Druckbare Version
Hi!
Wieviel Liter Wasser sollte man als Bodybuilder trinken?:gruebel:
Ich trinke am Tag ca. 10L Wasser + 2L Milch.
An trainingstagen können es aber auch mal 12L Wasser sein :D
Findet ihr es übertrieben, soviel Wasser zu trinken?
Bitte um Hilfe :-)
Peaceeeee...
Nur 10 L? Ist wohl ein Scherz oder. Niemand kann mit nur 10 L Wasser am Tag überleben! Fake!
Ha Ha Ha, da hat wohl jemand heute morgen ein Clown gefrühstuckt :DZitat:
Zitat von Fread
Bitte um seriöse Antworten :motz:
Hört sich wirklich komisch an. Pro 20kg Körpergewicht rund 1l reicht locker.
Dankeee, damit kann ich schon mehr anfangen :ohmeister:Zitat:
Zitat von MadNero
Hm, an nicht-Trainingstagen so 2-3l und an Trainingstagen vielleicht 4-5. Aber mehr auf keinen Fall.
Wo kippst du denn die 12 Liter Flüssigkeit hin? Das Meiste davon muss ja auch wieder raus.
In der schule muss ich mindestens 5x aufs Klo :DZitat:
Zitat von Domnl
Der Lehrer wundert sich auch schon, warum ich so oft raus muss :gruebel:
Naja, werde dann in Zukunft weniger trinken ...
12L am Tag sind aber doch nicht schädlich, oder?:sorg:
Zitat:
Zitat von Amateur body
Deiner Beschreibung zu folge hast du schon ein Schaden erlitten..
Joaa, sagen auch andere, hahaha :DZitat:
Zitat von M.T Iron
Solange du nicht in einer extrem heißen Umgebung lebst, oder dich gerade auf einen Wettkampf vorbereitest halt ich das ganze für übertrieben.
so, ich muss mal sagen:
der Fragesteller hat wohl Probleme mit den Maßeinheiten von LITERN. Wenn ein Mensch mehr als 10 Liter am Tag trinkt (7 liter ist schon abnormal) kann es sein, dass die zu hohe Konzentration an ALLEN MÖGLICHEN SPURENELEMENTEN UND IONEN BZW WASSERMOLEKÜLEN dazu führen, dass die H2O-teilchen durch osmose in die Zellen dringen um das Konzentrationsgefälle auszugleichen und somit die Zellen zum Platzen bringen, was zum Tod führt.
Also laber bitte keine warme Gülle.
Naja, dann dürfe auf einer WK Bühne ja gar kein Athlet stehen. :gruebel:Zitat:
Zitat von 3asy
Ich hab schon mit 4 Litern probleme, wenn man dann noch ordentlich isst kann ich nicht mehr trainieren.
hauptsache einfach mal 12 L trinken, ich glaube du hast dich eher in der Maßeinheit vertan - geh mal weiter zur Schule. :axt:
Zitat:
Zitat von 3asy
ich nominiere dich hiermit für den geilsten post des Januar 2010:rofl:
Hab mal ne Fastenkur gemacht, da war ein Tagespensum von ca. 7 ltr. normal. Hab aber auch gepinkelt wie Tarzan :rock:Zitat:
Zitat von stephan90
Der TE meint auch bestimmt nicht 12 ltr, sondern 12 m^3 :rofl:
:rofl: Das ist echt zu geil. Woher nimmst du denn dein Wissen? Aus nem Ü-Ei? Oder von Galileo Mystery?Zitat:
so, ich muss mal sagen:
der Fragesteller hat wohl Probleme mit den Maßeinheiten von LITERN. Wenn ein Mensch mehr als 10 Liter am Tag trinkt (7 liter ist schon abnormal) kann es sein, dass die zu hohe Konzentration an ALLEN MÖGLICHEN SPURENELEMENTEN UND IONEN BZW WASSERMOLEKÜLEN dazu führen, dass die H2O-teilchen durch osmose in die Zellen dringen um das Konzentrationsgefälle auszugleichen und somit die Zellen zum Platzen bringen, was zum Tod führt.
Also laber bitte keine warme Gülle.
Natürlich ist ZUVIEL Wasser ungesund und kann auch tödlich sein, das stimmt. Das liegt aber daran, dass es zu einer Hyponatriämie kommen kann. Der Natriumgehalt im Blut sinkt und man kann Leber- und Niereninsuffizienz, Herzprobleme und Ödeme kommen. Und das kann tödlich enden.
Allerdings "platzen" nie, aber auch wirklich NIE die Zellen, weil man zuviel Wasser trinkt. Der Körper hat da schon einen Mechanismus, der das verhindert. Bevor soo viel Wasser so schnell ins Blut kommt, wird das ausgeschieden. Wahrscheinlich verwechselst du das mit destilliertem Wasser und der Reaktion im Magen. Aber soetwas kommt nicht von 10 Litern auf den Tag verteilt!! Das kommt, wenn man sehr sehr viel in kurzer Zeit trinkt.
Daher gebe ich dir deinen Rat direkt wieder zurück
Zitat:
Also laber bitte keine warme Gülle.[
Eine Geschichte die ich selbst erlebt habe, als ich in meiner Jugend als Pirat zur See gefahren bin:
Verrätern haben wir über einen Trichter Salzwasser in hohen Mengen zugeführt bis sich der Bauch aufblähte. Dann haben wir mit unseren Säbeln hineingestochen.
:professor:
Hast du noch was von dem Zeug? :hippie: :D
1. neee, das hatten wir grade in Bio (11. Klasse, bin 15 ^^)Zitat:
Zitat von Domnl
2. omfg, natürlich können die Zellen platzen.
3. jep, ich habe was verwechselt, was aber bedeutet, dass man nicht trotzdem ohnmächtig wird bei zu hoher Wasserzunahme :D
EDIT: Mein fehler: Habe die Menschen Zelle mit der pflanzlichen verwechselt. Bei der ist es nämlich so, dass die Vakuolen durch den Osmotischen Druck entweder zusammengepresst werden oder die Ursache für die "Explosion" der Zellen sein können.
@ 3asy: halt dich mal etwas zurück kollege! bist mir in deinem thread schon schlecht aufgefallen!:nono:
Nach einem Hablbarathon bei 1:31 Std. bin ich ca. 3kg leichter bei 77kg 177cm dabei habe ich vermutlich mehr geschwitzt als du jemals in 1 1/2 Std. schwitzen wirst.Zitat:
Zitat von Amateur body
12 Liter schaffe ich nicht mal auf dem Oktoberfest zu trinken :bierle:
Also was soll diese Frage mit 12 Litern? In meinen Augen reiner "dumm-fi-ck, zumal du von einem Lehrer schreibst... hast wahrscheinlich immer eine Kiste Wasser unter'm Arm und den Katheter im Rucksack? #popcorn
Als ehem.Triathlet kann Ich ein Lied davon singen.
Und wennste erst mal ne Ironman-Distanz hinter dir hast weißte wieviel Wasser ein Mensch wirklich trinken kann.
Geschweige denn was Einer an Flüssigkeit verlieren kann.Da kommste mit 10 Liter da locker hin.
Aber zu normalen Tagen,auch wenns Trainingstage sind weiß Ich echt nicht wo man sich das Zeug hinschüttet.Noch nicht mal im Trainingslager in Spanien hab Ich soviel gesoffen.
Außer man zählt die Sangria mit....:D
Und was der Gute noch vergisst,wenn er schon "so oft aufs Klo muss",das Wasser alleine nicht die Mineralsalze etc.etc.etc.,die ja durch das häufige Urinieren mit ausgeschieden werden,ersetzen kann und es so auf Früh oder Lang zu gewissen Mangelerscheinungen im Körper kommen wird.:shock:
Von der Organbelastung ganz zu schweigen.
In diesem Sinne,fränkischen Gruß.....:bier:
In meiner Eigenschaft als Hardcorewanderphilosoph möchte ich mal anmerken, daß 12 Liter eine große Menge ist!
Sollte man vielleicht mal drüber nachdenken...
:professor:
Entweder in die Schule und Maßeinheiten lernen, oder zum Arzt und auf Diabetes checken lassen.Zitat:
Zitat von Amateur body
Ein Langdistanz ist richtig männlich!Zitat:
Zitat von el puma
Ob über oder unter 12Std. gefinished ist erstmal unwichtig.
Das ist allerdings eine große Menge #popcornZitat:
Zitat von Devil24
Das sind 16 x 0,75Liter
http://weblogs.mki.fh-duesseldorf.de...serflasche.jpg
Ich finde es unglaubwürdig, aber es gibt Menschen die Futtern 103 Hamburger hintereinander Weg.
Allerdings treiben die währenddessen und anschließend kein Sport :silly:
Was dieses "Event" für die Zuschauer allerdings noch um einiges interessanter machen würde :D
Ob du mir es glaubst oder nicht, wenn ich zur Schule geh habe ich IMMER eine 1,5L Wasser Flasche in der Hand. Während der Schulzeit (meistens 6 Std.) fülle ich mir die Flasche 2-3mal auf.Zitat:
Zitat von moloto27
Was denkst du von mir?Zitat:
Zitat von 3asy
Ich besuche keine Baumschule, sondern ein Gymnasium...
Klar weiss ich, wieviel ich zu mir nehme ...
Ich komme auf ca. 10L Wasser + 2L Milch am Tag ...
Mann Leute!
Wie alt seid Ihr?
12 Liter (ein bischen mehr) geb ich meinen Jungs zwei, drei Tage um die Nierentätigkeit ein bischen anzuregen - auf Dauer kann das kein Mensch trinken!
Ich behaupte mal von mir, daß ich relativ viel trinke und ich komme auf 7 - 8 l am Tag...
Na dann auf zum Arzt.Zitat:
Zitat von Amateur body
Wie greyhawk schon erwähnte,lass Dich mal auf Diabetes checken.
Irgendeinen Grund muss es ja für das Wasserverlangen geben.
Und selbst wenn nicht,ist diese Menge an Wasser nicht gesund für Deinen Körper:nono:
Da gabs doch vor 1 1/2 Jahren mal nen Todesfall, der als erster offizieller Tod durch Wassertrinken: "Herzinfarkt infolge übermäßigen Wasserkonsums" gemeldet wurde:
http://www.spiegel.de/panorama/0,1518,564492,00.html
würde behaupten das Wasser war nicht die Ursache, sondern der Auslöser das der Motor verreckt ist, da er schon einen "Kolbenfresser" hatte.
Stell dir mal vor seine Frau hätte Ihm einen :blasen: und er wäre dabei gestorben?
Soll ich die Schlagzeile formulieren, was tödlich sein kann? :D
Nananana moloto,nicht diese schmutzigen Sachen.
Aber solche Berichte hab Ich auch schon ein paar gesehen,zwar nicht mit tötlichem Ausgang,aber dennoch mit Organschädigungen.
Zudem muss man sich das doch einfach mal selber geben.
Ab einem gewissen Level will doch gar nichts mehr reingehen und man bekommt Kotzanfälle.
Naja,was solls. AmateurBody hat genug Ratschläge bekommen.
Muss er nun gucken was Er macht :gruebel:
Es gibt auch verrückte amerikanische Studenten die auf Wette Wasser auf Ex tranken.
Bei 3 Liter, oder so fielen sie in Ohnmacht, da die die Gehirnzellen sich tasächlich etwas aufblähen und gegen den Schädel drücken.
Also ich kann mir auch weniger solche Todesfolgen ausrechnen, entweder man wird ohnmächtig und kann gar nicht mehr weitertrinken, oder man läßt sich Zeit und es wird eh ausgeschieden. Wäre an nem Versuch , herauszufinden welche Menge über welchen Zeitraum da stark gesundheitsgefährend bis tödlich ist.
Mit Aqua dest. könnte man es drastisch beschleunigen:D
ich jedenfalls kenne jemanden der ca. 8 Liter täglich schon über Jahretrinkt und ist kerngesund.
Scheint auch Deutsche zu geben....:D
www.youtube.com/watch?v=mlFjay8CCh8
richtig:crybaby:Zitat:
Zitat von el puma
ähm Helmstedt, war das nicht mal DDR Randgebiet? -vermutlich GurkenSaft saufen :lol: -klick-
-war nur ein Gedanke :D
Helmstedt/Niedersachsen
Im Bermudadreieck zwischen Oschersleben(bekannt gell)Magdeburg und Haldensleben.
die frage allein ist schon bescheuert an sich.
wenn der körper wasser braucht, dann meldet er sich zu wort und zwar in form von durst.
Nicht unbedingt.
Bei hoher sportlicher Leistung und ganz besonders im Extrem-Ausdauersport wennste nicht rechtzeitig hydrierst und auf das Durstgefühl wartest,kannste gleich aufhören,denn dann isses aus mit sportlicher Höchstleistung.:shock:
Ist schon ein schmaler Grad zwischen Zuviel und Zuwenig,aber die 10-12 Liter sind eindeutig zuviel.
Trinke 3l am Tag es würde reichen!