Was haltet ihr davon?
http://www.simpleproducts.de/product...entrainer.html
Nicht das ich mir sowas zulegen will aber mich intressiert was ihr darüber denkt oder vielleicht sogar Erfahrung ihr damit habt.;)
Sieht mMn nicht sehr gesund aus :D
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Was haltet ihr davon?
http://www.simpleproducts.de/product...entrainer.html
Nicht das ich mir sowas zulegen will aber mich intressiert was ihr darüber denkt oder vielleicht sogar Erfahrung ihr damit habt.;)
Sieht mMn nicht sehr gesund aus :D
Für den Antagonisten empfehle ich mit den Schienbeinen gegen eine Betonsäule zu schlagen.
Bei mir im Studio hat einer son Teil, sieht immer sehr lustig aus, wenn der damit am Seilzug sitzt :rock:
N besonders dicken Hals hat der jetz auch nich :ratlos:
Hab so'n Teil, wenns man regelmäßig macht kann man die hintere Halsmuskulatur ordentlich aufbauen.
Ansonsten eher meh.
Zitat:
Zitat von Hiroshige
Hiroshige ich habs gefühl die themen im anfänger bereicht kotzen dich irgendwie an oder?
Edit: sind ja garnicht im anfängerbereich :salook:
Ich schreibe ja wirklich selten im Anfängerbereich. Meist genügt ein Blick auf die Titel um schnell weg zu klicken. :))Zitat:
Zitat von fips16
Wenn ich aber Antworten gebe, sind sie meist schon ganz ok wie ich meine auch wenn sie sich dem ein oder anderen nicht direkt erschließen.
Wie geil das ist. Ich legs mir zu. :zunge:
ich benutze für sowas den Kniestrecker ;-)
d.h. ich hocke im 4-Füßler-Stand davor, die Fußrolle ist so eingestellt das ich sie am Hinterkopf anlegen kann...
dann sollte der Kopf aber nicht in den Nacken gehen - sondern der Kopf muß noch "hinten" (also nach oben) Richtung Decke gehen und der Abstand Brustbein - Kinn muß dabei gleich bleiben -> das nennt man Reklination...
geht auch gut und unwissende Blicke sind garantiert ^^
ist schon eine durchaus sinnvolle erfindung!
sieht doch sch... aus wenn der hals (kopf) überhaupt nicht zum rest des körpers passt...
wo kämen wir da hin wenn nurnoch solche männlein durch die studios springen würden?
http://www.bilder-hochladen.net/files/5lje-c.jpg
sieht eher aus als könne man das der freundin aufn kopf binden damit die länger blasen kann.. bzw kräftiger
so als workout versteht sich
dann sollten wir uns das vielleicht alle bestellen :D also als present für die freundin ;)Zitat:
Zitat von fips16
Allerdings, der Hals wäre mir auch zu dünn.Zitat:
Zitat von Sammagehtsnoch??
Diese Übung wird übrigens sehr oft beim Training der Wrestler und Ringer eingesetzt, um die Halsmuskulatur auf extreme Belastungen (z. B. Stürze auf den Kopf) vorzubereiten. Ist allerdings mit Vorsicht zu genießen, da gerade die sehr empfindliche Halswirbelsäule durch zu hohe Gewichte ebenso stark belastet wird und es frühzeitig zu Verschleißerscheinungen kommen kann. Also mit moderaten Gewichten trainieren!
Das Ding schreit: "Ich will Anfänger verletzen".
Behaupt ich jetzt einfach ma.
Zitat:
Zitat von Sammagehtsnoch??
is das nich lupus?
ist er.
E: warum konnte ich einen 7-zeichen beitrag absenden????
Buguser! BANN BANN! :))Zitat:
Zitat von w3p3s4m
Übrigens: Wenn ihr bei den shruggs den Kopf etwas nach vorne und nach oben streckt, (als ob ihr nach oben schauen wollt, sodass halt Spannung im hinteren Halsbereich besteht) dann könnt ihr super die hintere Halsmuskulatur mit einbeziehen und könnt euch somit so'n Nackentrainer und komisches rumgenicke sparen. :professor:
mh, ich würds nicht machen.Zitat:
Zitat von Zeylo
Wegen der Verletzungsgefahr? Hm, muss jeder selber entscheiden. Ich hatte bisher mit sowas noch gar keine Probleme. :ratlos:Zitat:
Zitat von Hiroshige