Also ich verstehe nicht, warum man soviel Gewicht draufpacken muss, wenn man nichtmal die Bewegung richtig ausführen kann. :kopfwand:
http://www.youtube.com/watch?v=guXUL...layer_embedded
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Also ich verstehe nicht, warum man soviel Gewicht draufpacken muss, wenn man nichtmal die Bewegung richtig ausführen kann. :kopfwand:
http://www.youtube.com/watch?v=guXUL...layer_embedded
Geht.
Der wippt mir zu sehr mit seinen Buttocks. :professor:
http://www.youtube.com/watch?v=QhmIvQ4OAQs
und was sagste dann zu ihmchen;)
Zitat:
Zitat von newcomerstar
DAMN netter bogen im rücken. bin gespannt wie lange seine wirbelsäule da mitmacht :))
hahaha schizze kennt noch jemand vom fetten joe das lied "lean back"? warum erinnert mich dieses video nur an das lied? :rofl:
http://www.youtube.com/watch#!v=pysb...eature=related
http://www.youtube.com/watch?v=FMfHD1kF41U
:professor:
Zitat:
Zitat von Zeylo
bei den videos hab ich jedesmal angst dass denen gleich die wirbelsäule ausm rücken schiesst. :sorg:
aber das video hier ist das krasseste. keine ahnung obs ein fake ist, aber so blöd kann ein mensch nicht sein. ich würde ihm gerne in die eier treten.
http://www.youtube.com/watch#!v=lSva...eature=related
Gruselig.da wird mir angst und bange wenn ich die videos sehe.
Was ist denn mit dem kerl auf dem wettkampf der umkippt???hat er den rücken gebrochen???
Zitat:
Zitat von newcomerstar
meinst du den mit der glatze? keine ahnung aber sieht nicht gerade gesund aus:)) gibt noch ein schlimmeres... typ macht kh, ihm wird schwindelig und er kippt mit dem gesicht gegen ein hantel rack.
lol, wenn ich soviel schwachsinn auf einmal seh tut mir doch glatt der rücken weh...
die perfekten beispiele wie man es nicht macht :respekt:
Zitat:
Zitat von Zeylo
Also generell unfassbar was man da sehen muss.
Der typ ab sekunde 50schiesst den vogel ab.:lol: :ohmeister:
Wahnsinn!
wahnsinn! das waren ja paar dabei die ich noch nicht kannte. also nicht schlecht... da wird man richtig zornig wenn man denen zuschaut. solche vollidioten!!!! gibts ja nicht dass man so bescheuert sein kann!
finde es halt besonders bei denen traurig, die im studio sind. ich wette niemand macht die auf ihre form die unter aller sau ist aufmerksam. am liebsten würde ich die leute fragen wieso sie die übung nicht korrekt ausführen. selbstüberzeugung auf höchstem niveau :axt:Zitat:
Zitat von PumpingGeorg
Mal was anderes: Der trägt auch diese Federschuhe. Gehen die nicht kaputt wenn man die beim Training trägt?
Glaub mir, sie werden angesprochen, aber das sind meist Klug*******er die keine Hilfe wollen, und davon überzeugt sind dass ihre Technik einwandfrei ist...Zitat:
Zitat von Roronoa_Zoro
Sehr saubere ausführung weiß garnicht was ihr habt :!
Zum Rücken kaputt machen
Das tut schon beim zuschaun im rücken weh...
Wenn man die Übung auf diese Weiße ausführt, hilft sie gegen ein Hohlkreuz.
:)) :)) :))
Also das ist echt der Wahnsinn was es für Leute gibt. :shock:
Keine Ahnung haben und dann gleich mal volles Gewicht egal wie mans hochbekommt, wahrscheinlich kommen die sich dann auch noch super cool vor weil sie ja „so stark“ sind. :kopfwand:
Da kann man echt fast nicht hinschauen.
Also der ab sek.56 ist der absolute Anführer der ganzen Bastarde :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:
Zitat:
Zitat von M.T Iron
also ich bin dafür, dass wir die alle unter die olympiastangen guillotine packen und einfach 500 kg auf ihre nacken fallen lassen. :rock:
Hauptsache 3 stellige Zahlen heben!! Das einzige was zählt!
http://www.youtube.com/watch#!v=ncK7...eature=related
auch mal ne andere art zu trainieren... ultimate stretching :rofl:
loooooooooool
Wenigstens hört er coole Musik wärend er seinen Rücken vernichtet T:
rofl :roll:Zitat:
Zitat von Roronoa_Zoro
damit wärst du nr.796 die das video postet.
Zitat:
Zitat von petit carlito
sorry dass ich mir nicht jede einzelne seite und jeden einzelnen post angeschaut hab :D
tja, mit entschuldigungen wirst du deinen noob-status jetzt auch nicht mehr abändern können.Zitat:
Zitat von Roronoa_Zoro
Zitat:
Zitat von petit carlito
damit kann ich leben großmeister
Das ist doch im grunde selbst mit sauberer Technik nicht so schwer. :gruebel:Zitat:
Zitat von waslos
Angeeeeeeeeeeeeeeeeeber :professor:Zitat:
Zitat von Hiroshige
Weiß nicht was daran so angeberisch sein sollte.
Jeder der vernünftig trainiert hebt doch nach höchstens einem Jahr dreistellig, oder seh ich das falsch?
Bei mir hats glaub 3-4 Monate gebraucht, hab aber auch mit 60kg angefangen
warum?Zitat:
Zitat von <Lu>
stimmt doch...
100kg kreuzheben sind nun wirklich keine kunst.
das kann selbst der brust-bauch-bizeps-ali nach kurzer zeit.
Zitat:
Zitat von petit carlito
logo fragt sich nur wie das dan aussieht,ich denk ma so wie in den videos
Bin jetzt von 999kg ausgegangen :zunge: :zunge: .Zitat:
Zitat von petit carlito
Naja, also ich hebe max. 110 Kg und habe vor 5 Monaten begonnen zu trainieren, jedoch muss ich halt bei 110Kg das Gewicht immer wieder abstellen, was ich nicht so gern tue.
Das was ich meine ist: Ich habe mit 60 Kg begonnen und an der Technik gefeilt bis sie stimmte, ich sehe täglich Leute die auf der Bank 80-100 Kg drücken wollen als Anfänger und das sieht dann einfach nur *******e aus. Genau so ist es auch beim Kreuzheben
Also nach 1 - 1,5 Jahren sollte man das schon schaffen. Vorallem wenn ich mir hier die ganzen Wunderkinder im Internet ansehe, dann könnte man sogar sagen, 6 Monate nur. Dann ist man dreistellig. T:
Ist es wirklich nicht! Kreuzheben und Kniebeugen mit dreistelligem Gewicht,ist nach relativ kurzer Zeit schon machbar.Zitat:
Zitat von Hiroshige
Die 100Kg beim Bankdrücken finde ich da am schwersten von allen Grundübungen!
Dazu ne kurze Frage:
Rechnet ihr, wenn ihr die Kraftdaten angebt, das Stangengewicht mit
oder sind mit z.B. 100 Kg Bankdrücken nur die Scheiben gemeint?
Meine Stange wiegt nämlich nur 10 KG und die Olympiastangen ja ca 20...
Aber selbst mit 20 Kg Stange ist es ne absolut lösbare Aufgabe ;)