bringen diese neuen "KRAFTZIRKEL" echt so viel? milon / miha

hi jungs. wir haben nun in unserem gym einen neuen KRAFTzirkel von der firma milon früher waren das miha bekommen ( siehe bild). also da sind dabei latzug, schulterdrücken, butterfly,reverse butterfly, beinbeuger,beinstrecker,beinadduktoren (aussen und innen) bizepsmaschine,trizepsmaschine und beinpresse. ich glaub das waren alle geräte, wenn ich eins vergessen habe dann sorry. nun ja, jede maschine soll man 30 sec machen und dann (nach der wassersäule) zum nächste wechseln. 2xmal durchmachen und 2-3mal die woche soll der hit sein erzählen alle trainer bei uns. glaubt ihr echt das das so toll ist? bringt es echt was um muskeln aufzubauen? alle die von dem ding runterkommen sind völlig fertig und sagen sie hätten noch nie etwas anstrengenderes gemacht. ich glaub nicht so recht dran. vorallem diese pardon"*******"magnet führung nervt mich ultra. naja egal was sagt ihr dazu.

danke euch

und gruss

L.

Haben wir auch, dient der Massenabfertigung. Ist halt einfacher, die Leute da dran zu setzen und mal bisschen rumspielen zu lassen, als ihnen über Wochen und Monaten die Grundübungen beizubringen.


Effektiv kann sowas bis zu einem gewissen Punkt sein. Nur sind die Leute, die sich da ransetzen, meist ohnehin nicht daran interessiert, sich wirklich anzustrengen, und laufen lieber dem Traum, ohne große Mühe und beim Zeitunglesen nebenher einen "straffen Strandkörper" zu bekommen, hinterher.




=> Ein weiteres System, dass den Leuten das Geld aus der Tasche zieht, bei minimalstem Aufwand für den/die Betreiber.










Lg Daninjo

So nen Scheizz steht doch in fast allen Reha-Wellness-Studios.
Jeder, der sagt, er hätte noch nichts anstrengenderes gemacht, soll mal nen Satz Kniebeugen machen.
Und 30sek pro Übung :auslach:

naja,also ich bin Trainer in einem Milon-Studio und es ist nicht nur was für anfänger.Ich würde sagen es ist auch für fortgeschrittene super,denn wo sonst kann man den effektivsten Teil einer Wdh,die exzentr Phase mit mehr wiederstand belasten als an solchen Maschinen.also seht es bitte als eine Möglichkeit für fortgeschrittene ihr Training aufzupeppeln.Für anfänger sowieso super.
MFG

Zitat:

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Zitat von saufkuh

So nen Scheizz steht doch in fast allen Reha-Wellness-Studios.
Jeder, der sagt, er hätte noch nichts anstrengenderes gemacht, soll mal nen Satz Kniebeugen machen.
Und 30sek pro Übung :auslach:

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Gibt auch Methoden wo ein Satz nur 6-10 Sekunden dauert #popcorn

Zitat:

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Zitat von Bachelor26

naja,also ich bin Trainer in einem Milon-Studio und es ist nicht nur was für anfänger.Ich würde sagen es ist auch für fortgeschrittene super,denn wo sonst kann man den effektivsten Teil einer Wdh,die exzentr Phase mit mehr wiederstand belasten als an solchen Maschinen.also seht es bitte als eine Möglichkeit für fortgeschrittene ihr Training aufzupeppeln.Für anfänger sowieso super.
MFG

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Verzeihung, Sir, aber das ist Schwachsinn.

Zitat:

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latzug, schulterdrücken, butterfly,reverse butterfly, beinbeuger,beinstrecker,beinadduktoren (aussen und innen) bizepsmaschine,trizepsmaschine und beinpresse

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Noch Fragen?

Zitat:

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Zitat von Domnl

Noch Fragen?

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Da fehlen mindestens 3 Bauchübungen :professor:

Zitat:

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Zitat von Daninjo

Da fehlen mindestens 3 Bauchübungen :professor:

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Das war keine Frage :professor:

...und nur einmal Bizeps ist doch viel zu wenig:arcade:

Zitat:

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Zitat von Domnl

Das war keine Frage :professor:

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Fehlen da nicht mindestens 3 Bauchübungen? :gruebel:

Zitat:

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Zitat von Andyhb

Gibt auch Methoden wo ein Satz nur 6-10 Sekunden dauert #popcorn

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Schön für dich, hab ja auch geschrieben pro Übung #popcorn #popcorn

Für diese spezielle Art des Trainings hier gilt an sich dasselbe wie beim Caveman-Thread vorgestern, mal vom Unterschied Maschinen <> freie Gewichte abgesehen.

unser studio hat sich letztes jahr auch so'n scheîss angeschafft, um neue mitglieder zu ziehen. dafür wurd' der freihantelbereich irgendwo in'ne ecke gequetscht. und jetzt kommt das geile an der geschichte: keine sow benutzt den mist. :rofl:

Ausdauertechnisch für einen unsportlichen Anfänger sicherlich anstrengend, effektiv allerdings trotzdem nicht. :-)

Gibts bei uns auch. Allerdings musste dich da 60sec pro Gerät abquälen.

Ist auch nicht anders als andere Geräte nur das die im Kreis stehen und die Aufteilung der Übungen irgendwie merkwürdig ist.

Aber einen Vorteil hats, der Freihantelbereich ist leerer :evil:

Moin,

verstehe gar nicht, warum da gleich gemeckert wird.
Es kommt doch immer darauf an, was man will und was man kann.
Ich hab lange gar nichts in Richtung Kraftsport gemacht, nur Squash gespielt.
Ich bin durchaus mit dem freien Training vertraut, da ich 20 Jahre Boxer war. Nun ja die Jahre haben mich nicht fiter gemacht und nun bin ich quasi Wiedereinsteiger.
Für mich ist der Milon Zirkel eine feine Sache. Um wieder "Grund rein zu bekommen".

Wenn man natürlich schon seit Jahren Trainiert und fit ist, ist es sicher nicht das richtige, aber um den Einstieg (wieder) zu finden, ist es einwandfrei.

Eine Runde dauert 17 Minuten, an den beiden Ausdauergeräten trainierst du bei max. Puls für jeweils 4 Minuten und die Kraftgeräte sind jederzeit einstellbar, was das Gewicht angeht und auch die Tatsache, dass Gewicht beim absenken zu erhöhen, ist eine feine Sache.
Wer sagt, man muss sich da nicht anstrengen, sollte es versuchen.

Klar kannst du auch nur 5Kg einstellen und nebenbei die Zeitung lesen, aber das kann man ja auch mit ner Hantel machen. Ok da ist es peinlich weil es jeder gleich sieht :-)

Wenn man sich anstrengen will, geht das ganz gut. Ich mach meist drei Runden und bin hinterher geschafft. Das für ca. 5-6 Wochen. Dann evtl. noch eine Runde oder zwei zum warm werden und dann kommen Freigeräte dazu. Wo ist das Problem?

Es ist einfach, bequem und Zeitsparend mit dem Milon Zirkel zu beginnen, was ist daran schlecht? Wer für die Teilnahme an einer Meisterschaft trainiert, findet sicher besseres.

Mein Fazit:
Eine super Sache für Anfänger und Wiedereinsteiger und Leute mit wenig Zeit die einfach mal 45 – 60 Minuten Sport machen wollen (das dann allerdings schon 3 mal die Woche)
Für Pumper nicht das richtige, höchstens mal als Abwechslung oder Aufwärmrunde.

Gruß
boho

richtig wäre es ,egal wie lange man schon nicht trainiert hat, mit !!GRUNDÜBUNGEN!! anzufagen

Zitat:

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Zitat von boho

Wer sagt, man muss sich da nicht anstrengen, sollte es versuchen.

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"Anstrengung" ist subjektiv. Der 16jährige Bizepsheld denkt auch, dass er mit seinem 6er-Split, 10 Übungen pro Einheit, hart und intensiv trainiert.

Zitat:

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Zitat von boho

Es ist einfach, bequem und Zeitsparend mit dem Milon Zirkel zu beginnen, was ist daran schlecht? Wer für die Teilnahme an einer Meisterschaft trainiert, findet sicher besseres.

Mein Fazit:
Eine super Sache für Anfänger und Wiedereinsteiger und Leute mit wenig Zeit die einfach mal 45 – 60 Minuten Sport machen wollen (das dann allerdings schon 3 mal die Woche).

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45 bis 60 Minuten trainiere ich auch, wenn ich mit meinem 2er-Split trainiere und ich denke, dass das Ergebnis auf langer Sicht für den 2er-Split spricht.

So ein Zirkel ist auch nicht das richtige, um "Grund rein zu bekommen", sondern für Hausfrauen um ihr Gewissen zu besänftigen. Aber dafür können se sich auch einfach vor ne Wii stellen und en bisschen rumfuchteln. :arcade:

Irgendwie lächerlich wird das hier langsam, komplett alles wo nicht wkm oder grundübungen drüber steht ist automatisch schlecht.

Ich seh bei uns im Studio 90% aller Leute ohne Kniebeugen, Kreuzheben vorgebeugtes Rudern usw trainieren - und - gibts odch gar nicht - die haben teilweise gute Körper, grad auch viele Ältere die man sicherlich nciht als Discopumper bezeichnen kann, machen regelmäßig Bizepscurls oder Beinübungen in einer maschine da es halt nunmal keine vernünftige erhöhte Hantelablage gibt.
Was ist nun daran sooo schlecht?

Zu dem Park, ich hab den anfangs auch öfter gemacht, aber irgendwie wollt ich einfach mehr als nur diese 30 sec -1 min Einheiten machen. kA das nach dem vergegebene zeiten machen ist irgendwie mehr "Cardio" als Muskelaufbau - zumindest gefühlt.
Bau aber hin und wieder paar der geräte grad als Ersatzübungen ein. Wenn Hände nachm Bankdrücken und Kreuzheben schon offen sind/fast bluten seh ich nicht ein da noch mal ne Langhantel in Hand zu nehmen wenn man Schulter auch "schonend" trainieren kann

So ein Zirkel Training kann man durchaus mal als Cardio einbauen, dafür ist es ganz gut geeignet.

Andererseits finde ich diese Maschinen die das Gewicht beim Absenken erhöhen äußerst sexy, ich finde die negative Bewegung bei sehr vielen Übungen einfach extrem gut & wirkungsvoll.

Im Endeffekt allerdings nichts für mich, die einzige Maschine die ich im Studio benutze ist für den Bauch....

diese zirkel sind ja zur zeit ziemlich modern. aus sicht der studios verständlich, lockt ja viele kunden an.

aber es kommt wohl (wie immer) darauf an was für ziele man hat, bzw auf welchem niveau man trainieren
möchte. für cardio und fitness allgemein ist das ne gute sache. für bb nicht.

wenn man dadurch breit und stark werden würde, dann wären dort wahrscheinlich mehr bodybuilder zu sehen.

Zitat:

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Zitat von tommynt

Irgendwie lächerlich wird das hier langsam, komplett alles wo nicht wkm oder grundübungen drüber steht ist automatisch schlecht.

Ich seh bei uns im Studio 90% aller Leute ohne Kniebeugen, Kreuzheben vorgebeugtes Rudern usw trainieren - und - gibts odch gar nicht - die haben teilweise gute Körper, grad auch viele Ältere die man sicherlich nciht als Discopumper bezeichnen kann, machen regelmäßig Bizepscurls oder Beinübungen in einer maschine da es halt nunmal keine vernünftige erhöhte Hantelablage gibt.
Was ist nun daran sooo schlecht?

Zu dem Park, ich hab den anfangs auch öfter gemacht, aber irgendwie wollt ich einfach mehr als nur diese 30 sec -1 min Einheiten machen. kA das nach dem vergegebene zeiten machen ist irgendwie mehr "Cardio" als Muskelaufbau - zumindest gefühlt.
Bau aber hin und wieder paar der geräte grad als Ersatzübungen ein. Wenn Hände nachm Bankdrücken und Kreuzheben schon offen sind/fast bluten seh ich nicht ein da noch mal ne Langhantel in Hand zu nehmen wenn man Schulter auch "schonend" trainieren kann

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Ja es gibt leute die richtig muskulös sind und dafür ewig gebraucht haben, weil sie scheis.se trainieren. Und sie trainieren noch immer mies und haben keinen Fortschritt mehr dadurch. Beobachte diese "Kanten" doch mal eine Weile - die meisten sehen ein Jahr später immer noch absolut identisch aus.

Würden die mal wieder(oder zum ersten Mal) richtig hart Grundübungen trainieren, dann würde sich da mit Sicherheit mehr tun.

Wobei ich eigentlich im Studio nur muskulöse Oberkörper sehe auf dünnen Stöcker-Beinchen. Davon gibbet Unmengen. Die meisten tragen zum Glück lange Hosen, sodass man das Elend nicht ständig sieht.

Zitat:

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Zitat von tommynt

Irgendwie lächerlich wird das hier langsam, komplett alles wo nicht wkm oder grundübungen drüber steht ist automatisch schlecht.

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Das hast du gut beobachtet. Fuer die meisten hier in der Zaehen (und auch mir) ist sowas nicht das Wahre. Aber in Fitnessstudio's gibt es auch viele bei denen es um die Bewegung und den Spass sprich Wellness geht. So einen Kraftzirkel mal als Abwechslung zu Cardio zu machen ist ueberhaupt nicht verkehrt. Bei uns im Studio muss man immer zwischen den Maschinen Treppensteigen machen. Wie gesagt nichts fuer mich aber trotzedem nicht schlecht.

Ein Satz 20er Kniebeuge macht diese Gerätschaften eh überflüssig;)

Aber mal Butter bei die Fische,mit BB haben diese Maschinen eh nix tun,macht ja auch nix,in den meisten Studios sind eh keine Bodybuilder anzufinden*g*

Ich benutze diese Zirkel überhaupt nicht..ist ja klar ;)

Aber finde es gut für Leute wie meinen Vater.
Der ist 50 und geht 2 mal die Woche in's Stuido fährt dort Fahrrad und macht diesen Zirkel durch..Ich denke genau für diese Leute wurde das gemacht..oder nicht ?:gruebel: