Übelkeit wärend dem Train

Hallo zusammen
Habe die Suchfunktion benutzt aber nichts gefunden was meinem Problem genau entspricht. Folgendes...
...Heute war ich trainieren (Kreuzheben,klimmzüge, Military Press) und mir war wärend dem training (besonders wärend KH) zum Kotzen, also wirklich richtig schlecht. Ich hatte richtige Schweissausbrüche wärend dem training, und war irgendwie wie besoffen also nicht ganz bei mir, nahm gewisse Dinge nicht mehr wahr.
Ich habe heute mein Frei-Tag, also da bin ich von grund auf nicht so aktiv am Tag, und habe es schon ein paar mal gehabt das mir nach dem Training schlecht wurde. Heute war aber ne Aussnahme, ich war heute den ganzen Tag lang aktiv und trotzdem war es beim Training mit der Übelkeit richtig *******e....
Getrunken habe ich genug (Wasser)
Geschlafen habe ich auch genug,
sonst ist mir nicht übel und ich war auch nicht kürzlich krank.
Habe heute ,als einziger Unterschied vor dem Training (also 15 Minuten bevor), noch ein Red Bull getrunken. Aber daran sollte das wohl nicht liegen.
Weiss jemand was das bedeutet, oder hattet ihr das auch schon?

Ach, nochwas: Trainiert habe ich heute leider überhaupt nicht hart! Da ich mich dazu nicht in der lage fühlte....

Haste denn ausreichen gegessen????

Habe das manchmal auch nach dem KH, da wird mir ganz komisch vor den Augen, sind aber nur ca 5 sec, da mach ich vor offenen fenster die augen zu und atme mal ordentlich durch...

Ja gegessen habe ich aufjedenfall genug, mehr als sonst, da ich ja auch aktiver war am heutigen Tag.

Kreislauf vielleicht? Oder einfach nen schlechten Tag erwischt :ratlos: Mach dich mal nicht verrückt, weil dir bißchen schlecht war. Da können wir dir jetzt auch nicht helfen oder irgend welche Ferndiagnosen stellen. Vielleicht wars auch wirklich der RedBull.

Zitat:

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Zitat von waslos

Ja gegessen habe ich aufjedenfall genug, mehr als sonst, da ich ja auch aktiver war am heutigen Tag.

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Eventuell zu viel? Sprich mit vollem Magen trainiert?

Jo, hab ich öfter beim Beintraining.


Was bei mir hilft:
Weniger Gewicht, sauberere Ausführung, nicht unbedingt zum MV bei Kniebeugen, Beinpresse ect. (nur bei sehr sauberer und langsamer Ausführung)

Und ne längere Pause zwischen der letzten Mahlzeit und dem Training.

Ja also die Pause von der letzten Mahlzeit her war schon lange genug, war 4 Stunden.
Naja mal schauen, danke für die Antworten, werd mich melden wenn es nicht bessert

4 Stunden? da sind 2 teller Reis mit Fleisch noch standart

omfg, ging mir Heute beim Training genauso!! was für ein geiler zufall!

Ich habe echt geschwitzt wie ein schwein während KH und habe die KH alles andere als sauber ausgeführt...

nurmal so ne Frage: tuen dir die Augen auch so seltsam weh? also, so als ob du müde wärst, aber nicht müde bist?

Kommt von Fehlernährung, also (Micro-)Nährstoffmangel.

mir wird auch manchmal etwas schwindelig vom kh; übel wird mir ab und zu bei melt-down, aber das ist ja normal...

wenn du es als sehr extrem wahrnimmst würde ich mal zum Arzt gehen.

Ich habe selbes Problem beim Training, ohne Übelkeit. Mir ist manchmal schwindelig und fühl mich sehr müde und träge.

Falls es regelmäßig vorkommt, geh mal zum Arzt ein Blutbild machen lassen. Schilddrüsenwert (TSH und FT3/4) und Eisenwert checken lassen.

Sonst, vielleicht Anzeichen von Übertraining; 4h vorher essen is auch recht lange her; oder trink den Red Bull das nächste mal wenigstens mit Vodka #popcorn

Habe mal gehört, dass das gerade bei KB und KH passieren soll, da sehr viel Laktat von diesen Muskeln produziert wird und es dann zu Übelkeit kommen kann (es sind aber noch andere Prozesse, die das ebenfalls begünstigen).

Auch bei einem INTENSIVEN GK, wo viele Muskeln beteiligt sind, ist das meistens der Fall.