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Wie ungesund ist es wenn man es sich angewöhnt hat vor dem Schlafengehen immer 1 Glas Wein zu trinken?
Würde das auf Dauer den Schlaf stören und vielleicht auch die Sekretion von HGH im Schlaf? Und wie schädlich ist 1 Glas Wein/Tag für den Organismus insgesamt?
Solange das Glas nicht wie im Anhang aussieht, sondern der Norm entspricht, kann es ja durchaus gesund sein. Mir fehlt da der wissenschaftliche Hintergrund, um es näher auszuführen.
Lg Daninjo
http://popcornblog.de/images/uploads/1glas.jpg
Alkohol bremst meineswissen nach die Energiegewinnung aus den Fettreservern da der Alkoholzu erst verbannt wird.
Im Schlaf ist der Fettstoffwechselauch amaktivsten so wie ich weiß.
Besser nicht - sonst gewöhnt man sich dran und nach und nach werden es dann
2,3,4 usw.
Und angewöhnen ist ganz schlecht - soll heißen du machst es noch nicht,
willst es aber.
Ist so wie, ich will aber unbedingt rauchen lernen.
Trainiere fleissig und lebe gesund :professor:
Zitat:
Zitat von skipper7
Die menge wäre von der alkoholmenge her warscheinlich weniger das problem.
Persönlich würde ich davon absehen.
Nachteil ist der ansteigende blutzuckerspiegel während man ins bett geht.
Dass das nicht gesund ist weiß ich aber wenn man sich erstmal an dieses Gefühl
gewöhnt hat im Bett zu liegen und den Alk leicht im Kopf in Form einer Müdigkeit zu spüren will man das nicht mehr missen. :(
Ich merke Alk auch sehr schnell. Ich brauch nur ein Glas schnell zu trinken und schon merke ich es im Kopf.
Zitat:
Zitat von skipper7
Wenn Du dieses Gefühl nicht mehr missen willst solltest Du mal ne Zeitlang keinen Alk trinken.
wein ist im dem sinne nicht "ungesund", da es viele antioxidanten enthält, aber ein guter traubensaft erfüllt genau das gleiche ohne die nebenwirkungen des alkohol...Zitat:
Zitat von gaggeis
und wie von gaggeis erwähnt, insulin ausschüttung =)
Ein Freund von mir trinkt öfters mal 4 -5 Bier damit er besser einschlafen kann. :professor:
was kann denn da auf dauer passieren wenn man jede nacht 1 glas wein trinkt?
kann man sich da die leber schrotten?
niemals, 1 glas ist gesund, eine flasche wäre nachdenkenswert
Soso... ein Freund #popcornZitat:
Ein Freund von mir trinkt öfters mal 4 -5 Bier damit er besser einschlafen kann.
viele hundertjährige die man befragt hat, wass ei denn so gegesen und getrunken haben, gaben an, täglich ein glas rotwein getrunken zu haben.
die sache ist halt die, dass ich schon oft gehört habe, dass selbst geringste mengen alkohol mehr negative als positive effekte haben.
ich habe schon studien gesehen wonach schon lächerlich geringe mengen alkohol alle möglichen krebsarten erhöht haben die man nicht einmal mit alk in verbindung bringen würde. frauen sind da noch mehr betroffen als männer. ich glaube die erlaubt menge für frauen sind 250ml bier alle 5 tage. das sind echt absurde mengen.
Ich kann mir beim besten Willen nicht vorstellen, das Allohol einen Vorteil erbringen soll. Geistig vielleicht weil man mal entspannen kann, aber der Körper wird nach der Einnahme sofort damit anfangen, das Gift abzubauen.
Den Tag damit abzuschliessen entspannt zu sein finde ich gut, perfekt wäre es natürlich, wenn das ohne Allohol passieren würde, denn als Merkmal einer Sucht will man leider immer mehr. Aus einem Glas täglich werden bald zwei ...........dann 3.........und wenn man Pech hat, dreht sich der Tag nur noch um den Wein.
Auf einen 100jährigen, der täglich Rotwein trank kommen in Wahrheit bestimmt tausende 65jährige, die das gleiche versucht haben und es nicht geklappt hat. Die wurden nur nie gefragt und sind daher nicht in der statistischen Auswertung.
Ein sehr erfahrener Kumpel von mir pflegt zu sagen: 'Wenn du Alc trinkst, brauchst Du gar nicht erst zu trainieren' . Als Profi weiss er auch warum: Alkohol wird vom Körper als Gift behandelt - ist es ja auch. Die Leber konzentriert sich darauf, den Alkohol abzubauen, alle anderen Prozesse laufen dann 'nachrangig'. Das ist ein Grund warum man fetter wird wenn man während des Essens Alkohol trinkt. Trinkt man nach dem Training Alkohol wird der Trainingserfolg deutlich reduziert. Ich spreche hier nicht von Saufgelagen, sondern von einer Flasche Bier oder 0,2 Wein.
Welche Dauerschäden bekommt man denn, wenn man über einige Jahre jeden Tag Bier oder Wein trinkt? Und was kann man der Leber Gutes tun? Gibts da irgendwelche Mittel?