Wie man am Foto erkennen kann, ist bei mir keinerlei Wadenteilung sichtbar. Bin ich ein genetischer Krüppel, oder kann ich mit gezieltem Training dem entgegenwirken?
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Wie man am Foto erkennen kann, ist bei mir keinerlei Wadenteilung sichtbar. Bin ich ein genetischer Krüppel, oder kann ich mit gezieltem Training dem entgegenwirken?
mach mal nen bild im stehen, der muskel den du meist arbeitet im gebeugtem zustand des beines so gut wie gar nicht ...
und wenn es im stehen nicht besser wird hilft nur noch amputation :rofl:
KFA wirds richten
Zeig den Rest. Ich tippe aber mal stark auf Krüppel. T:
1. zu kleine Waden
2. zu viel Körperfett
Tja Aufbauen und Abnehmen geht net gleichzeitig, also...
Hätte jetzt auch gesagt das du ein Krüppel bist.
:nono:Zitat:
Zitat von Hiroshige
leichte Behinderungen machen einen nicht gleich zum Krüppel :professor:
Das nicht, aber schau dir die Wade doch mal an. #popcornZitat:
Zitat von PumpingGeorg
nach eingehender Betrachtung muss ich dir zustimmen :professor:Zitat:
Zitat von Hiroshige
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Zitat von PumpingGeorg
Sehe ich auch so, mein Wadenmuskel sieht aus wie ein Herz, wenn ich den anspanne. Wenn ich meinem Mädel also was gutes tun will, sage ich: Auf die Knie du .....!.... Und spanne dann meine Wadenmuskeln an... Freut Sie sich immer :professor:
Greetz
yeah.. du weißt was die frauen wollen :DZitat:
Zitat von TheMantis
meine wade sieht auch so aus, ohne teilung
hab mich schon gewundert :)
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Zitat von PumpingGeorg
Ohhh Ja :D Aber weiß das nicht jeder hier :professor: :rofl:
Greetz
das mit den knien mach ich auch immer so ... nur ich lasse sie an meiner front niederkien :rofl:Zitat:
Zitat von TheMantis
Zähne halt.. :lol:Zitat:
Zitat von TheMantis
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Zitat von BigPascal
oder 5% KFA dann hochmästen mit 100000kcal am tag ! :professor:
Klar. Rucksack bereitstellen, 4kg Pute zubereiten, in Rucksack, ganzen Tag joggen + dabei Pute frezzen.Zitat:
Zitat von BigPascal
Dieses 1 Monat durchziehen: Fertig ist die superhaxe!
Also ich gehe neben dem BB als "Ausdauersport" Rennrad fahren.. gibt meiner meinung nach nix bessers um geile Waden zu bekommen ;)
achja, sind leider nicht meine :crybaby:
Ja also ohne Wadenteilung kannste gleich aufhören:nono:
Mach meine Waden grad Lederhosn fertig :_D
Wadenraten? KFL aka Werner Gölzer??Zitat:
Zitat von kiwii
sorry, leute ... vielleicht oute ich mich jetzt als noob oder dummbrot, was hat es denn immer mit dieser "Zähne" sache auf sich. is das ein insider oder stehe ich nur voll auf dem schlauch und check es nicht ... :gruebel:
1. KF-Anteil ist nicht so hoch bei mir
2. Vom Durchmesser her würden die Waden auch passen
-->nutzt alles nix, Waden sehen trotzdem shize aus.
Naja, eigentlich war mir klar, dass mir hier nicht geholfen werden kann (ich glaub mir ist nicht mehr zu helfen), wollte nur meinen Frust loswerden!
Roll beim Wadenheben den Fuß leicht nach Innen ab, dann klappts auch mit der Teilung.
Lg Daninjo
Na dann haben wir halt keine Ahnung. Wieso fragst du auch ausgerechnet hier?! :ratlos:Zitat:
Zitat von chrislo
Myrdak: Mundhygiene hat für einen Bodybuilder oberste Priorität. :professor:
Ach .. natürlich ist dein KFA zu hoch, das erkennt man doch schon auf dem verpixelten Foto.Zitat:
Zitat von chrislo
Wenn du dir so sicher bist mach mal bitte noch ein Foto wo man erkennt, dass dein KFA niedrig ist.
So ist das halt, damit man die teilen der beiden Muskelköpfe siehst (was du denk ich mal meinst) brauch man hal nen geringen KFA.
Wobei es au hier ausnehmen gibt bei denen die Waden trotz eines höherem KFA gut definiert sind.
wenn schon würd ich sagen Laufen gehen oder Bergsteigen... aber natürlich ist hartes Wadentraining das beste... aber viel Spaß beim Radfahren :rofl:Zitat:
Zitat von kiwii
Um eine Teilung im Gastronomicus zu sehen, ist die von dir gebrachte Pose denkbar ungünstig. Stell dich mal im Stehen beidbeinig auf die Zehenspitzen und schau dann nochmal. ;)
Stephan :)
Also ich kenne einige Triatlethen, haben einen guten Verein in der Nähe. Die meinen alle, dass ihre Waden vom Radfahren kommen. Sieht man auch, dass die, die aus dem Radsport kommen, deutlich bessere Beine haben als die, die aus dem Laufsport kommen.Zitat:
Zitat von PumpingGeorg
Zitat:
Zitat von PumpingGeorg
ich bin auch der meinung das ich ziemlich gute waden fast ohne jegliches wadentraining hatte und langsam wieder habe ... normal knapp einen zentimeter unter oau ... gelaufen bin ich noch nicht wirklich in meinem leben. aber bis zu meinem zwanzigsten lebensjahr bin ich zwischen tausend und zweitausend km rad im monat gefahren ... nur mal so am rande, auch wenn du vielleicht nicht dran glaubst ;)
*profilierungsmodus ein*
Meine waden sind s*cheiße,sind aber immerhin 3 cm dicker als meine ärmchen.:zunge:
duckundwech
Naja, bin in meiner Jugend auch sehr viel Rad gefahren, hatte auch damals schon verhältnissmäßig schwache Waden.
Mir ist schon klar, dass mein KF-Anteil nicht auf Wettkampfniveau ist, aber bei schätzungsweise 13-14% (siehe Fotos: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=179144) sollte doch optisch mehr drin sein.
Waden sehen leider im Stehen nicht viel besser aus :(.
Danke trotzdem!