werden wieder öfters welche folgen - falls es erwünscht ist ;-)
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werden wieder öfters welche folgen - falls es erwünscht ist ;-)
nochn paar....
Ist es. Sehr gerne sogar! :)Zitat:
Zitat von hara
Auf jeden Fall. Mehr mehr...
und immer diese seeeehr attraktiven photos von mir!
:oje:
you are a very attractiv person berti! *zwinker*
@bipolar
Es stimmt was hara sagt du bis ein sehr kescher ferl :zunge:
jaja... verarscht mich nur...
aber irgendwann:
:axt:
Auf jeden Fall! Besonders Bipolar sieht auf dem Bild "Sexy Berti" im Hintergrund am Radl sehr begeistert aus. ;)Zitat:
Zitat von hara
das fällt mir aber auch nicht schwer! immerhin schaffe ich immer 10 minuten von 40 geplanten - so viel spass macht mir das radfahren!
Ist das in Oberösterreich oder in Innsbruck?
Wenn alles gut geht würd ich gerne nächstes Jahr im Herbst in Innsbruck mittrainieren.....
Ich würd mal sagen Oberösterreich.
In Innsbruck trainiert er glaub ich im Olympic Gym(jetzt Injoy)
Und richtig Hara ???
einfach geil die bilder... heftig geil!!!
aber lass uns hier net des topic vollspamen! wir wollen mehr bilder... hehe!
jo des ist in oberösterreich und hara trainiert im ehem. olympic gym...
gruss,
bipolar
wusste ichs doch :)
morgen gibts mehr! viiiiiel mehr...
es ist morgen.....
*grins*
leider hatte ich zu hause keine net verbindung mehr (wieder mal)
hoffe mein toastbrot schickt mir die bilder per mail und ich füg sie dann ein! sind wirklich gute dabei!
lg
hara
as
echt super bilder! vorallem die thomas-bilder sind genial (das beim heben werd ich ihm ausdrucken)...
was ist mit phips? trainiert der nicht?
aber sein motto gefällt mir: happy cooking makes happy people... jam jam!
mfg,
bipolar
Hi Bipo!
Da muss i mi schon a bissl wehren, hab schon auch was getan, aber Freitag ist zur Zeit noch eher mein "Relaxtraining". Aber schön langsam kommt auch bei mir die Bank wieder in Schwung, denn ich kann immerhin schon wieder 5* 145 drücken. Ist zwar extrem schwach, aber was solls.
Das hab ich mir gedacht, dass das Motto dir auch gefällt. Aber es stimmt ja auch, oda.
Wegen Freitag weiß ich noch nicht ob ich in Vöcklabruck bin, neuer Job, vielleicht muss einer von euch Thomas mitnehmen
Grüße Phil
hui echt genial.
welche maße hat der liebe thomas denn? sieht echt genial aus. laut bild, schätz ich ihn auch auf so 175-178cm!?! und wie schwer ist er? hat ne ganz schöne keule hehe :respekt:
hi siap!
ja er ist so um die größe herum und hat zwischen 105 und 110 kg... er hat eine sehr große sportliche vorgeschichte (vom bodybuilder, zum bavaria-rekordhalter, bis zum marathonläufer)... er hat eine brutale substanz, da er schon phasen hatte, in denen er im bereich von 25 whs und mehr trainierte - er ist einfach brutal stark...
mfg,
bipolar
oh hi bipo!!
vielen, vielen dank für deine ausführliche antwort.
dass er so stark ist glaub ich dir aufs wort. scheint eben ein richtiger kämpfer/beisser zu sein :respekt:
viel glück euch allen!!
Wieviel zieht er den da?
3x300kg
Reife Leistung!
Respekt!!!
nach dem heben hat er noch 2x220 ohne gürtel u bandagen gebeugt - hintern 5cm übern boden
is wirklich stark - meines erachtens, mit etwas strategie und durchhaltevermögen könnte er...in kurzer zeit...mit leichtem equipment...
300 beugen
200 drücken
340 heben
einfach stark...eben ein Golden Barbell Club member... ;-)
lg
hara
Mal 'ne doofe Frage: Beim Drücken stehen bei euch die Füße nicht mit der ganzen Sohle auf dem Boden. Warum? Im Wettkampf wären das doch ungültige Versuche, wieso macht man (ihr) das dann im Training :frage:
[edit] Oh, eben in'nem anderen Thread gelesen, laut IPF-Regeln müsse der Fuß gar nicht vollsohlig aufliegen ...!? Muss wohl doch mal in die Regeln gucken ... ;)
Andere Frage dann: Bringt es was, wenn der Fuß nicht mit der vollen Fläche aufliegt (sondern so wie bei euch)?
@Hirnschmalz
Also bei der IPF ist das schon so das der Sohle und Ferse den Boden berühren müssen. Auszug aus dem Regelwerk:
"Die Sohle und die Fersen seiner Schuhe müssen mit dem Boden oder den Blöcken in Kontakt sein. Der Rand oder das Obermaterial der Schuhe dürfen während des Versuchs nicht im Kontakt mit dem Boden bzw. den Blöcken sein"
Aber Hara startet ja nicht bei der IPF und in seinem Verband ist es erlaubt, nur die Zehenspitzen auf den Boden zu setzten. Vorteil ist, dass man somit die Füße weiter Richtung Kopf aufsetzen kann und man leichter die Brücke bauen bzw. Bogenspannung im Körper aufbauen kann!