ey yo mann: BAUCHTRAINING!

Hey,

reicht es für die seitlichen Bauchmuskeln Crunches zu machen oder sollte man diese nochmal einzeln trainieren?

Haudi

Max

Da kann ich dir leider nicht helfen, weil mir das Bauchtraining zu langweilig geworden ist.. dennoch :

hanging leg raises wäre wohl einer der besten Übungen für den Bauch, crunches sind doch wirklich zu billig.

och *******e, sind Crunches echt so schlecht? ich dachte immer die wären gut :((

Ey yo man, Crunches brauchst du nich, krasser Kollege.
Bauchtraining ist für den Anus, aldär!

Zitat:

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ey yo mann

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Nur aus interesse, trainierst du überhaupt was, oder willst du nur einen Sixpack in 3 Wochen? Falls du einen Ganzkörperplan machst (WKM zb.) dann brauchste Bauchtraining nicht, die werden genug mit trainiert.....

kk. Und wieso nich?

PS: Syntax (ja geiles wort) des threads habe ich nur gewählt, damit mehr leute hier draufklicken -_-

Kreuzheben & Kniebeugten + Vorgebeugtes Langhantelrudern alder :kitty:

Zitat:

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Zitat von Narrow Sparrow

Ey yo man, Crunches brauchst du nich, krasser Kollege.
Bauchtraining ist für den Anus, aldär!

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Hahahaha :)) :)) :)) :)) :)) :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

Zitat:

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Zitat von Amateur body

Hahahaha :)) :)) :)) :)) :)) :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:

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hahah!!:..

Ich bin halt ein konkreter Witzeerzähler, wo sich die halbe Mannschaft drüber totlacht, wenn ich was reisse!

Zitat:

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Zitat von deMax13

PS: Syntax (ja geiles wort) des threads habe ich nur gewählt, damit mehr leute hier draufklicken -_-

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shit! bin drauf reingefallen und hab draufgeklickt,
wäre mir das lieber erspart geblieben

Hier:

http://www.team-andro.com/


wird Dir geholfen - die kennen sich aus!

:D