Mega benchpress 12 march 2005

Anmeldeschluss 28 Feb. 2005
Info: www.apcpowerlifting.com
Auskunft: gerhard_holleitner@apcpowerlifting.com
Einige Nachmeldungen werden wir einplanen
Nicht zu spät melden
Gruss Holli

Hallo !

Wieviele bezahlte Meldungen gibt es denn schon?

hab bereits bezahlt, aber noch nicht genannt...diese form von athleten ist euch bestimmt am liebsten...*ggg*

werde montag das fax wegschicken
lg
hara

Sooooo!!!!!
Nächsten Samstag geht`s los
Wir hoffen auf euer Zahlreiches erscheinen, und sind schon mächtig gespannt was geboten wird.
Will nicht zuviel verraten - aber die 200kg Marke wird mit Sicherheit mehr als deutlich von einigen überboten werden.
Wir reden hier nicht von 210 oder 220 sondern DEUTLICH drüber.

Na dann. schaut`s vorbei - oder besser noch STARTET doch einfach mit es gibt auch genug "normale" Leistungen. Einfach "Just for Fun".

LG
Das "POWERMANIA KSV DONAUSTADT" Team

mich würde eine woche vorher mal interessieren wanns überhaupt losgeht!


abwaagezeit? abwaageort?
wk zeit? klassen-flight einteilung? starterliste???

gibts sowas

wär nett
danke
hara

Fr. 18.00h - 20.00h und Sa. 7.30h - 9.00h bei uns im Studio

Wk-Beginn Sa. ca. 10.00h Leichtgewicht - ca. 15min. Pause(Zigarette und schnell ein Krügerl :bier: ) Mittelgewicht - ca. 15min. Pause(selbes Ritual wie vorher) Schwergewicht - .............

Ps.: Das ganze soll Spaß machen, und nicht zu einem Stress ausarten :balabala:

Hmm würd ja gerne zuschauen kommen, aber wann genau gibts jetzt was zu sehen?(ok Samstag vormittag Leichtgewicht und dann?)
Es findet ja Samstag und Sonntag statt, oder?
Wie lange wirds am Samstag vorausichtlich dauern usw...

Bitte um genauere infos, falls möglich,

danke,
mfg
redfox!

Samstag 10 Uhr Start bis ca. 19 Uhr anschliesend Sportlerbuffet
Gruss Holli

Danke,

mfg
redfox

P.s: Gibts auch schon irgendwo eine Starterliste?

hab grad mit hara telefoniert:

hara hat das mittelgewicht mit 190 kg gewonnen... relativ ist er 3. geworden... sonst weiß ich nur, dass ponomarenko (wpo) mit 260 ein rad gemacht hat und dass der erste irgendwas um die 250 gedrückt hat...

regeln laut ipf (fussflächen am boden) und seehr lange kommados (fast wie beim shirt-drücken - sprich spannung halten unten extrem)...

näheres wird hara sicher selber erzählen!

mfg,
bipolar

übrigens: GRATULATION!!

jop, war kewl, der esrte hat 250 geschafft und 260 ungültig bekommen, schade! Dennoch absolut und relativ Sieger.

Die Pause mit der Ablage war doch "normal". :sorg: :ratlos:
Ponomarenko macht eine extreme "Brücke". Dadurch kann er leider nicht der Popo auf der Bank lassen. Schade, aber die 260 waren schon sehr hart am Limit. Mit 250 hätte er auch gewonnen und die wären sicher gegangen.
Solovyov begann mit "sehr leichten 240", steigerte danach auf "leichte 250" und hatte mit 260 zwei kleine Technikfehler - Popo in der Höhe und schief ausgedrückt.
Der Deutsch Ralf ****ert konnte mit schön sauber gedrückten 230 die Dritthöchste Last bewältigen.
Ich gab mich eher bescheiden mit 200, war eigentlich gar nicht geplant das ich Starten soll, aber leider sind einige die vorher zugesagt haben nicht gekommen, also hat man mich als "Notnagel" genommen. Hatte diese Woche schon 2 schwere Bankeinheiten und 1 schweres Schultertraining - außerdem darf ich nicht zu hoch gehen, weil ich am Montag wieder Bankdrücken muß :sorg:.

Ps.: Der Hara ließ es sich nicht nehmen gleich eine Traniningseinheit zu absolvieren - naja wenn man schon die Gelegenheit hat, warum nicht.
Übrigens 190 sind schon recht in Ordnung :daumen: bist ja noch jung, da ist noch einiges mehr drin :respekt:

Lee und ich haben ja leider "nur" mehr die Schwergewichtler erlebt..

Was verbesserungswürdig wäre:
Der Sprecher könnte etwas deutlicher sprechen bzw. Verhältnis der Lautstärke Musik und Mikro hat nicht genau gepasst.

ein etwas genauere Zeitplan wäre auch besser.. (publikumsfreundlicher)
Wir sind erst so gegen 14.00 dagewesen ( nachdem das Büffet ja erst um 19.00 geplant war, dachten wir das es eine Mittagspause geben wird)

Alles in allem aber eine gute Sache, beim nächsten Mal bin ich auch dabei.

mfg,
redfox!

Ein genauer Zeitplan war uns leider nicht möglich, da unglücklicherweise bis zum Nennschluß nur 15 Starter angemeldet waren, aber ca weitere 25 ihr kommen zugesichert haben. Sind aber leider nicht alle gekommen. That`s life!!!!!!!!!
Was den Sprecher betrifft. Das war der Präsident der WPF.
Erik Butzelaar - er ist Holländer, daher seine nicht immer ganz klare Ausdrucksweise. Die Anlage war Eigentum des Studios und ist leider für einen Raum dieser größe nicht gemacht. (in einem Squashraum hallt es nun leider mal).
Wir haben uns bemüht, leider hat nicht alles so 100% geklappt wie erhofft, aber aus Fehlern lernt man und nächstes Mal wird`s sicher besser :daumen:

Ps.: Freu`mich schon auf Dez. beim Hara.

alles klar!

Fand es alles in allem trotzdem eine gute Sache,

mfg,
redfox!