weight gainer

hi

wollte ma wissen welchen weight gainer ihr empfehlen könnt?
soll schon ein fertiger sein kein rezept um einen selber zu machen^^
weiß nich welcen ich holen soll, die meisten sind ja nur zuckerbomben:-)

Schau ma nach Gainern auf Reis oder Haferbasis kenn die Namen nicht aber es gibt Hersteller die sowas anbieten

Du möchtest also "nur Zuckerbomben" extra kaufen ? :sorg:

allstars gaintech

hatte ich genommen ist von zutaten her gut aber nach ner zeit bekommt man es nicht mehr runter

und jetzt vor 2 tagen monster mass von cytosports gekauft

anstatt 150 g wies auf der packung steht nehme ich 100 g pulver mit 50 g haferflocken gemixxt

ballert gut man ist sättigt und genug power im training hat man auch nix von wegen blutzucker fällt runter :)

und schmecken tuts mehr als nur bombastisch dagegen ist on whey nen furz :-)

also hau rein

muss ja auch schmecken bei so viel zucker:D

Gainer sind SCHEI-S-S-e

fertige schon, malto + whey ist im prinzip auch n "gainer"

Viele sagen man sollte nach dem Training Maltodextrin / Dextrose mit Whey nehmen. Also eigentlich das was in einem Weight Gainer drinn ist.

Aber viele sagen auch man sollte Weight Gainer lassen da es einfach nur Zuckerbomben sind, was ja eigentlich auch stimmt.

Ich nehme als Postworkoutshake einen Weight Gainer (mit Maltodextrin + Whey).
Kann ich das weiterhin so machen oder sollte ich das lassen und einfach nur Whey nehmen?:ratlos:

Fett setze ich sowieso nur sehr schwer bis gar nicht an.

Wollte dafür jetzt keinen eigenen Thread aufmachen :-)

weider mg 4000
oooooold schooooooooool

:-)

Mir geht bei dem ganzen gainerzeug nicht in den kopf wieso man sich so völlig "sinnlos" eine zuckerplörre reinzieht?:ratlos:
Worin besteht der sinn sich den blutzucker unnötig in die höhe zu schiessen.
Komplexe carbs,gute fette und reichlich protein macht doch eine gute"mahlzeit" aus.
Oder täusche ich mich?
Unnötig geld ausgeben statt sich mal einen plan zu machen um den gainer selbst vorzubereiten.
Alles eine frage der vorbereitung.

Vor allen Dingen gibt es tolle Sachen, die man sich für diese Nährwerte anstatt gönnen könnte. Ich poste in Weight Gainer Threads gern dieses Bild:

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Mir geht bei dem ganzen gainerzeug nicht in den kopf wieso man sich so völlig "sinnlos" eine zuckerplörre reinzieht?:ratlos:
Worin besteht der sinn sich den blutzucker unnötig in die höhe zu schiessen.
Komplexe carbs,gute fette und reichlich protein macht doch eine gute"mahlzeit" aus.
Oder täusche ich mich?
Unnötig geld ausgeben statt sich mal einen plan zu machen um den gainer selbst vorzubereiten.
Alles eine frage der vorbereitung.

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So siehts aus. Haferflocken, Leinöl und Whey Protein. Rein theoretisch die kompletteste Mahlzeit die es gibt. Mit einigen anderen Zutaten kann man das ganze noch kalorienreicher und vor allem schmackhafter machen.