Habe mich dazu entschlossen mal B12 auszuprobieren um meinem Hungergefühl einwenig anzuregen...hat damit jemand Erfahrungen gemacht?
kann man das einfach in der Apotheke erwerben oder ist ein Rezept von nöten? #popcorn #popcorn
Druckbare Version
Habe mich dazu entschlossen mal B12 auszuprobieren um meinem Hungergefühl einwenig anzuregen...hat damit jemand Erfahrungen gemacht?
kann man das einfach in der Apotheke erwerben oder ist ein Rezept von nöten? #popcorn #popcorn
Was soll das denn für ein Blödsinn sein? Das ist in tierischen Produkten enthalten. Wird von Mikroorgaismen hergestellt. Da man das zur normalen Ernährung brauch, brauch man auch kein Rezept dafür, denn sonst müsste man das Rezept beim Einkauf im Supermarkt vorzeigen.Zitat:
Zitat von Arne1992
Ich habe mal gelesen, das in den goldenen BB-Zeiten (vor Doping) Vitamin B12 eingesetzt wurde zur Leistungssteigerung. Zumindest war B12 das Aufbaugeheimnis der 60ziger Jahre im Bodybuilding. Steve Reeves, Reg Park liessen sich B12 Injektionen verpassen. Selbst der verstorbene Superman Darsteller Christopher Reeve hat sich damals für den Kinofilm B12 geben lassen und für die Rolle 15 Kg Muskelmasse aufgebaut. Das war alles vor Doping.
In Apotheken gibt es rezeptfreie Produkte (u.a. Ankermann - Dragees mit 1000 µg, B12-Tropfen).
Das mit der Nahrung kann man vergessen, da die Resorption im Magens komplex ist und den so genannten "Intrinsic Faktor" und "Andockmöglichkeiten" an Rezeptoren benötigt.
Daher können nur ca. 1,5 µg aufgenommen werden.
Durch die passive Diffusion können bei hoher Tabletten bzw. Flüssig-Dosis
trotzdem, immerhin 1-3% direkt verwertet werden. Also bei 1mg (=1000 µg) immerhin 10-30 µg = 1000-3000% des Tagesbedarfs.
Über Apotheken kann man eventuell an Methycobalamin-B12 rankommen. Der Vorteil von Methycobalamin-B12 ist, es geht direkt durch die Schleimhäute in den Körper (bereits im Mund). Cyanocobalamin-B12 geht über den Darm und muss aufgespalten werden. Vitamin B12 in Form von Methylcobalamin (Tropfen) geht direkt in den Körper und ist daher eine echte Alternative zur Spritze.
__________________________________________________
Muskelaufbau für Vegetarier
http://gorillastrength.blogspot.com
kannste mir sagen wo der Preis ca. liegt?
http://www.vitasprint.de/anwendungsgebiete/index.php
Die gabs früher auch mal als Injektion, ob es das immer noch gibt weiß ich nicht - die Trinkampullen kosten 100 Stück ca. 160Euro. Hersteller selbst gibt es zwar nicht bei Apetittmangel an, aber Glaube versetzt ja bekanntlich Berge und erst Recht wenns was kostet. :salook:
Alles klar, in den 80er gabs alsooo noch kein Doping.Zitat:
Selbst der verstorbene Superman Darsteller Christopher Reeve hat sich damals für den Kinofilm B12 geben lassen und für die Rolle 15 Kg Muskelmasse aufgebaut. Das war alles vor Doping.
Der hat natürlich dank ner Vitaminspritze 15KG Muskelmasse aufgebaut und Bruce Lee hat bestimmt dann auch KungFU durch tägliches Reisessen erlernt. :lol:
hier hast du 40 seiten zum wälzen
http://www.team-andro.com/phpBB3/vit...12-t64257.html
Ich hab jetzt 10 Ampullen zu je 1ml - 1000uq hinter mir, kann dir sagen das es vielleicht gesund ist, aber dein Hunger regt das bestimmt nicht an, jedenfalls bei mir nicht !
Preis waren 9 € !
B12 hat typisches könnte 5% bringen Potential. Aber ich denke mal keiner von den (vernünftigen) 0815 Trainierenden könnte sagen, ob es besser oder schlechter geworden ist. Gegen ein Placebo im Test wäre B12 nicht unterscheidbar. Ich finde aber auch 50kg Biotin am Tag weniger ideal um Haare und Nägel wachsen zu lassen. Dann noch eher ein gutes Multivitaminpräparat oder im Idealfall viel Obst / Gemüse.
@arneWenn du wenig Hunger hast, esse doch nur das, was du gerne isst. Dann müsste der Hunger doch kein Problem sein. Früher oder später wirst du eh umdenken müssen - dann wärst du froh weniger verfressen zu sein. :D
Ich meinte die 60ziger. Superman Darsteller Christopher Reeve mal außen vor. er machte natürlich auch Muskelaufbautraining......nicht künstlich dumm stellen.....Zitat:
Zitat von Olaf-Peter
__________________________________________________
Muskelaufbau für Vegetarier
http://gorillastrength.blogspot.com
Doping gibt 's schon vieeeeel länger.....
http://www.on-dope.de/136-1-geschichte-des-dopings.htmlZitat:
1. Geschichte des Dopings
Doping ist genauso alt, wie der Sport selbst. Schon im antiken Griechenland versuchten Athleten durch verschiedene Substanzen ihre Leistung zu steigern.
Professionelle Produkte zur Leistungssteigerung gibt es seit Anfang des 20. Jahrhunderts. Erstmals wurden menschliche Hormone künstlich synthetisiert. Trotz massivem Einsatzes der Dopingmittel wurden die ersten Dopingtests erst 1968 durchgeführt.
Na..von mir aus.
Ich wollte lediglich zum Ausdruck bringen, daß in den Anfangsjahren des BB dem B12 Muskelaufbauende Effekte zugeprochen wurde. Meiner einer hat nach 1 mg Gaben ähnliche Effekte gespürt, ob es sich hier um einen Placebo handelt, kann ich nicht abschliessend sagen. Gerade für Vegetarier und Veganer und alle Menschen über 50 Jahre und andere Lebensgruppen ist es eine Gute Sache, ab und zu so eine 1 mg Tablette einzuwerfen.
__________________________________________________
Muskelaufbau für Vegetarier
http://gorillastrength.blogspot.com
hydroxocobalamin ist bei oraler einnahme unwirksam. lediglich das co-enzym "dibencozide" wirkt genauso, wie die injizierbare variante.
deswegen würde ich dir auch folgendes empfehlen:
B12-Depot-Hevert Injektionslösung
5 ampullen, reichen 5 wochen und kosten was bei 6 euro und ist somit sehr günstig.
positive auswirkungen (nur bei injektion):
* kraft und masseaufbau
* erhöhung des pumpgefühls
* hilft nerven sich schneller zu regenerieren
* in verbindung mit folsäure, baut es cholin auf (ist bei der reizübertragung von bedeutung)
--> leistungssteigerung
wers nicht glaubt, lässts halt http://www.smileygarden.de/smilie/Sc...e_girl_253.gif
Von Hydroxocobalamin war aber gar nicht die Rede, sondern von Methylcobalamin. Letzteres ist eine super Alternative zur Spritze, da es direkt über die Schleimhäute vom Körper (also bereits im Mund) aufgenommen wird.Zitat:
Zitat von Schnulle85
Ist doch bestimmt auch gesundheitsschädlich oder nich? Ich meine irgendwelche Nebenwirkungen muss es ja immer geben, sonst würde das ja jeder machen.Zitat:
Zitat von Schnulle85
schau doch mal den link von mir weiter oben an, auf der ersten seite stehen die paar nebenwirkungen.Zitat:
Zitat von Andyhb
@schnulle
kannst du mal ein kombi präparat (b12 + folsäure] empfehlen und welche spritzen + nadeln man dafür benötigt. möchte subcutan spritzen.
wieso sollte das denn nebenwirkungen (gesundheitsschädliche..) haben?!Zitat:
Zitat von Andyhb
medikamente haben nebenwirkungen.. und das ist keins.
b12 inj. ist apothekenpflichtig und somit für jeden erreichbar
Zitat:
Zitat von Schnulle85
Das es kein medikament ist stimmt schon.
Dennoch gibt es zu hauf berichte, daß b12 in diesen hohen dosierungen des öfteren zu starken hautunreinheiten führen kann.
Ohne hier den besserwisser zu spielen:D
auch präparate auf naturbasis können in extremer überdosierung toxisch sein.
Zink wäre als bsp. geeignet.
Der eisenmangel durch hohe zinkgaben ist teilweise so stark das eine ausgeprägte anämie vorliegen kann.So extrem, da? patienten schon intravenös eisen verabreicht bekamen.
Ist aber nur im härtefall.
Gruß gaggeis...:-)
Das eine optimale Vitaminzufuhr einen positiven Effekt hat bestreitet doch niemand.Zitat:
Ich meinte die 60ziger. Superman Darsteller Christopher Reeve mal außen vor. er machte natürlich auch Muskelaufbautraining......nicht künstlich dumm stellen.....15 Kg Muskelmasse aufgebaut.
Und ja, durch Aussagen von BB Profis & Legenden wie Parks, Reeves usw. ist wohl auch eine (Muskelaufbauende) Wirksamkeit automatisch gegeben --> sofern der geneigte Leser an das geschriebene glaubt.
Doch für maximale anabole Wirkung bitte darauf achten, das das ausgewählte Präparat auch die richtige Farbe hat :
http://weltderwunder.de.msn.com/mens...ntid=150464726
Und jetzt wissen wir auch, warum die Vitasprint Lösung eigentlich rot und nicht grün :salook: eingefärbt ist ; weil dann würde so mancher vermutlich beim trinken wohl einschlafen ... weil sie denken würden es wär en Schlummertrunk.
Also Augen auf beim Kauf: Wer billig kauft, kauft doppelt und wenn wir Verpackung, Form, Farbe & Preis sorgfälltig beachten ...holen wir mit absoluter Sicherheit noch das allerletzte % Quentchen raus... . und wer weiß..... vielleicht werdens dann auch wirklich mit der Vitaminkur +15KG Muskelmasse.
#popcorn
Für Leute die auf dem Ökotrip sind gehts aber unkomplizierter:
Ingwer, Majoran, Löwenzahn ist alles appetitanregend und dabei noch hochgesund. Das beste daran: Unkraut wie Löwenzahn wächst überall, kann man leckere Sachen draus machen und kostet nichtmal was. ;)
Man muss sich das natürlich vorstellen - man kauft Spritzen mit Nadeln und kleine Ampullen. Dann knallt man sich das Zeug in den Hintern und kann hoffen, dass es zu keinem Abzess kommt. Für einen Nutzen, den man (imho) selbst nicht rausfinden kann. Irgendwie albern...
Also ob B12 mir beim Muskelaufbau geholfen hat vermag ich nicht zu sagen aber ich Schlafe seit ich es nutze besser und das Algemeine wohlbefinden hat sich verbessert.
Hi, also subcutan spritzen funktioniert nicht, entweder i.v. oder i.m. (steht jedenfalls auf der Ampulle).Zitat:
Zitat von peterstrumpf
Spritzen 2ml (andere würden auch funktionieren die sind aber am billigsten),
Kanülen:
- ich habe größe 18 zum injizieren benutzt (25mm) (ging auch ziemlich schnell)
- zum aufziehen reicht auch größe 18 da es ja nicht ölig ist
Probleme hatte ich keine, auch nicht bei realtiv hoher Dosierung von 4 ml / w
Welches B12 ist denn am geeignesten zum Spritzen und was sind die jeweiligen Vor- und Nachteile der einzelnen Sorten ?
Zitat:
Zitat von compton
Nimm eine diabetikernadel und jage es einfach subkutan rein.
Wieso sollte es nicht so funktionieren.
Glaube nicht alles was auf der verpackung steht.
Inj. seit jahren subkutan und es klappt immer gut.
ich will das heute dann auch mal s.c. ausprobieren, neue Nadeln muss ich mir nicht holen oder?
und wie viel ml könnte ich den reinspritzen ? ich wollte heute die rest ampullen aufbrauchen
Zitat:
Zitat von compton
Inj. dir soviel wie du es ursprunglich vor hattest.
Neue nadel ist nicht nötig.
Diabetikernadeln sind nur "schmerzfreier".