nehme seit 4 wochen BCAA und wollte demnächst noch Crea dazu nehmen.
Sollte ich da die einahme von BCAA umstellen oder einfach so weiter fahren. Früh 2 vorm training 4 und danach 4.
was könnt ich eventuell noch dazu nehmen?????.:gruebel:
Druckbare Version
nehme seit 4 wochen BCAA und wollte demnächst noch Crea dazu nehmen.
Sollte ich da die einahme von BCAA umstellen oder einfach so weiter fahren. Früh 2 vorm training 4 und danach 4.
was könnt ich eventuell noch dazu nehmen?????.:gruebel:
noch andere supps? wie sind die bcaas dosiert? nee du kannst ohne bedenken eigentlich alles so weiter machen, nur würde es mehr sinn machen, wenn du kein protein hast, die bcaas durch dieses zu ersetzen.
Zitat:
Zitat von superkoa
Eigentlich sollte man bcaa´s immer zu sich nehmen.
Ob durch ein gutes eiweisspulver oder aber auch durch die kostspieligeren kapseln.
Kaufe dir ein creapure und ein gutes wheyprotein.
Dann kannst du dir die überteuerten bcaa kapseln sparen.
wäre vieleicht noch gabba zur einnahme???
Zitat:
Zitat von superkoa
Was willst du den mit GABA anstellen.
Brauchst du einen besseren schlaf.
Kann dir RHT und RGE eher empfehlen als die ganzen supplemente.
Solltest dich aber zuvor darüber etwas informieren.
Nebenwirkungen sind auf jeden fall gegeben.
rht und rgt heißt was ?????????????????
und wo kann ich mich infonmieren
Zitat:
Zitat von superkoa
Sag ich dir nur wenn du mir sagst warum du nach gaba gefragt hast.:zunge:
Alle user hier schwören drauf.
Vielleicht gibt dir ja noch jemand tipps.:ratlos: :D
Ich bin mir nicht sicher.
RHT dauer on ist schon knallhart, weiß ned ob es durchstehen würde:-)
Dachte halt das er schon erfahrung hat,sorry.
Was denkst du über RGE?
Ich muss es mal sagen: GABA ist der letzte dreck! Außer diesem beschizzenen kribbeln merke ich keine Erholung, entspannung oder sonstwas!
Da hätte ich mir das Geld lieber für etwas besseres aufgehoben!
@Gaggeis: Sollte man den jungen nicht lieber aufklären als zu verar.schen ??
Ich habe damals auch dumme fragen gestellt, zum Glück hatte ich gute Leute die mir Tipps geben konnten die mich wirklich weiterbrachten!
Außerdem sollte man "richtig hartes Training" nicht verallgemeinern da jeder Körper anders ist und viele Faktoren diesen beeinflussen.
Zitat:
Zitat von HeavyDuty1982
Ist ja schon gut!
Ich finde ein neuling kann ruhig mal etwas auf due schippe genommen werden.
Denn es sind ja auch immer mal solche petzen da die aufklären.:evil: :-)
ich denke ihr seit kompetente leute also könnte mir jemand bitte sagen was das nun ist??????.
danke
Ehhhj, bin doch keene Petze mein Freund :crybaby:
Richtig hartes Training!Zitat:
Zitat von superkoa
Was hiermit außerdem gemeint ist, ist dass du dir lieber Gedanken machen solltest inwieweit du dir durch eine gesunde und optimierte Ernährung die benötigten Baustoffe etc. besorgen kannst bevor du dein Geld dafür "verschwendest" ........
Der Schlüssel zum Erfolg sind wirklich hartes Training dazu die benötigte Erholung inklusive einer (perfekten) auf dich zugeschnittenen Ernährung.
usw.
Zitat:
Zitat von HeavyDuty1982
unglaublich dass ich dir mal 100% zustimmen kann :daumen:
Hehe, ja lustig irgendwie, aber finde es STINKLANGWEILIG so ohne Contra von dir :sympath:Zitat:
Zitat von stingthing