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Hi,
ich nehme seit 2 Wochen Testo P und hab es in der ersten Woche total mit dem Cardiotraining übertrieben. Fast jeden Tag eine Stunde Crosstrainer.
Die motivation war einfach zu groß...
Am Sonnatg bemerkte ich zum ersten mal ein leichtes Herzstechen. Das Herzstechen ist im laufe der Woche immer weniger geworden, da ich die ganze Woche das Cardiotraining ausfallen ließ. Vorhin beim Warmup auf dem Fahrrad hat es wieder leicht gestochen.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?
Mfg Andi
Ja, deswegen mache ich generell bei einer Kur kein Cardio.
Ist bei mir nämlich genauso, wenn ich zuviel Cardio mache.
Ich sehe, du bist top informiert :daumen:Zitat:
Zitat von Da real AndI
Zitat:
Zitat von XS1CHT
Das heißt es ist normal?
Ich muss ja Cardio machen wenn ich definiere oder?
Nein musst du nicht,Definieren tust du über dein Ernährungsplan den du hoffentlich hast.Zitat:
Zitat von Da real AndI
Cardio unter Stoff ? Davon halte ich nix,deine Pumpe hat schon genug zu tun mit dem Roid.
Wenn du Cardio machen willst dan leichtes Fahrradfahren.
Das Herz selbst kann nicht stechen o.ä., und das Stechen im Brustbereich wird andere Ursachen haben als dein Cardiotraining.
Zitat:
Zitat von Da real AndI
Oh man... wieder einer der keine Ahnung von den Begrifflichkeiten und Zusammenhängen hat aber sich Roids reinpfeifft...
tolle bemerkung! anstatt rumzumeckern kannst mich ja auch aufklären oder?Zitat:
Zitat von Mickey Goldmill
ich versuche mich so gut es geht zu informieren aber jeder sagt etwas anderes.
wer hat nun recht?
dann sag mir bitte wie ich richtig definiere.
ich nehme fast keine kohlenhydrate zu mir und achte darauf das ich genügend eiweiß bekomme. und??????
Definieren hat direkt nur wenig mit Cardio zu tun. Es geht halt einfach darum, mehr Kcal zu verbrauchen als du zu dir nimmst.
Da du beim Abnehmen wahrscheinlich eh auch Muskelmasse verlieren wirst, würde ich dir zu weniger Cardio raten. Stattdessen solltest du richtig harte Sätze machen. Viel Gewicht und wenig Wdh.
Und wenn du Probleme mim Herz bekommen hast... Lass die ******* Roids weg, das isses nicht wert.
bei vermutungen die auf das herz gehen, sollte man nicht warten ZUM ARZT GEHEN UND SAGEN WAS DU NIMMSTZitat:
Zitat von Da real AndI
Die Pumpe bringt man vor der Kur in Ordnung und übertreibt nicht während der Kur damit. Kann ein Nerv im Rücken oder was anderes...
1. relativ falsch.. stechender, brennender schmerz...Zitat:
Zitat von BlaZn
2. zum threadersteller.. du musst ein fake sein oder einfach nur extrem bescheuert...
Zitat:
Zitat von PumpingGeorg
ich hoffe mit diesen weisen worten fährt der fred jetzt in die TW!