deine Entscheidung ob du diese Art der Untersuchung willst oder nicht. Beim Gluten allerdings wird eine Probe aus der Magenschleimhaut entnommen, tut nich weh, is nur n ekliges Gefühl wenn der Schlauch reingeschoben wird (durch den Mund natürlich).

Ansonsten kann ich mir kaum vorstellen das es echt psychisch bedingt ist... versuch ansonsten vllt noch deine Verdauung ein bisschen in Gang zu bringen mit nem schönen heißen Tee morgens oder sowas.

mfg

War schon mal letztes Jahr beim Arzt und das Ergebnis war eine chronischen Magenschleimhautentzündung ( Gastritis ). Hatte da auch eine Magenspiegelung gemacht. Lactose oder solche Dinge ist es auch nicht, hab ich schon ausgetestet.

Da es immer nur in ungewohnten Situationen auftritt oder bei minimalen Stresssitutationen schätze ich, dass es phsychisch sein muss.

ein tipp: wenns was mim kopf zu tun hat mach autosuggestion. jeden tag 3 mal für c.a 5 min was aufgeschriebenes wie zB: Wenn ich morgens was esse werde ich stärker oder so. nur positifves zeug. nach ein paar wochen sollte es dann gehen, WENNS was psysiches ist.

ansonsten kann es daran liegen,dass du an schultagen viel weniger schläfst und das essen vorm schlafen gehen deinen hunger stillt? bis 17:30 isses extrem aber vielleicht?

ansonsten versuchs mal mit morgens ein bisschen ballerspiele oder cardio um den stress/die angst zu bewältigen.

Zitat:

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Zitat von Mendez

...Härter trainieren,
oder zum Balett gehen.


:salook:

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Wie wahr :D



Es ist einfach Stress ;) Der Mensch ist ein Gewohnheitstier ;) Manchmal hab ich schon beim Aufwachen Hunger und somit gehts runter wie Öl.

Problem gelöst, hab wieder Hunger und futter wie ein bekloppter meine Brote #popcorn



Jetzt reicht die Anzahl der Brote sogar nicht mehr :crybaby: