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Hi Leute,
mein Trainer hat mir heute gesagt dass nur ein Caffee den Creatinlevel wieder "auf Null" setzt und man die Kur von vorne beginnen müsse.Vertraue meinen Trainer aber das wäre zu übel um wahr zu sein... :crybaby:
brauche ab und an wiklich mal nen Caffee um beim lernen nicht einzuschlafen.
Was haltet ihr davon?habt ihr ähnliche Informationen?
Danke!!!
:-) :-) auf null?
nein
musst ja dein creatin nicht grade mit caffee einnehmen, aber ansonsten macht das ncihts
seh ich auch so.
ich sehe evtl. nur die harntreibende wirkung von koffein als eventuelles problem, aber da müsstest du schon ordentlich kaffee trinken...
Danke!freut mich zu hören :rock:
ersetze den Caffee auch öfters mal mit ner Koffeintablette...
den trainer würd ich feuern.
Sogar das könnte man problemlos tun.Zitat:
Zitat von <Lu>
im punkte trainingshilfe und motivation der beste den ich je hatte...was ein paar schreie doch so bewirken können...:evil: !:rock:Zitat:
Zitat von chikiwiki
bei mir im gym die trainer ham von nix ne ahnung, die knallen dir als anfänger erstmal ne 4er split vorn latz mit 4 biceps isos etc etc.
wozu braucht ihr eigentlich alle trainer? könnt ihr nicht alleine trainieren? :ratlos:
Brauchen tu ich sie nicht...da sie aber sowieso dort sind können sier mir auch beim Bankdrücken und Co. helfen.Das wars auch schon:professor:Zitat:
Zitat von m0rtimer198
Haben aber auch immer wieder gute Tips...das Studio hat schon einen Mr.Universum Fitness und nen Vizeweltmeister im BB hervorgebracht.Ist natürlich die Leistung der Athleten aber die Trainingsatmosphere und die Motivation sind wirklich spitze:rock:
Mag ja sein, aber für solch einen Spruch würde ich ihm mal die Meinung sagen.
Zitat:
mein Trainer hat mir heute gesagt dass nur ein Caffee den Creatinlevel wieder "auf Null" setzt und man die Kur von vorne beginnen müsse
Logisch! Wenn ich 100 gr. Zucker esse muss ich nur 100 gr. Salz hinterherkippen und beides neutralisiert sich. Dein Trainer ist wahrlich ein weiser Mann...Zitat:
Zitat von lippler
sagste deinem trainer nen ganz lieben gruß von der zähne und das er von tuten und blasen keine ahnung hat. wobei, ob er vom blasen ahnung hat oder nicht vermag wohl keiner hier zu beurteilen..Zitat:
Zitat von lippler
:professor: :lol:Zitat:
Zitat von Burns
.........:nono:Zitat:
Zitat von DrFreud
http://www.ergo-log.com/creatinecaffeine.html
fazit:
If you take creatine, high daily doses of caffeine will cancel out its effect. But the
effect of caffeine is apparently not so strong that it’s no use at all to creatine takers.
A one-time high dose of caffeine does have an effect. So during a course of creatine
you could occasionally use caffeine as a training booster. Taking caffeine daily is not
a good idea though.
Man sollte also auf täglich Koffein verzichten, wenn man den vollen effekt von creatin haben möchte.
Erzählt dieser weise Trainer auch daß man in seinem Studio Fett in Muskeln umwandeln kann ?
:rofl:
dann wäre ja quasi bei jedem mensch der creatinspiegel bei 0
mir fehlen die worte :salook:
ich geh erstmal ein kaffee trinken T: :zunge:
Nö, is Quatsch.Zitat:
Zitat von FirebIade
gibts dazu noch ne begründung?Zitat:
Zitat von BlaZn
möchtest du z.B. auf den Link / Absatz eingehen, den ich gepostet haben?
Mit "Null" meine ich auf dem ausganslevel....:rofl:Zitat:
Zitat von Sasin